不是因為優秀了才鼓勵 而是因為鼓勵了才優秀

常態下，孩子好的行為占85%左右，不好的行為占15%左右，這是隨時鼓勵的依據。當我們認為孩子沒有可以鼓勵的優點時，不是孩子有問題，而是我們看待孩子的眼光有問題。

反思是幫助孩子對一定時期內出現的問題進行總結、歸因，找到改進的方法。如上學遲到是因為賴床，而賴床是由于前一天晚上拖延上床時間，那么按時睡覺，問題就解決了。

定期反思需要有理有據，是為了改善，而不是為了完美。如果孩子對一些問題的認知暫時還達不到你的要求，也不要緊逼不放，有些問題需要多次甚至幾年的時間才能讓孩子理解。

如果正處于青春期，孩子往往不愿和家長深度溝通，需要你設計合適的反思場景。你可以在長時間陪伴孩子的過程中找到機會，如周末一起郊游、 一起看電影等。

鼓勵和反思的是行為而不是人，所以，建立規則和標準是鼓勵和反思的基礎。

小貼士

人性最深切的渴望就是獲得他人的贊賞。

——威廉 ·詹姆斯，美國心理學家

家長要向老師傳遞孩子對他的喜愛

越是孩子不認可的老師，越要想辦法找到孩子認可的特點。

如果孩子實在說不出來，家長可以做一些提示，并一起分析，最終讓孩子初步接受。

這樣，家長傳遞給老師的認可，就會慢慢影響孩子對老師的看法。

鼓勵目標

學齡前：鼓勵孩子培養專注力，讓他盡快適應學習生活。

5～8歲： 鼓勵孩子多多嘗試，這有利于發現他的潛能。

初中：鼓勵孩子有擔當、有勇氣、有責任意識。

鼓勵策略

可以使用手勢、表情和詞匯。譬如，鼓勵孩子專心致志的詞語有全神貫注、聚精會神、手不釋卷、 一絲不茍、目不斜視、孜孜不倦、廢寢忘食、一心一意等， 家庭成員要熟悉這些詞語，交替使用。

只要孩子出現好的行為，就馬上鼓勵，不分時間、 地點、場合。

反思頻率

小學一年級因為是起始年級，出現的問題較多，可以一周兩次；

二到五年級， 一周一次；

六、七年級， 兩周一次；

八、九年級，一個月一次。

命運是由習慣決定的，但我們常常埋怨運氣

父母要知道，所有的好習慣都不是天生的，而是需要長期培養的。

你要做的，是給孩子一個腳手架，讓他能比較容易地攀登到良好習慣的臺階上。

有一種愛，叫作“照顧得你不能自理”。嬌慣孩子不是尊重孩子。

不讓孩子有任何失望也不是尊重孩子，這樣反而會剝奪孩子培養“抗挫折力”的機會。

小貼士

人最刻骨銘心的感恩，往往就是在別人的幫助下實現了自己生命的成長。

——于漪，語文特級教師、人民教育家

閱讀的習慣

只要出門，就一定帶一個小書包，里面裝著孩子近期喜歡的圖書。

正確使用手機的習慣

把每天的屏幕時間設定在家長與孩子共享的時間里， 即使孩子在自己的房間里使用屏幕，家長不在身邊監督，孩子心理上也會有一定的約束。在客廳里給孩子安排一個帶鎖的抽屜，睡前將手機鎖在抽屜里。

按時睡覺的習慣

規定家庭作息時間，把睡前15分鐘作為親子共讀時光，時間一到，就開始床上共讀。共讀之后，孩子一般會準點睡覺。

吃蔬菜的習慣

不要把所有飯菜一起擺到飯桌上。先把孩子必須吃但通常不喜歡吃的蔬菜端上飯桌，讓他在食欲比較好的時候吃完。

專心致志學習的習慣

書桌上一律不擺放電子產品、玩具、零食。