前列腺炎患者如何進行日常護理

■劉會明（簡陽市人民醫院）

1.前列腺炎的含義

前列腺是男性特有的器官，位于膀胱下方，負責分泌精液的某些液體成分。當前列腺受某種因素的影響，發生腫脹、感染，就出現以尿道刺激癥狀和慢性盆腔疼痛為主要表現的前列腺炎等病癥。從致病因素上看，通常因細菌引起，但機體抵抗力下降、尿路感染、接受膀胱鏡檢查、性生活過頻等均會增加前列腺炎的發病風險。此外，也有研究稱，存在長期焦慮、抑郁等不健康心理活動的人群相比其他正常人群而言，抵抗力明顯降低，血液中的免疫球蛋白水平更低，不僅易患感冒、胃潰瘍等，就連前列腺炎、癌癥等疾病的發病率也明顯高于正常人。由此看來，前列腺炎的危險因素較多，一旦患病，除了對癥治療外，還需要從生活中的點滴入手，配合做好護理工作，抑制病情的發展，保障自身健康。

2.前列腺炎患者的日常護理

（1）運動 生命在于運動，堅持運動可以提升機體免疫力，加快身體內的血液流通速度，緩解前列腺局部充血狀態。但要切記，不可劇烈運動，運動量一定要適宜自己的情況，循序漸進地增加運動量和運動時間，一些年長的患者，要在運動前做好熱身。運動項目可以選擇慢跑、打太極拳等溫和、有氧的運動，像騎單車等會壓迫前列腺的運動需要避免。

（2）規律的性生活 很多患者以為患上前列腺炎后就不能有性生活了，其實不然，規律的性生活可以促進前列腺炎的康復。因為一些男性在性生活后會釋放前列腺液，可以避免前列腺長期處于充血狀態。但要注意在性生活前做好衛生工作，避免細菌入侵。同時不可過頻性生活，不可過度手淫。

（3）生活護理 日常做好防寒保暖工作，避免因寒冷導致尿道內壓增加引起逆流；注意多飲水，增加排尿量，以便用尿液沖洗尿道，并稀釋高濃度的尿液，降低對前列腺的刺激，切記不可憋尿；生活中注意勞逸結合，多休息，避免過度勞累，保持良好的機體內循環；溫水洗澡，以舒緩肌肉和前列腺的緊張，控制臨床癥狀；避免久坐，以免增加痔瘡的發生率，預防會陰部充血，緩解排尿困難癥狀；日常飲食中要遠離煙酒，不食用辛辣等刺激性食物。

（4）情緒護理 日常生活中要保持平和的心態，多參與社會活動，多與朋友聊天，與家人分享喜悅，避免長期處于抑郁、焦慮的情緒；面對生活以及工作的壓力時，可以通過看電視、聽音樂等方式排解，以免因情緒不佳加重前列腺的負擔。

（5）藥物護理 明確各種藥物的使用方式，嚴格遵醫囑執行，切忌擅自更改藥物種類、停藥。如采用直腸給入栓劑的方式治療，需在睡前排完便后用溫水洗凈肛門，側臥位給藥，將藥物置入肛門深處4～5厘米處（約食指第二指節），用藥后盡量不要走動。

（6）其他注意事項 選擇正規醫院就診；前列腺炎大多是慢性的，現有的治療手段很難快速消除所有癥狀，需要堅持治療；定期做前列腺相關檢查，了解前列腺情況，一旦發現問題及時治療，避免疾病惡化。尤其是40 歲以上的男性需要定期做超聲檢查，了解前列腺實質性情況，如有必要還需做前列腺特異性抗原檢測，篩查前列腺癌。

前列腺疾病急性發作期禁止性生活，避免前列腺充血使不適癥狀加重。治療過程中要注重飲食，補充維生素、蛋白質、礦物質等物質，提高抵抗力。