別讓孩子產生無助感

心理學上有一項著名的理論，稱為“習得性無助”。這是一九六七年，美國心理學家馬丁？塞利格曼所做的一項實驗。

他把一只狗關在籠子里，只要蜂鳴器一響，就給狗施加電擊。狗因為逃不了，就在籠子里狂奔，驚恐哀叫。如此反復多次后，當蜂鳴器再次響起時，狗便不再狂奔或尋找逃走的機會了，只是趴在地上無助哀叫。最后，即便實驗者在電擊前把籠門打開，狗也不會選擇逃跑，甚至沒等電擊出現，就先倒地呻吟、顫抖。

透過這個實驗，塞利格曼提出了一個著名的心理學概念──“習得性無助”。意為人們在先前的經歷中，發現努力很久卻始終無法達到預期效果，于是便形成一種“自己的行動無法改變結果”，并因此對現實感到無可奈何。即使之后置身于有機會改變結果的新環境中，也不再選擇嘗試。

在我的教學經驗中，也確實印證了這樣的理論。

曾經有一位孩子，每次只要看到考卷便胡亂下筆，接著就把考卷壓在墊板下，趴下睡覺或把玩抽屜里的小東西。有一次，我發下去的不是考卷而是有許多有趣語文小游戲的單子，但那孩子一樣完全不加思考，行為照舊。

也曾經有一個學生，每次聽到要上語文課時總是意興闌珊，因為之前的語文課讓他有不好的體驗，包括死背課文、反復抄寫、考試……哪怕我現在的語文課或作文課，已經融入許多有趣的小活動，他也會先有一些猶豫后，才開始進入師生的互動。

這不正是上述實驗的鮮明案例嗎？

“習得性無助”，有時候就是一種惡性循環。一個人愈被動消極，獲得成就的可能性就愈低，同時會進一步強化“我做不到”的想法。因此我常告訴家長和同僚，我們身為父母、師長，有時需要適時地“裝傻”，以提升孩子的“信心”。

例如：有時我會故意答錯題目，讓學生有機會幫我解答，讓他們借此得到成就感。如果每個題目都是由老師來解題，孩子因為沒有參與感，就會逐漸失去注意力，最后失去學習興趣。這也是為什么提倡“自主行動、自學、自發”，目的就是讓孩子取得學習的主動權。

有時候，我也會希望家長能多給予孩子正向反饋，給孩子進步的動力。例如，當孩子這次完成了一項任務，就可以答應他某個小愿望，如此一來，他就會因為這個獎勵，驅使自己做得更好。這里的愿望未必是物質的，可以是精神、無形的，例如：說他很棒、給予擁抱、多玩十分鐘、多到戶外一個小時等等。

我也喜歡經常給學生制造微小成功的機會，讓他們可以感受到達成目標的小確幸；又或者營造出友善平和的學習氛圍、避免消極悲觀的心態、給予多元探索的潛能開發機會，這些都有助于孩子信心的提升。

詩人里爾克說：“所謂的命運，是由我們的內心走出來的，而非等它朝我們走來。”孩子走不出內心的框架與先前失敗的陰影，因而產生“習得性無助”。身為師長的我們，應盡可能協助他們主動走出框架，朝向目標與夢想的生活前進。