何時才能放下容貌焦慮？

阿寶

容貌焦慮，在當下已成為一種社會情緒。最近，“為什么要和自己的素顏和解”又成了熱門話題，說明許多人尤其是年輕的朋友對自己的容貌不自信、過度在意的現象依然非常普遍。

其實，“與素顏和解”的網絡圍觀，慢慢也變成了“炫耀”，人們爭相發布好看的素顏照，傳遞著“連素顏都很美”的意味。本想和解，沒想到加重了焦慮，人們終究還是沒能逃過容貌焦慮。

這很常見，對容貌的強調是顯性的。目前很多電視劇、綜藝節目中的“大女主”常常因為自己過人的美貌獲得青睞，從而改變自身的命運；在社交媒體和朋友圈里，到處能見到各種精修的“美照”，花樣百出的濾鏡將美的標準提高了好幾個維度；至于所謂職場中高顏值可以換取更多資源的扭曲觀念，更是加重了很多人的焦慮情緒。

可以說，對“容貌優勢”不遺余力的強調與推廣，已經造成了相當嚴重的社會影響，也成為需要關注的社會問題。

針對容貌問題，應該在全社會范圍內樹立起正確的價值觀。當下，很多人在社交媒體上對他人容貌進行肆無忌憚的評論，事實上是在為病態的“美麗標準”推波助瀾，且造成了深遠的影響。

最后，個人也應該對“美”有更理性的認識。“美”不是單調和狹隘的，學會勇敢定義自我，接受自己，不讓根植于內心的自卑心態作祟，我們才能緩解容貌焦慮。

無法和自己的素顏和解？大可不必！無論我們的素顏是什么樣，能接納真實的自己很重要。更何況每一個人都不是為他人的“贊美”和“肯定”而活。能定義一個人的是其內在的靈魂，而非外在的容貌。

（選自2022年4月10日《光明日報》微信公眾號，本刊有刪改）