讓孩子的笑臉在陽光下綻放

尹吉敏

情緒和品格，是每一個人個性品質因素的重要組成部分。其中樂觀的品格，對一個人的一生是很重要的。一個孩子如果擁有樂觀的品格，便會生活得快樂。這樣的孩子往往會表現出活潑可愛，對人友愛，事事關心，興趣廣泛。也只有這樣，孩子才會覺得自己能夠駕馭生活，能夠克服學習中的困難。一個孩子如果擁有樂觀的品格，無論在學習或活動中都會較順利地發展，取得好的發展，也容易得到成人和伙伴們的認同。而良好的發展和人際關系又反過來促進了孩子的樂觀性格和情緒健康發展，從而形成一個良性的循環。

兒童心理學家馬丁·塞利格曼認為，“樂觀不但是迷人的性格特征，還有更神奇的功能，它能使人對生活中的許多困難產生心理免疫力。樂觀的孩子不易患憂郁癥，他們也更容易成功，身體也比悲觀的孩子更健康”。那如何才能培養孩子的樂觀品格呢？早期的誘發理論認為，人的品格是在后天的環境中逐步形成的，樂觀的性格是可以通過實踐逐步養成的，悲觀的性格也可以在實踐中逐步改塑。因此，想讓孩子成為快樂精靈的父母們，不妨趕快行動起來，走出培養孩子樂觀品格的一步。

一、營造民主、寬松、和諧的家庭氣氛

給孩子營造民主、寬松、和諧的家庭氣氛是培養孩子樂觀品格首要的一點。一個人首先是生活在家庭中，家庭成員間的關系構成了家庭中的生活氣氛，家庭生活的氣氛直接影響著家庭成員的情緒與健康，孩子也毫無例外的感受和體驗著這些氣氛。在孩子面前，作為父母的應該表現德寬松的、大度的。只有在愛的環境里才能培養出樂觀品格的孩子。同時，父母在教育孩子時，要注意以身作則。作為父母，如果能夠保持自信、樂觀的精神，那么孩子也會就會受到父母的影響。當他們在遇到各種情況時，也就會自然而然地積極、樂觀的面對。

二、嘗試讓孩子擁有自己的選擇

自主選擇是一種基本心理需要。在家庭教育中，家長要引導孩子通過自主選擇來表達意志、影響外界、獲取控制感和自我效能感。正如哲學家薩特所言：“人是自由的。人的命運取決于自己的選擇。”2022年，華東師范大學心理與認知科學學院博士后羅霄驍，上海交通大學心理與行為科學研究院、醫學院附屬精神衛生中心副研究員王立卉等人的研究成果揭示人能夠通過自主選擇增強控制信念，且只有當人們認為自己的選擇有所作用時，這種促進效應才會體現出來。所以，父母應該把選擇權交給孩子，讓孩子自己作決定。父母選擇場景，孩子作出選擇。比如年齡小的孩子，家長可以讓他自己選擇吃什么早餐。當然，這里要提醒的是，你不要問孩子這樣的問題：“你早餐想吃什么？”而應該這樣問：“你想吃炒雞蛋還是煎雞蛋？”“你想吃烤面包還是麥片粥？”這樣有充分選擇權的孩子才會感到快樂自立。

三、鼓勵孩子多交朋友

在日常中如果我們細心觀察，就不難發現，不善交際的孩子大多性格內向。他們不懂得如何與人相處，因此也享受不到友情的溫暖。這些孩子長大后容易心理脆弱，缺乏耐受性，不懂得克制自己、說服自己，而是容易以自我為中心。相反善于與他人融洽相處者，大多性格比較開朗。樂觀的孩子人際關系和諧，他們更容易吸引同伴的注意。有了朋友，他們會相互學習，取長補短，并在與朋友的交往中學會如何相互適應，懂得關心別人，克制自己。所以父母不妨鼓勵孩子多交朋友，特別是同齡朋友，讓孩子在與他人融洽相處的過程中培養快樂的性格。

四、引導孩子擺脫困境

在生活中，我們總會遇到各種各樣讓自己煩惱的事情，孩子也亦然。有的可能一下子就解決了，有的可能孩子不能立時解決的。這時作為父母的應該及時給予關注和幫助。當孩子遇到困難而不懂得如何化解時，我們應該抽出時間和孩子交談，引導孩子把心中的煩惱說出來。這樣，孩子的煩惱得到及時的消除，他們就會很快恢復快樂。同時我們父母也可以幫助孩子克服一些困難，教會孩子以正確的態度和措施來保持樂觀情緒，這樣才有利于孩子長時間保持樂觀。

五、讓孩子擁有自信

自信心（confidence），在心理學中，與其最接近的是班杜拉（A.Bandura）在社會學習理論中提出的自我效能感（self-efficacy）的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。自信是人生發展和成功的心理基礎，又是能力和意志的催化劑。所以父母要用微笑、贊許的話來鼓勵孩子。如果父母經常鼓勵孩子，稱贊孩子“你真棒，你行的，你是最好的”，孩子心理就會產生美好的暗示，認為自己是行的，別人能辦到的事情自己也能辦到。久而久之，孩子就擁有自信，一但有了自信，孩子就有了前進的力量了。再者，要尊重和信任孩子，使他切實地體會到自己是一個有獨立人格的人，調動孩子做事的積極性，并給予積極關注和表揚。這樣既培養孩子積極樂觀的品質，又培養了自信心。

作為孩子的母親，我希望我的孩子過得健康快樂，能取得成功。相信這也是天下每一位父母的心愿。所以為了孩子的明天，現在就讓我們行動起來，讓孩子的笑臉在陽光下綻放吧！