2022年世界杯女子籃球中美兩隊攻防技術對比分析

王哲　孫昊　劉偉偉

本文采用文獻資料、錄像分析和數理統計等研究方法，對2022年女子籃球世界杯中中國女籃與美國女籃兩場比賽的攻防技術進行對比分析。結果表明，進攻方面：中國女籃投籃方式較為單一；外線隊員沖擊對方內線意識與能力差；整體基本功相對較弱，面對身體強、防守強度大時失誤較多。防守方面：籃板球的保護與拼搶較美國女籃相比弱；防守壓迫感小。因此，中國女籃在進攻時要提升面對不同情況下投籃方式的選擇；向隊員灌輸向內線殺傷的意識；提升隊員積極拼搶和保護籃板球的意識；增加基本功的練習。在防守時要改變防守策略，增加攻擊性防守技術。

時隔28年，中國女籃獲得世界杯亞軍，追平歷史最佳戰績。在此屆世界杯中，中國女籃力克法國、澳大利亞、比利時等傳統強隊，最終與美國女籃在決賽相遇。但最終，中國女籃還是沒能夠撼動美國隊在世界大賽中霸主位置。即便如此，女籃的姑娘們憑借著此次世界杯出色的表現，極大程度提升了在世界女子籃壇的地位。本文通過分析中國女籃與美國女籃在此次世界杯中兩次交手的比賽視頻，對中國女籃在比賽中的短板進行總結分析。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以2022年女籃世界杯中國女籃與美國女籃進攻、防守技術為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網、騰訊體育檢索并以“中國女籃”“籃球進攻技術”“籃球防守技術”為關鍵詞的相關文獻，為此研究提供理論依據和參考資料。

1.2.2 錄像觀察法

通過反復觀看中國隊與美國隊兩場比賽，對比賽相關數據進行統計分析，對中國女籃進攻、防守技術進行分析。

1.2.3 數理統計法

通過反復觀看錄像，收集兩隊比賽中數據進行統計與分析。

2 結果與分析

2.1 進攻技術

進攻技術在籃球比賽中占據主導地位，進攻技術就是球員通過在比賽中運用的比賽策略、運動技能、動作方法來進行進攻得分的目的。籃球的進攻技術投籃技術、助攻技術、持球突破技術、運球技術、搶進攻籃板球技術。此研究對進攻技術指標有兩分球（中距離投籃、上籃）、三分球、罰球、籃板球（進攻籃板球、防守籃板球）、助攻。

2.1.1 兩分球

兩分球是指在三分線以內的區域，球中籃得兩分。在一回合中抓住對方的失誤進行成功搶斷進行反擊快攻的上籃；利用技戰術的配合，如擋拆、策應等進行突破上籃或者突破分球的中距離投籃。由表1可得知，在2022屆女籃世界杯中國隊面對美國隊的兩場比賽中，雖然命中率高于美國隊0.34%，但是出手次數少了18次。第一節兩隊累計出手24次相同，命中率不如對手；第二節是兩隊拉開分數的主要原因，累計出手次相差13球；第三節兩隊累計出手19次相同，命中率高于對手；第四節累計命中率相差不大，但累計出手次數還是少與對手。且通過錄像觀察法可看出中國隊的兩分球基本上都是由籃下終結較多，中距離跳投很少；而美國隊的兩分球大多數為中距離跳投。美國女籃隊員，大多數都采用單手肩上投籃，中國女籃隊員的兩分球出手方式大多數還是傳統的女生投籃姿勢（雙手胸前投籃）極少數采用單手肩上投籃。雙手胸前投籃的好處在于雙手牢固持球且持球點低，手對球的作用時間長便于充分而穩定的用力，符合遠投用力要求。但缺點明顯，持球部位低，球離手前的運行軌跡長，且向防守方向伸展球暴露在防守隊員面前容易受到干擾，這也是出手次數少的關鍵原因。中國隊較美國隊相比，在防守的情況下投籃技術的選擇也比較單一，通過錄像觀看可以看出，美國隊投籃選擇比較多樣化，如：個人持球單打的中距離跳投、借高位擋拆之后的跳投等。多數還是依靠個人強大的進攻能力來進行。

2.1.2 三分球

三分球是指在三分線外的區域，球中籃得三分。隨著籃球運動的發展趨勢，每個球隊都越來越重視三分球的命中率，且把三分球的能力都作為球隊戰術體系中最重要的一環。通常面對對方球隊的防守利用戰術跑出空位；內線遇到包夾時分球給外線空位的隊友；在反擊快攻中對方落位較快無法完成上籃時分球給跟進的隊友。在關鍵時命中一記三分球可以鼓舞士氣從而決定一場比賽的走向甚至贏得比賽的勝利。由表2可看出，在2022屆女籃世界杯中國隊面對美國隊的兩場比賽中，三分球的出手數少了9次，命中率低了1.29%。四小節的累計出手次數都比對方少，只有在比賽進行到下半場（第三、四節）時，中國隊的命中率才高于對手。中國隊的三分大多數來于空位三分，并且在美國隊的嚴防死守下很難出現三分空位機會，導致出手數少，命中率低。反觀美國隊利用身體優勢往往可以制造出投籃機會，并且個人能力強，有時可以面對防守人投出高難度進球，所以出手次數多且命中率高于中國隊。

2.1.3 罰球

在比賽中罰球可以說是最簡單的得分方式，因為無人防守，但比較考驗隊員的心理能力與抗壓能力。通過表3的罰球數據可以看出，中國隊在兩場比賽中，每小節累計罰球次數都為4次，在比賽的下半場雙方的罰球命中率都有所下降。但美國隊制造犯規的能力在中國隊之上，所以得到的罰籃機會較多。中國隊在罰籃穩定性遠高于美國隊，在站上罰球線時的心理素質也是非常強大，可以把握得分機會。通過視頻分析，中國隊的外線對美國隊內線的沖擊力較弱。更多的是依靠李月汝、韓旭兩名中鋒在內線制造殺傷，過多的消耗了中鋒的體力。因此在決賽時李月汝的罰球命中率有所下降。

2.1.4 籃板球

搶籃板球是指在籃球比賽中，雙方隊員爭奪投籃未中，從籃圈或籃板反彈出來的球。它是獲得控球權的重要來源之一，能夠控制籃板球的球隊往往能控制整場比賽。它也是攻守轉換的關鍵因素。通過對籃板球數據分析，進攻籃板球形成了明顯對比。外線隊員對進攻籃板的積極沖搶和卡位意識有待提高，過多的依靠內線隊員拼搶進攻籃板球。在防守籃板球方面中國隊表現的比較出色，也在一定程度上遏制住美國的進攻的節奏。

2.1.5 助攻

進攻隊員通過某種方式傳球，接球隊員直接投籃得分或者造成對方犯規，稱為助攻成功。一個球隊助攻次數的多少可以體現出隊員之間的默契程度、戰術素養、執行戰術的能力。中國隊隊員對抗能力弱于美國隊隊員，在高強度防守之下，助攻能力上與美國隊也有一定差距。通過錄像分析，助攻多來源于內線的上提擋拆，后衛與中鋒的配合；美國隊的助攻多數依靠強大的個人能力想內線制造殺傷給外線創造機會或內傳內的小配合。美國隊的教練常把在WNBA中一個隊中的隊員放在一個陣容中，提高陣容的默契程度。

2.2 防守技術

籃球防守技術是指在籃球比賽中防守隊員為了爭奪對籃球的控制權，合理的運用腳步移動、手臂動作和搶占有利場上位置，限制進攻隊員進攻技術的運用，阻擾進攻隊員的進攻意圖，破壞進攻隊員進攻節奏，爭取比賽主動權的一項基本技術，是籃球技術中一項十分重要的技術環節。由表6可看出，中國隊在蓋帽和搶斷數據上明顯少于美國隊，但防守籃板和失誤多于美國隊。通過錄像可以發現，中國隊的失誤都是由于美國隊防守壓迫力強，在傳球時被干擾導致失誤。中國隊的防守過于保守，更多的是根據對方的進攻做出調整，比較被動。而美國隊防守的姿勢侵略性較強。中國隊蓋帽主要是依靠李月汝、韓旭的身高優勢對美國隊的投籃進行干擾，而反觀美國隊則是依靠強大的身體素質以及出色的跑跳能力來完成蓋帽。

3 結論與分析

3.1 結論

3.1.1 中國女籃投籃方式較為單一

美國女籃投籃方式非常多樣且投籃動作偏向男子化，能夠在任何情況下妥善處理球，選擇相應的投籃方式。而中國女籃大部分隊員還是傳統的女式投籃方法（雙手胸前），極少數人改為了單手肩上投籃，如：李夢，韓旭等。所以在投籃時容易被封蓋、干擾。全場比賽中國女籃的中距離急停跳投基本沒有，全是空位的投籃，方式太單一，容易被對手做出針對性防守。

3.1.2 外線隊員沖擊對方內線意識與能力差

在比賽之中，美國女籃不斷沖擊中國女籃的內線從而來制造犯規，撕開中國隊防守，消耗中國隊內線的體力。中國隊在美國隊的防守之下很難有沖擊內線的機會，這體現出外線隊員沖擊內線的能力差。中國隊在缺少李夢的情況下，向內線制造殺傷的人少之又少，也體現出中國隊外線隊友在面對強隊時沖擊內線的意識也有待提高。

3.1.3 籃板球的保護與拼搶較美國女籃相比弱

通過上述數據分析，可以從籃板球的數量上直觀看出中國隊對籃板球的保護和拼搶能力較美國隊相比差。在面對身體素質比自己強的美國隊，應該增加判斷球落點的能力，不管是內線還是外線應提前進行卡位，不給美國隊沖搶的機會。從比賽錄像可以看出，美國隊大部分的進攻籃板并不是內線隊員搶到的，大多來源于外線隊員積極的拼搶。

3.1.4 整體基本功相對較弱，面對身體強、防守強度大時失誤較多

兩場比賽中國隊的失誤有38個，比美國隊的失誤多了一倍多。可以看出在美國隊的全場緊逼防守策略下，中國隊的傳接球出現了嚴重的問題，這些失誤大多都被美國隊成功把握，進行了防守反擊拉大了比分。暴漏出中國隊員在運球、傳接球基本功較弱。

3.1.5 防守壓迫感小

在防守端，中國隊給美國隊的防守壓迫感是遠遠小于美國隊的。在防守時，中國隊都是被動的進行身體接觸，美國隊則是主動的進行身體對抗，使中國隊的運球、傳球受到明顯威脅。在進行擋拆之后，內線隊員給對手的延誤比較松，使對手輕松觀察場上局勢進行有效得分。防守掩護配合時效果不佳。

3.2 建議

3.2.1 提升面對不同情況下投籃方式的選擇

首先應該適當改變隊員的投籃動作，提高投籃出手點，加快出手速度。多進行急停中距離的投籃和面對身高的防守人進行投籃方式的選擇能力，如：遇到比自己低的可以進行急停的干拔投籃；遇到比自己高的可以進行拋投；遇到比自己慢的利用速度優勢突破；比自己速度快的利用節奏調動，得到出手空間。并且應模擬高強度高防守壓力的比賽場景中進行練習。

3.2.2 向隊員灌輸向內線殺傷的意識

建議向美國隊學習，在訓練中給隊員灌輸向內線殺傷的意識。在僵局時，用突分的方式撕開對手的防守，不斷沖擊內線，消耗對方內線體力。同時利用規則，制造罰球機會，獲得簡單高效的得分方式。

3.2.3 提升隊員積極拼搶和保護籃板球的意識

籃板球不僅僅是內線隊員的事情，是全隊進攻和防守的關鍵。在訓練中就應不斷加深隊員對籃板球保護和拼搶的意識，提升隊員的卡位意識和判斷球落點的能力。外線隊員盡能力幫內線隊員分擔壓力，對方投籃后應將他沖搶籃板球的路線封死，我方投籃后積極判斷落點，進行籃板球的拼搶。

3.2.4 增加基本功的練習

在平時的訓練中，應更加重視基本功的練習。在練習的過程中，建議改變以往的行進間和原地的運球練習，應模擬比賽場景，在運球時不斷給運球人施加壓力，不斷干擾，這才能在進行高強度比賽時如魚得水。

3.2.5 改變防守策略

建議改變以往的被動防守，增加防守的侵略性，在平時訓練時增加攻擊性防守技術。合理的利用比賽規則，在當節犯規數未達到次數時，主動增加身體對抗。提高體能，提升回防速度，防止對方反擊快攻。

（作者單位：貴州醫科大學運動與健康學院）