課間十分鐘，讓孩子動起來

踢毽子、丟沙包、打乒乓球、跳繩、與好友分享零食……是不少成年人對中小學時期課間的回憶。但據媒體報道，多地家長通過各種渠道反映中小學生課間10分鐘活動受到限制，課間10分鐘一洗往日的“快樂模式”，逐漸變成了除了上廁所，學生都要安靜待在座位上的“課間圈養”模式。

“‘課間圈養’，學生活動時間減少，不僅會影響孩子學習效率和視力，而且長此以往，還會導致學生不愿意活動，變為‘宅男’‘宅女’。”11月2日，21世紀教育研究院院長熊丙奇在接受人民日報健康客戶端記者采訪時表示。

“課間圈養”“安靜的課間”，并非新問題。早在2019年，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網對1908名中小學生家長進行的一項調查顯示，77.2%的受訪家長稱身邊中小學“安靜的課間十分鐘”現象普遍。且在小學中最為突出。

記者隨機采訪多位家長均表示，孩子課間10分鐘倒是能保障，但上廁所回來只能在課桌前小范圍活動。可以說，孩子在校期間基本是在室內，擔心孩子曬太陽的時間不夠。

“正處于生長發育中的孩子需要奔跑跳躍，需要放松雙眼，更需要沐浴陽光。囿于教室、教學樓中，培養出來的往往是溫室花朵、是越來越多的‘小羅鍋’‘小胖墩’‘小眼鏡’‘過敏娃’。”首都兒科研究所附屬兒童醫院重癥醫學科段朱巖表示，孩子正處于骨骼發育期，而鈣質的吸收來源自維生素D的助力，最有效的補充維生素D的方式是每天進行陽光照射，建議每天至少要保障孩子在陽光下活動1小時。如果學校不能滿足，在放學后，家長最好讓孩子在戶外多玩耍一會兒。