書畫養(yǎng)生

劉紹義

《蘭亭觀鵝圖》局部，賞畫使人愉悅

要說書畫養(yǎng)生，如果不是親身體會(huì)，我也認(rèn)為是無稽之談。多年的伏案工作，我也患上了肩周炎和頸椎病，愛好書法的王文昭老師生前告訴我，練練書法吧，書法能讓你的職業(yè)病有所緩解。開始我也不相信，認(rèn)為練書法與伏案工作沒有什么兩樣，但抱著試試看的態(tài)度，我練上了書法。幾年下來，不但我的肩周炎、頸椎病都好了，身體更加強(qiáng)壯，書法也大有長進(jìn)。如今，我又愛上了繪畫，因?yàn)槔L畫和書法一樣，不但有益身體健康，更讓自己的精神有了寄托，每當(dāng)有人向我求字求畫，那種成就感讓我信心倍增，天天生活在歡喜中，能吃能喝能睡。

再看看歷史上，古往今來愛好書法繪畫的人，很多長壽的，就拿近現(xiàn)代的書畫家來說吧，書法家蘇局仙110歲、孫墨佛107歲，畫家劉海粟98歲，齊白石93歲……八九十歲的書法家、畫家真是多如牛毛啊。就是古代的皇帝，只要愛上繪畫或書法，如果不是特殊情況，沒有幾個(gè)不長壽的。梁武帝活了86歲，武則天活了82歲，宋高宗活了81歲，清高宗活了89歲。這在皇帝平均年齡不到40歲的古代，真是難能可貴了。他們的長壽都與愛好書法或多或少有一定關(guān)系。

東晉大書法家王羲之在《題衛(wèi)夫人〈筆陣圖〉后》中說：“夫欲書者，先干研墨，凝神靜思，預(yù)想字形大小、偃仰、平直、振動(dòng)，令筋脈相連，意在筆前，然后作字。”書畫家在書畫創(chuàng)作時(shí)，凝神靜思，使大腦皮層獲得輕松自在的零星刺激，這是書畫養(yǎng)生“動(dòng)靜兩點(diǎn)論”中“靜”的一面。衛(wèi)爍在《筆陣圖》里說：“下筆點(diǎn)畫波撇屈曲，皆須盡一身之力而送之。”這又是書畫里“動(dòng)”的一面。一靜一動(dòng)，這靜如處子，動(dòng)如脫兔之妙，被黃匡在《甌北醫(yī)話》中一語道破天機(jī)：“學(xué)書用于養(yǎng)心愈疾，君子樂也。”這樣的樂，正是豐子愷老先生把自己的印章定為“美意延年”的根源。

當(dāng)然，我今天說的書畫養(yǎng)生，不僅僅是作者看到自己的作品美意延年，人們看到這些書畫家的優(yōu)秀作品產(chǎn)生的美感，獲得的享受，依然有益于身心健康。曾有罹病住院后，醫(yī)生建議每天欣賞古畫休養(yǎng)生息，以便調(diào)整身心狀態(tài)，利于治療的例子。

還有清代畫家王時(shí)敏，古稀之年曾經(jīng)患咳疾，整天咳嗆不止，非常難受。他的學(xué)生王石谷見老師服用藥物沒有效果，便仿照元代畫家王蒙畫了一幅《溪山紅樹圖》送給老師。王時(shí)敏玩味數(shù)日，咳嗽氣急的癥狀竟在不知不覺中消失了，高興之余，便在這幅畫上題了一段話：“余時(shí)方苦咳，得此飽玩累日，霍然失病所在，始知昔人檄文愈頭風(fēng)，良不虛也。”

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