法國幻聽者：用傾聽解開心結

朱利安·索羅內爾

幻聽者往往會被等同于精神病患者。他們被認為富有攻擊性，行事不經考慮，令人感到害怕。在法國南特，“聽見聲音”協會為幻聽者們舉辦交流會，讓他們敞開心扉，聊聊腦海中的那些“神秘闖入者”，幫助他們解開心結、找到歸屬感，消除社會對他們的刻板印象。

2022年12月的一個周六，寒風刺骨，法國南特老城中心街上行人寥寥。在一棟建筑物的二層，50多歲的大衛前來參加幻聽者交流會。他穿著一件紅色衛衣，眼神清澈。像往常一樣，他一上來就告訴大家沒有太多要說的，只想講講自己的幻聽經歷。他說：“我第一次聽見那個聲音是在27歲那年。當時我跪在了臥室的地板上，雙手扶著太陽穴，驚訝得目瞪口呆。這究竟是怎么回事？我一點頭緒也沒有?！彼f他在腦海里和美國前總統特朗普討論了許久?！澳愫退奶煊玫氖欠ㄕZ還是英語？”交流會上有人笑著打趣道。大衛告訴大家，他被診斷為精神分裂癥。這種精神疾病患者對現實世界的認知是扭曲的。大衛原本是個出色的運動員，而如今，他遺憾地表示，服用藥物讓他身心俱疲，日漸消瘦。不過現在，他聽見的“聲音”變少了。而且面對那些聲音時，他已經能掌握主動權了?！坝幸淮挝易咴跇蛏?，又聽見了那些聲音，說的話特別蠢。它們讓我跳橋自殺，還讓我把手機扔進河里。我告訴它們：‘別胡說八道了，我不會聽你們的！這招還挺管用?！贝笮l說。

法國聽見聲音協會南特分會成立于2017年，每月舉行兩次幻聽者交流會。這一天，大衛和另外八名幻聽者齊聚在一間會議室里，圍坐成一圈，桌上擺放著速溶咖啡和小糕點。組織者在交流會開始前重申了規則：內容保密、不可打斷他人……隨后，這九名幻聽者開始輪流分享自己的故事和感受。45歲的卡里盧曾一度能聽見30多個聲音，它們從早到晚吵個不停，他只有睡覺時才能尋回片刻寧靜。他以戲謔的口吻說，曾經有一個年輕男子的聲音會不斷咒罵他。只要他的內心稍微安靜一會兒，這個聲音就會竄出來。

騎著自行車前來參會的阿梅莉現年31歲，有著一頭棕發，笑容燦爛。2018年，她在約訥省參加冥想靜修營時，第一次感受到了“腦海中的闖入者”。她說她聽到的聲音有時是“和善、溫柔的”。還有一名患者名叫杰羅姆，現年45歲。他在11歲時經歷了幻聽，專業術語為“言語性幻聽”。“我在洗澡，水管里突然傳來了大量辱罵我的聲音。這種情況持續了好幾個月，我非常害怕。有一天，我開始反抗，對著這些聲音大吼大叫，就這樣把它們趕走了。雖然我再也沒有聽到過這些聲音，但還是想和你們分享我的故事?！苯芰_姆說。

| 難以忍受卻富有意義 |

幻聽者的經歷表明，幻聽癥狀多種多樣，難以解釋，更難以量化。一項英國研究顯示，世界上約有4%至10%的人有過幻聽經歷。研究人員進一步闡明：“在這些人中，僅有25%表現出了精神疾病的癥狀?！本窨漆t生米麗埃爾·塔拉西諾斯說：“幻聽可能是由精神障礙引發的，比如精神分裂癥或創傷后應激障礙。但部分神經系統疾病患者也可能在沒有精神障礙的情況下患有幻聽?！彪m說如此，幻聽者仍被視為患有嚴重的精神疾病，或許只有齊達內是個例外。（2005年，法國足球名將齊達內聽從“腦海中聲音的指示”，決定回歸國家隊。）

法國聽見聲音協會成立于2011年。協會網站上有這樣一段話：我們認為，幻聽不是精神疾??；相反，對于患者而言，能聽見那些聲音是極具意義的?！坝幸粋€協會成員曾經告訴我們，她聽見的聲音大多是正向的。比如在做飯時，腦海里的聲音會告訴她：多放一點鹽?！?5歲的南特分會創始人奧雷莉說，“當幻聽者的身心狀況有所改善時，聲音就有可能消失?！?/p>

杰羅姆身邊坐著一名棕色長發的年輕女子，她是杰羅姆的女朋友。她語調輕柔地講述了自己的故事，和上述例子恰好形成對比。24歲時，她開始聽見那種聲音：“你真沒用，你怎么那么蠢，去死吧！”“我當時覺得這一定是一場陰謀，有人在窺探我的內心，這感覺太沉重了?！彼f。25歲時，她曾試圖從窗戶一躍而下，了結生命。她說：“能活到今天，我真是幸運?！焙髞?，她開始頻繁地出入醫院，情況有過好轉，也曾復發，幸好家人一直陪伴在她身邊。2016年，她在巴黎參加了一次聽見聲音協會的交流會。“終于有人能理解我了，我不再是一個人了。我覺得很欣慰?！彼贿呎f著，一邊握緊了杰羅姆的手。

然而，大部分人只把幻聽視作一種需要根除的病癥。奧雷莉對此深表遺憾：“我看過一個精神科醫生，她根本不愿意和我聊聊我聽見的聲音。她考慮的僅僅是如何用藥物消除這些聲音?！狈每咕癫∷幬锬軌驕p少幻聽癥對生活的影響，但這類藥物也有巨大的副作用，會導致體重增加、性欲降低、嗜睡等。巴黎罕見精神疾病中心的醫師鮑里斯·肖梅特說：“不同情況有不同的處理方式。如果幻聽者聽到的聲音是正面的，他們沒有不適感，對身邊人也不會造成威脅，那么就不一定要消除聲音；然而，要是他們覺得非常不舒服，或是可能會做出危險行為，那就必須接受精神治療了。”

| 淹沒腦海中的聲音 |

幻聽者大多漸漸學會了與腦海里的聲音共存。首先需要察覺這些聲音出現的時間。奧雷莉一般會在入睡時聽見聲音，而大衛通常會在走路時聽見它們?；寐犝哌€要學會辨別哪些外界因素容易引來腦海中的闖入者，比如電器的噪音，或是烏鴉的叫聲。在聽見聲音協會，幻聽者會交流管理聲音的妙招，以便更好地掌控這些“闖入者”?！氨热缈梢越o它們規定時間：‘只能在17點和18點之間出現?！眾W雷莉說。她還有一個常用的方法，那就是把電臺廣播的音量調到最大，淹沒腦海中的聲音，讓它們離開。出門在外卻需要和腦中的聲音交談時，可以拿出手機假裝通話，這總比在街上喃喃自語要顯得“正?！币恍?/p>

患者互助交流會不但讓幻聽者找到了歸屬感，也有助于消除社會對他們的刻板印象。肖梅特說：“精神疾病患者往往具有強烈的病恥感，而這類交流會可以幫助他們緩解這種感受?！?/p>

此時，南特老城會議室里的交流會已接近尾聲。奧雷莉、大衛、杰羅姆等人將零食糕點打包收拾好，把座椅整齊地疊放在角落。奧雷莉總結道：“我們最想表達的是，雖然我們有許多困難需要克服，但我們的生活和其他人其實沒有什么不一樣。最重要的一點在于，我們不是危險人物?！被寐犝卟⒉粷M意媒體對精神病患的報道方式?！拔易罱疵襟w說，殘忍殺害巴黎12歲初中生蘿拉的兇犯是一個精神分裂癥患者?！笨ɡ锉R說，“為什么要特別說明兇犯是一個精神分裂癥患者？這會加深大眾對我們這一群體的誤解。”

實際上，精神分裂癥患者不比普通人更危險。塔拉西諾斯指出，“30年來，各種研究都指向了一個明確的結果：精神分裂癥患者犯下的兇殺案件并不比普通人更多。”卡里盧一邊將最后幾張椅子擺放整齊，一邊說道：“即便如此，鍋還是會甩到我們頭上?！?/p>

[編譯自法國《巴黎人周末報》]

編輯：侯寅