穩定情緒

有書

靠譜的前提是情緒穩定，不說不該說的話，不發不該發的脾氣，不急急不來的事，這是靠譜的表現，更是生活的要義。世界上最厲害的人，不是銀行卡里的余額有多可觀，不是腦海里的人生哲理有多深厚，而是控制情緒的能力有多強。

NASA航天員，曾擔任國際空間站指揮官的哈德菲爾德上校。在《宇航員地球生活指南》一書中分享過他遇到的一次非常危險的意外。在一次執行出艙任務的時候，哈德菲爾德的左眼忽然流進了擦面罩時留下的刺激性液體，導致眼睛劇痛沒辦法睜開，液體很快就越過鼻梁流進了右眼，這下雙眼都看不見了。哈德菲爾德穿著宇航服，帶著頭盔沒辦法揉眼睛，而且失重狀態下眼淚也沒辦法流出來。別說這是在太空里，就是在熟悉的街道上走路，眼睛突然看不見了，也會慌神，腳下也要打個踉蹌。可哈德菲爾德此時正在國際空間站外面，手緊緊地抓著旁邊的扶手。如果這時他驚慌失措，一個小小的失誤就可能讓他永遠消失在太空中。但是，哈德菲爾德的情緒依然穩定，他用輕松的語氣和地面工作人員匯報說：“我遇到了一點小麻煩。”地面工作人員在了解了基本情況后也幫不上忙，只能讓他自己冷靜處理。

哈德菲爾德努力讓自己平靜下來，這才讓眼淚慢慢稀釋了刺激液體，他逐漸看清物體，并順利完成出艙任務。如果這個時候他焦躁不安，就只能被情緒吞噬。情緒穩定，是哈德菲爾德能活著回來的關鍵。

做自己情緒的主人，不讓情緒控制自己，避免因情緒不好而去犯低級錯誤，只有不被情緒牽著走，才有可能掌控自己的人生。