丈夫沉迷網絡游戲，對家庭不管不顧，我該怎么辦

? 徐文嬌，廣州聽說吧心理咨詢中心心理咨詢師，國家二級心理咨詢師，沙盤游戲咨詢師。

我和丈夫結婚兩年，在戀愛、結婚、孕前相處得都挺好，每天有說不完的話。雖然那時他也喜歡玩網絡游戲，但還是會把我放在第一位，陪我逛街、聊天、產檢。所有人都覺得他很好，把我捧在手心里。

但孩子出生后，他開始變本加厲地玩游戲，從下班到家一直玩到半夜一兩點，不帶孩子，也不跟家人說話，整天沉迷在游戲當中。

在照顧孩子上，買衣服、沖奶粉、換尿不濕、打疫苗、安裝餐椅、拆裝嬰兒車……所有的事情都是我獨自在做。我又累又煩，忍不住對他發脾氣，然而這又成了他不想和我說話的理由。和他認真溝通時，他認為自己做得挺好的：工資如數上交，一下班就回家，也不出去和朋友聚會，只是玩玩游戲。

現在我們倆都挺不開心，家里的氛圍也很壓抑。我對他很失望，覺得自己嫁錯了人，有想離婚的念頭。

我的父母一開始是反對這段婚姻的，因為我的家庭條件、工作都比他好很多，論外表配他也綽綽有余。但當初我覺得他對我很好，所以不顧一切地嫁給了他。

我不知道丈夫為什么會變成這樣，是在通過玩游戲發泄不良情緒嗎？還是有別的原因？

心理學家海靈格曾說，男人需要鼓舞和啟發，女人需要安全和保護。

女性在生育后，由于激素水平波動、心理變化、角色改變等多種因素，加上照顧孩子身心勞累，容易導致情緒不穩定，此時更渴望丈夫可以承擔起為人夫、為人父的責任，雙方共同來度過這個階段。若丈夫未能及時跟上節奏、進入角色，常常會讓妻子感到失望和絕望，從而萌生離婚的念頭。生完孩子的第一年，是最考驗夫妻感情的一年。

對于男人而言，孩子到來的第一年，很容易產生適應障礙。從身心上，男人沒有十月懷胎的體驗，缺少充足的心理建設時間，并不能一下子就進入“父親”的角色；在行為上，照顧孩子的過程中，由于擔心自己不夠柔軟，常常會表現得笨拙僵硬、緊張死板、慢吞吞、生疏。妻子看著心急，忍不住呵斥、指責，男人更加受挫、無助，更不敢伺弄孩子。在埋怨、不被理解和鼓舞的家庭氛圍中，男人的能力被否定。

而且，由于雙方原生家庭不對等，你的家庭條件遠遠好過丈夫，你的收入也高于丈夫。在婚姻關系中，你可能無意識地處于優勢地位。在你們的相處中，你很難對他有太多欣賞和認可，他除了把工資交給你之外，好像一無是處， 連做丈夫、父親的功能都沒有了。這時候男人無論是意識還是潛意識上，都會感覺到被否定，不敢在“丈夫”“父親”的角色上奮斗了。

而男人天生想要證明自己比別人強大，雖然在現實世界受挫，但在網絡游戲的世界中更容易獲得認可：只要你有智商、有謀略、有本事、有遠見，就會受到膜拜和敬仰。在現實世界中得不到的，虛擬世界中更容易得到。

人的本能是追求快樂、逃避痛苦。如果丈夫在婚姻中是沮喪、壓抑的，而在網絡中是輕松、快樂的，那么他當然更愿意沉迷網絡游戲。

丈夫之前陪產檢一次也不落，說明他還是很重視這個孩子的，很想成為一個好父親。但男人需要激勵和鼓舞，才能像英雄一樣勇往直前。因此，有時需要女人不斷地激勵男人，讓他帶著女人的信任和鼓勵去奮斗、去承擔，不斷努力，百折不撓。對男性能力的尊重，便是對他最大的愛與鼓舞。當女人回到自己的位置，做女人該做的事情，發揮母性的力量，鼓勵和引領男人在家庭中站在正確的位置，女人就不需要那么辛苦了。家庭成員各司其職，家庭關系便和諧穩定。

責編/劉璐

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