心語茶座

李蕙君

內(nèi)心的無力感越來越強(qiáng)烈

我從大一起，就開始參加一些公益活動，但最近一年，內(nèi)心的無力感越來越強(qiáng)烈，覺得自己太渺小了，什么也改變不了，這讓我看問題的角度也越來越消極，兩個好朋友吵架都能讓我難過好多天，我怎么這么沒用呢？青島讀者：席青

●蕙君：謝謝你的信任。能感覺到你是一個內(nèi)心情感特別豐富的人，內(nèi)心充滿了愛，而且特別重視周圍的人，會為他們的不幸福難過，這些都是特別美好的品質(zhì)。

參加公益，的確會接觸到很多糟糕的境況，面對那些需要幫助的人和事，也的確會讓人感覺到自己力量的薄弱，這種“無力感”讓你會更加關(guān)注到事情壞的一面，甚至?xí)氲礁愀獾慕Y(jié)果，這樣就把自己給纏在這種感覺里，無法自拔。其實(shí)不妨想想，任何事情都有正反兩面，就像塞翁失馬焉知非福，比如你的好朋友吵架，當(dāng)時可能會不可開交，但之后可能兩人會比以前更要好，即使真的因?yàn)槌臣軅烁星椋麄兏髯砸捕冀?jīng)過了人生歷練，以后待人接物會更成熟穩(wěn)重，這些都是壞事中好的方面。多看事物美好的一面，就不會沉浸在難過中了。多接收一些正能量的信息，增加自己的閱歷，讓自己的內(nèi)心更強(qiáng)大起來，才更有能力幫助到那些不幸福的人，你說對嗎？祝順利！

欲罷不能的“不道德情感”

我結(jié)婚八年，跟妻子關(guān)系不太好，但因?yàn)橛泻⒆樱膊幌腚x婚。去年我有了一個情人，我們倆的婚姻很像，也很有共同語言，她帶給我久違的快樂。我知道這樣不道德，但我真的不能失去她！可維持家庭和情人間的平衡真的很累！我該怎么辦？沈陽讀者：俊山

●蕙君：首先非常感謝你的信任。8年的婚姻生活，內(nèi)心卻一直缺少愛的滋養(yǎng)，遇到一個懂得自己又有共同語言的人，沉浸在與她的關(guān)系里也讓你體會到了久違的快樂。一邊是相對穩(wěn)定的家庭，一邊是無法自拔的“不道德”情感，內(nèi)心一定是很糾結(jié)很痛苦的。

你想在家庭和情人之間找平衡，既不讓自己陷入太多，又不想失去這段關(guān)系，但其實(shí)這樣的平衡是不存在的，即使有也是很短暫，而且這種平衡會讓你活得很累。我們再換一個角度，你對8年婚姻的描述是“不太好”，可以看出，你跟妻子之間缺少愛的互動，你的內(nèi)心缺少關(guān)愛，現(xiàn)在又把感情都投入到情人身上，你說你們的婚姻狀況“很像”，“有共同語言”又能彼此理解，你是否意識到，你其實(shí)是在愛著自己的影子呢？如果你能多關(guān)注自己的內(nèi)心，多關(guān)愛自己，或許你會發(fā)現(xiàn)你對這段關(guān)系的依賴其實(shí)并沒有你以為的那么多！當(dāng)你不再依賴這段關(guān)系，再冷靜地問問自己，究竟想要什么樣的生活，再朝著自己想要的方向走下去。祝幸福！