武漢市中小學跳繩運動開展現狀與分析

[基金項目：中南民族大學體育學院項目（項目編號：3212022sycxjj419）。

作者簡介：任誠恩（1997—），碩士生，研究方向：體育教學。]

Current Situation and Analysis of Rope Skipping Sports in Primary and Secondary Schools in Wuhan

REN Chengen，etal.

（Central South University for Nationalities， Wuhan 430000， Hubei， China）

摘要：文章對武漢市中小學跳繩運動開展現狀進行探究，分析武漢市中小學在開展跳繩運動中存在的不足，并提出有效的建議及對策，為推動武漢市中小學跳繩運動的發展提供參考依據，對武漢市跳繩運動的推廣與普及具有促進意義。

關鍵詞：武漢市；中小學；跳繩；開展現狀

跳繩運動起源于中國，是一項歷史悠久的傳統運動。有關跳繩的記載最早出現在北齊，它是集體育、表演、健身等于一體的娛樂項目。跳繩運動雖然起源于中國，但在我國學校的發展和普及卻遠遠落后于歐美。歐美一些國家長期將跳繩納入高校必修課。2007-2012年，我國先后舉辦了四屆全國跳繩公開賽，跳繩開始受到體育界的重視。2011年，跳繩作為一門專業課程開始進入校園，上海體育學院、天津體育學院等學校開設了跳繩課程。作為嶺南唯一的高等體育院校——廣州體育學院直到2017年才開設跳繩選修課。

目前，跳繩已成為中小學生體育鍛煉的方式之一。2014年，跳繩被列為《全國學生體質健康標準》測試項目之一，正式進入中小學體育課。它是一項集游戲、鍛煉于一體的全面性運動項目，是促進青少年身心健康的有效手段。跳繩運動對于中小學生體育素養的全面提高有非常重要的作用，可以擴展到陽光體育活動中，增強校園體育鍛煉氛圍，激發學生運動興趣，挖掘學生運動潛力。為促進武漢市中小學跳繩運動的推廣與普及，本文結合實際情況提出相適應的對策與建議，以期為武漢市開展花樣跳繩運動提供堅實的理論基礎。

1 研究對象和方法

1.1研究對象

以武漢市5所學校的中小學生作為研究對象

1.2研究方法

1.2.1問卷調查法

發放20份學校領導及教師調查問卷，回收20份；發放280份學生調查問卷，回收272份。

1.2.2數理統計法

用Excel 軟件對調查數據進行統計分析。

2 結果與分析

2.1武漢市中小學跳繩運動定性分析

近年來，武漢市各中小學大力推進陽光體育活動，特別是踢毽子、跳繩等民族特色體育運動，受到學校領導和教師的高度重視。一些學校定期舉辦跳繩比賽，豐富了學生的業余生活。

當前，由于缺乏鍛煉導致中小學生整體健康素質下降。黨中央強調，健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育應樹立“健康第一”的指導思想，加強體育教育，不僅要使學生掌握基礎的運動技能外，還應養成終身鍛煉的良好習慣。

跳繩運動簡單易學，花樣繁多，不受場地、時間限制。跳繩運動有利于中小學生的身心發展，深受孩子們的喜愛。跳繩運動具有很強的普及性和體育鍛煉價值，也能培養學生的創新意識和探索實踐能力。跳繩活動可培養學生的參與意識和創新能力，激發學生參與體育活動的興趣，為終身體育打下基礎。跳繩在武漢市中小學非常普及，但僅作為一項考試項目，考核內容停留在枯燥的跳躍速度上，未能充分發揮跳繩的鍛煉價值。主要原因是缺乏系統的培訓和專業的教練員。

2.2武漢市中小學跳繩運動定量分析

2.2.1跳繩運動在武漢市中小學受歡迎程度

由表1可知，在被調查的中小學生中，非常喜愛跳繩運動的人數有39人，占14.34%；喜愛跳繩運動的有58人，占21.32%；不喜歡跳繩運動的有41人，占15.07%；134名學生對跳繩運動態度一般。由此可見，為進一步推廣跳繩運動，必須培養學生對跳繩運動的興趣。

2.2.2跳繩運動在武漢市中小學中的開展現狀

由表2可知，有70名學生所在的學校經常在體育課上學習跳繩，占25.74%；有161名學生所在學校偶爾在體育課上教授跳繩，占59.19%；有41名學生表示從未在體育課上學習過跳繩，占15.07%。這說明絕大部分武漢市中小學在體育課跳繩教學，但仍有部分學校未開設跳繩教學。因此，學校應提高體育教師跳繩技能，認識到跳繩運動的重要性，逐步增加跳繩在體育課程中的比重。

由表3可知，有65名學生所在的學校每學期會舉行一次跳繩比賽，占23.90%；有184名學生所在的學校每年舉行一次跳繩比賽，占67.65%；有23名學生所在的學校從未舉行過跳繩比賽，占8.46%。由此可見，大部分武漢市中小學能夠定期舉辦跳繩比賽。跳繩比賽能夠增強學生對跳繩運動的興趣，培養學生的自信心和集體榮譽感。因此，學校應增加跳繩比賽的次數，發揮比賽的示范引領作用。

由表4可知，有192名學生只掌握一種跳法，占70.59%；有53名學生掌握多種跳法，占19.48%；有27名學生表示自己一種跳法也不會，占9.93%。由此可見，武漢市中小學學生基本都會跳繩，但跳法單一，大多數學生只掌握簡單的單人跳繩。學生掌握跳繩技能情況反映出我國中小學生的跳繩運動仍處于起步階段，以健身和娛樂功能為主，而不是一項競技性的運動。

2.2.3學校領導及教師對跳繩運動的關注度

通過對武漢市各中小學領導和教師的訪談得知，他們一致認為，跳繩運動是促進學生身心發展的重要手段，應該受到重視，應該得到普及。相比其他運動，在中小學開展跳繩運動具有更多的優勢。如今，有不少學校正朝著“跳繩特色學校”這一方向而努力。

2.2.4跳繩運動對中小學生身心發展的好處

由表5可知，有23名學生意識到跳繩具有減肥作用，占8.46%。當前，肥胖問題在中小學生中越來越嚴重，肥胖率呈現逐年增長趨勢。隨著肥胖問題的普遍化，許多以往只出現在中老年人身上的慢性疾病逐步出現在中小學生身上。而跳繩是一項很好的有氧代謝運動，有助于鍛煉者消除全身多余的脂肪，健美體形。在中小學開展跳繩運動，有助于減少學生的肥胖發生率，是對付肥胖、預防高血脂、高血壓等切實可行的鍛煉方式。

3結論與建議

3.1結論

3.1.1專業師資匱乏

學校教師的教學能力和專業技能水平對跳繩運動的發展起著決定性的作用。調查顯示，大部分體育教師都會基本的跳繩動作與教學方法，只有部分體育教師參加過最基礎的花樣跳繩培訓班。這說明武漢市中小學體育教師對花樣跳繩缺乏系統的培訓，體育教師的跳繩技能及知識儲備不足，專業跳繩師資薄弱，體育教師很少有出去學習的機會。中小學生學習體育技能的激情持續時間短，穩定性較差。缺乏教師的專業指導，將阻礙學生學習的熱情，不利于學校花樣跳繩項目的開展，也制約了花樣跳繩項目的發展。

3.1.2學生認知不足

體育教師的花樣跳繩知識儲備與教學內容嚴重不足，制約著學生對花樣跳繩的認知。通過訪談得知，多數學生不了解什么是花樣跳繩，目前只停留在傳統的單搖跳、單人跳等動作。在中小學體育課堂中，教師教什么，學生學什么，學生對花樣跳繩基本沒有概念。

3.1.3跳繩內容單一

在武漢市各中小學跳繩社團活動中，跳繩活動內容的設置較為單一，只設置了最基礎的單人項目，缺乏對學生創新能力的培養。大課間跳繩活動中，內容單一，導致學生的參與度不高，造成學生對跳繩項目的厭倦感。在學校的跳繩比賽中，除了傳統的速度跳、十人八字跳、十人集體跳外，沒有設置挑戰性強、觀賞性高的車輪跳、交互繩等，不能充分激發學生的參與熱情。由此可見，跳繩內容設置單一，缺乏新穎性及創新性，不利于培養學生的跳繩興趣，制約了學生的鍛煉效果，同時也制約花樣跳繩項目在武漢市中小學的發展。

3.2建議

3.2.1加強師資建設

目前，影響武漢市跳繩運動可持續發展的最主要因素是專業師資隊伍建設，中小學領導應當重視跳繩人才的培養，堅持“引進來”與“走出去”相結合的方針。“引進來”是指聘請資深的跳繩教練進行授課及培訓，“走出去”是指增加體育教師外出學習與交流的頻率，開拓視野，總結經驗，提高體育教師的專業技能，加強后備師資隊伍建設。

3.2.2豐富跳繩知識

首先，讓跳繩走進課堂，把跳繩納入學期、學年計劃，提高跳繩運動的普及度。其次，讓跳繩進入大課間活動，把學校大課間變成以“跳繩”為特色的大課間，讓跳繩貫穿整個大課間，讓學生在跳繩中尋找樂趣，提高學生的運動興趣。再次，充分挖掘無形的跳繩文化，讓跳繩運動融入各個學科，如在美術學科里制作繩畫，在語文學科寫我與跳繩的作文等。另外，學校應充分利用現有的宣傳途徑（如校園廣播、黑板報、手抄報、文化墻等），加強對跳繩運動與跳繩文化的宣傳，讓師生了解跳繩運動，喜歡上跳繩運動。通過跳繩視頻使學生了解什么是花樣跳繩，提高學生對跳繩運動的認知。

3.2.3師生共同參與

體育運動可以讓老師和學生的關系更加緊密，而跳繩就是其中一種適宜且有趣的運動。學生在班級開展跳繩活動，達到集體歡騰時，會邀請老師參與。師生通過參與跳繩運動，形成深厚的友誼，促進師生之間的互動與交流。跳繩運動在教育教學中也發揮了積極作用。師生參與課間跳繩，提高了學生的體育參與能力、運動技能、身心健康、社會適應能力，不僅促進了師生之間的溝通，還增強了學生的集體榮譽感和凝聚力。

3.2.4創造比賽環境

組織比賽是讓學生更積極地參加跳繩運動的好方法。因為比賽給學生提供了一個展示自我的舞臺。建議中小學每年至少舉行一次跳繩比賽。每個班都應該參加。不參加比賽的學生也應該到比賽現場為同學加油。在比賽中集體力量是無窮的，通過人與人之間的互動，學生可以感受到團隊合作的力量和團隊合作的樂趣，這不僅激發了全班學生跳繩的積極性，也提高了他們的集體榮譽感。跳繩比賽還可以安排“兩人一繩”“三人一繩”等親子活動，可以增進家庭親子關系。每次學校跳繩比賽結束后，都有很多學生在操場上圍成一個圈，比賽誰跳得多、跳得時間長，這就是跳繩比賽對學生的積極影響。

3.2.5教師及時反饋

由于中小學生都有被肯定與被欣賞的渴望，教師在教學過程中應及時反饋學生的學習情況，表揚進步的學生，鼓勵和幫助學習困難的學生。教師的點評和學生的互評能有效激發學生的學習興趣，讓越來越多的學生愿意參與其中。在廣州的一所中學就有這樣的現象。每次課間活動中，學生都會踴躍向老師展示最新的學習成果，“老師，我可以跳很多”“我可以單搖”，“我可以雙搖”，“老師，我可以單搖和交叉”等。有了成功的學習經驗，學生會更積極地參與跳繩運動。有的學生會主動要求父母陪伴他們一起跳繩。許多家長也在孩子的感染下參與跳繩運動。這不僅使學生掌握了跳繩技術，豐富了課余活動，而且促進了家庭體育的發展。

參考文獻

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