換個角度

心理漫畫

解讀

換個角度看問題，化雨天為彩虹天。美國心理學家艾爾伯特·艾利斯發現了情緒里的奧妙——人的情緒不是由于某一事件直接引起的，而是由經歷這個事件的人的想法引起的。面對同一件事，有不同的想法，就有不同的心情。也就是說，心情是自己的，每個人都是情緒的主人。面對陰雨連綿，有的人在傘下抱怨雨天泥濘，有的人看到的是五顏六色的雨傘如花朵般綻放，換個角度，世界變得更加美好。日常生活中，我們總會遇到很多不如意的事情，與其在焦慮、迷茫、無助等消極的情緒里自怨自艾，不如適時調節，主動探尋積極的情緒。

天空雖有烏云，但烏云的上面，永遠會有太陽在照耀。盡管我們無法改變天氣，但我們至少可以調整情緒。我們可能無法左右事情，但我們至少可以調整自己的心情。