提高體育教學實效 為“雙減”助力

陳軍 丁超兵

隨著國家“雙減”政策落地實施，孩子們的課業負擔輕了，自主支配的時間多了，運動的時間也有了，我們體育教師要抓住契機，優化教學方式，創新運動形式，激發孩子們的運動興趣，提高孩子們的自信心，促使孩子們在運動中強身健體，提高心理素質，提高體育課堂教學的有效性，為孩子們健康成長保駕護航。

小學體育主要是為了鍛煉學生的體質，培養學生的運動技能，促使學生養成良好的鍛煉習慣為目的的一門學科。同時，通過體育教學不僅能增強孩子們的身體素質，還能鍛煉孩子們的意志力，改善他們的情緒狀態。可是，一直以來，受到應試教育的影響，我們的體育課程一直被教師和家長認為是一門副科，可有可無。不少家長望子成龍心切，恨不得孩子們所有的時間都用來學習語數外課程；而不少語數外教師也經常占用體育課，為孩子們輔導語數外。孩子們繁重的學業負擔也嚴重擠占了孩子們的課外運動時間。在此背景下，國家的“雙減”政策運時而生，控制了孩子們的作業時間和在校外的培訓時間，給孩子們留出了更多的時間和空間，讓孩子們自主發展。同時，學校還為學生提供了課后延時服務的時間，這就給孩子們更多的時間進行運動，為學生的全面發展提供了更多的空間。因此，在雙減的政策下，我們體育教師要充分認識到體育鍛煉的價值，為孩子們營造環境，提供機會，優化教學方式，提升學生體育鍛煉的興趣，增強孩子們的體質，提高自己體育課堂教學的有效性。

1 小學體育教學的現狀及問題分析

在國家“雙減”政策實施以前，小學體育教學存在的問題，主要表現為以下幾個方面：

1.1 師資力量匱乏

實施“雙減”政策以前，學校里的體育課分量足，體育教師的任務比較重，他們不僅僅要組織好體育課堂教學，還要組織每天下午的延時班活動，要定期開展體育教育教學研究，還要組織校級層面的比賽活動。同時，他們要帶一些運動員，兼顧著運動員們的每天早上和晚間的體育訓練。這就使得學校內為數不多的體育教師分身乏術。不少學校的缺乏體育專職教師，體育課是由語數外教師兼職的，他們一者專業知識不足，二者精力不夠，三者思想意識不足，認為體育就是副科，經常占用學生體育課時間輔導學生語數外功課，這就使得孩子們的體育鍛煉的時間得不到保障。

1.2 教學方式單一

我們都知道，小學階段是孩子們長身體的關鍵時期，也是孩子們的運動萌發時期。體育課不僅需要向孩子們傳授相關的體育知識，還要培養孩子們的體育運動的興趣，促使孩子們形成體育鍛煉的習慣，不斷提高孩子們的身體素質。但是，體育教師的缺乏，兼職的體育教師任課，使得小學體育課堂教學模式單一，教學方式老一套，缺乏應有的新意。一般教師上體育課的時候，總是先讓孩子們做一個熱身跑，兩三圈跑下來之后，教師就把孩子們今天要學習的新知識講一遍，至于訓練，就讓孩子們自己完成，剩下來的時間就自己自由活動。這樣的走流程式的體育教學，對學生沒有系統的訓練指導，也不能激發孩子們參與運動的興趣。甚至于還有教師，上體育課，做完準備活動以后，就扔給孩子們兩三個足球或者是幾個籃球，剩下來的時間，就是孩子們自由活動的時間了。

1.3 學生參與熱情不高

在“雙減”實施以前，在我們小學體育課上，孩子們參與體育運動的積極性不高。孩子們課業負擔重，他們的作業多，經歷了文化課的教學后，還要及時完成各科作業，他們的精力已經幾乎被消耗殆盡。體育課一般是上午的最后一節課，或者是下午，而上午此時，不少孩子的肚子已經餓了，下午，不少孩子們昏昏沉沉，提不起精神。再加上，體育課程的考核不嚴，孩子們對待的體育鍛煉的態度也是應付了事，在他們心目中，體育課就應該是放松身心，自己玩耍的時間。因此，孩子們參與體育鍛煉的熱情普遍不高。不少學生沒有體育方面的比賽，孩子們沒有機會目睹運動場上運動員的風采，自然沒有體育鍛煉的激情，沒有努力拼搏的積極性。

2 “雙減”背景下，提高體育運動有效性的策略

2.1 搶抓“雙減”機遇，增強師資力量

在“雙減”的背景之下，我們學校的體育教學是重頭戲。學校要乘著“雙減”的東風，抓住機遇，加大體育設施設備的投入，盡快完善體育配套的硬件設施，同時，引進體育專職教師，加強培訓，提高學校體育的師資水平，盡力讓體育專職教師教學體育課。體育課作為學校體育教育教學的主渠道，要開齊上足，確保孩子們的體育運動的時間，不要讓孩子們的體育課被其他科目擠占。同時，學校要加大體育教學研究的力度，以科研振興體育教學，以科研提高體育教學的有效性。通過學習，提高體育教師的責任感和使命感，努力轉變教師的教學理念，提高教師的專業技能，凸顯學生的主體地位，提高體育教學的實效性。學校還要定期舉辦體育方面的賽事，比如“冬季體育運動會”“體育三項運動比賽”等等，一者以賽事促進體育教學，二者以賽事為平臺，從中發現并篩選體育特長生，持之以恒對其加以培養訓練，為國家源源不斷輸送體育方面的后備人才。學校以競技推動體育教學的發展，激發孩子們體育運動的激情，形成人人參與，積極參與體育運動的局面，培養孩子們體育運動的興趣，形成積極鍛煉的良好的習慣。

2.2 提升教學質量，激發運動興趣，

我們的體育課是孩子們進行運動訓練的主渠道，作為小學體育教師，我們要精心備課，精心組織課堂教學。備課之前，要深入鉆研新課標，認真調研孩子們的學情，根據孩子們的實際需求和他們的年齡特征以及心理發展水平特點，進行教學過程的設計。體育課上，我們體育教師向孩子們提出的訓練目標，不能拔得太高，這樣孩子們難以達成，容易挫傷孩子們體育鍛煉的積極性；但是，也不能定的過低，這樣會使得孩子們輕而易舉就達到了目標，反而使得孩子們失去了強烈的探究的欲望，不能激發孩子們的體育鍛煉的內驅力。體育教師要把訓練達成的目標定在孩子們的最近發展區域內，讓孩子們“跳一跳，就能摘到果子”，使得孩子們的體育訓練保持在應有的強度和水平，以達到提高身體素質的目的。我們體育教師要有主人翁的責任意識，增強自身的使命感，在引導孩子們掌握體育基本知識的同時，教會孩子們科學的體育鍛煉的方法，提高自己的課堂教學水平，激發起孩子們體育運動的興趣，以體育開啟學生的智力發展，以體育鍛煉育人，培養德智體美勞全面發展的下一代。

2.3 優化課堂結構，培養鍛煉習慣

我們小學體育教師在課堂教學中，要注意調整優化體育課堂結構，合理分配孩子們學習新知識和訓練新技能的時間，突出教學的重點，分解訓練的難點，使得體育課訓練的內容安排科學合理，體育訓練的強度合適，最大限度提高體育課堂教學的有效性。在此基礎上，確保孩子們上好每天的陽光體育大課間活動，優化大課間的活動內容，每天堅持做好兩操，即廣播操和眼保健操。同時，學校要落實孩子們的社團活動，用多彩多姿的體育社團活動吸引孩子們的注意力，提高孩子們鍛煉的興趣。同時，學校要組織師資力量，來開發自己的校本課程，讓孩子們喜聞樂見的本土游戲，走進孩子們的視線，成為孩子們鍛煉身體的有益的補充。學校要合理安排孩子們的作息時間，運動時間，引導孩子們勞逸結合，在提高自己的學習成績的同時，增強自己的體質，幫助學生形成堅持鍛煉的好習慣，并促使孩子們養成終身鍛煉的觀念，為學生的持續發展基礎。

2.4 做到精準服務，創新運動形式

隨著“雙減”政策的落實實施，學校的延時服務也開展了起來。學生的作業精簡了，在學校的時間變多了，于是鍛煉學生的強健的體魄，被提上了議事日程。在延時服務的過程中，我們除了輔導孩子們寫好當天的作業，就要根據孩子們的需求，適當開展體育運動。在晚延班，我們體育教師就要根據晚延班不同學生的不同的需求，精準服務，精選鍛煉的內容，巧妙設計運動的過程，創新運動的形式，讓孩子們樂于參與晚延運動，積極參與體育鍛煉。對于小學生來說，他們在晚延班上寫完了作業，參與運動時，當天的學習任務已經完成了。這時，他們“無作業一身輕”，運動的熱情高漲，教師可以在這個時間段，創新運動的形式，來激發孩子們積極主動參與鍛煉。比如，就以跳繩來說，不僅僅可以單人跳繩，還可以跳出花樣，比如可以雙人跳繩，一人甩繩，一人圍著他邊跳邊轉圈圈；可以一人甩繩子跳，另外一人一邊和他一起跳，一邊彎腰撿起地上的小石頭；還可以兩個人甩繩子，一群人跳繩，他們魚貫而入，跳一個就要走到另外一邊，誰跳不過去，就去為大家甩繩子；還可以一邊跳一邊吟誦經典，那跳繩游戲和經典誦讀相結合，寓教于樂……花樣跳繩，可以使得孩子們玩得興致勃勃，同時也鍛煉了身體。教師還可以引導孩子們把足球運動和舞蹈相結合，變成一套足球舞，一定會大受孩子們的歡迎；教師可以把韻律操和籃球運動相結合，培養學生的韻律感的同時，鍛煉孩子們的體質，激發孩子們的學習興趣。這樣促使孩子們在多樣化的運動形式中，增強他們的運動體驗，激發孩子們的運動熱情。由此可見，我們體育教師在晚延服務中，通過豐富孩子們開展體育鍛煉的形式，可以促使班級上的每一個孩子，找到合適自己的，自己喜歡的運動形式，讓孩子們在享受體育運動的過程中，強身健體，形成良好的體育運動的習慣，這會讓孩子們在今后的學習生活中受益無窮，意義非凡。

2.5 采用游戲方式，點燃運動激情

小學生因為他們的年齡特征和心理發展水平特點，他們對于生動有趣的游戲樂此不疲。在“雙減”的背景下，我們體育教師可以動動腦筋，把游戲引入體育課堂教學，增加體育課的趣味性，吸引孩子們全身心投入到游戲中來，積極參與體育鍛煉，起到提的效果，從而提高體育課堂教學的有效性。所以，我們體育教師增強游戲教學的意識，可以根據孩子們的實際情況和學校的場地，積極動腦，整合教學內容，編創孩子們喜愛的小游戲，為孩子們營造輕松愉悅的課堂氛圍，引導孩子們積極投入游戲之中。讓孩子們在體育課堂上，在自己喜歡的游戲中，心情得以愉悅，運動天性得以釋放，充分享受運到帶來的快樂，體驗到成功帶來的滿足感。同時，孩子們的好勝心強，他們時時刻刻都愛表現自我，教師可以根據孩子們的這一天性，設計一些具有對抗性的、競賽性的趣味游戲，讓孩子們在彼此對抗中增強耐挫能力，調節孩子們的情緒，讓體育教學功能的多元化得以充分發揮。比如，教師在教學短跑的時候，可以創設情境，編一個故事“猴子搬玉米”，讓孩子們成為故事中的主角猴子，把“玉米”放在百米之外，讓孩子們跑過去，拿“玉米”，每一次每一人只能拿一根，在規定的時間內，哪一組拿的玉米多，那一組就獲勝了。這樣的游戲情境的設置，使得孩子們積極性高漲，他們積極投入，沒有任何怕苦為難的情緒，更沒有抵觸的情緒。小小的游戲設計，把往返跑這樣的耐力訓練融合于其中，既訓練了學生的跑步技能，有促進了孩子們集體之間團結互助；既讓孩子們體驗了成功的快樂，又實現了體育素質和技能技巧的全面發展。他們為了多拿玉米，你追我趕，不甘落后，不知不覺之中，就已經完成了“短跑”的體育課堂教學任務。

2.6 堅持正面評價，增強學生信心

孩子們在進行體育鍛煉的時候，可能會由于態度上的問題，思想上的不重視等原因，出現一些懶散、懈怠的情緒。同時，如果孩子們付出了努力，而沒有被老師認可的時候，他們也會消極，運動熱情隨之而來就會被消減。因此，我們教師要理解兒童的心理特征，及時發現孩子們在運動中表現出來的閃光點，及時給予肯定和表揚。即使孩子們在運動中，他們的動作做得不夠到位，我們教師也不要批評他們，而是給他們足夠的時間在改正，幫助他們不斷提高，直到他們的動作規范了為止，這個時候，教師就要及時給予孩子肯定，哪怕是表揚一下孩子堅持不懈的精神也行。教師在體育課上，要注意和孩子們進行交流溝通，注意營造和諧寬松的課堂氛圍。教師彎下腰來和孩子們平等對話，讓孩子們在輕松愉悅的狀態下，不斷增強學生體育運動的信心，樹立“我能行”的自信。教師對孩子們的評價，要堅持以正面教育為主，說話要委婉，用賞識的眼光看待每一個孩子。為孩子們創造合適的機會，讓學生嘗到成功的喜悅，具備不斷挑戰自我的勇氣和力量，有百折不撓的信念，減少他們在體育學習上的負面心態。另外，教師在對孩子們進行教學評價的時候，也要區別對待，要尊重孩子們的差異性，對于不同能力層次的孩子，要采用不同的標準，要讓不同層次水平的孩子們對有所發展。引導每一個孩子們始終保持積極的心態來迎接一個又一個挑戰。

3 結束語

總之，在雙減的背景下，我們小學體育教師要不斷提高自己的專業水平，提升教學質量，激發孩子們的興趣，優化體育課堂教學結構，培養孩子們的鍛煉習慣，創新運動形式，采用游戲教學，對學生堅持正面評價，激發孩子們的積極性和內驅力，使學生在掌握運動技能技巧的同時，提高身體素質，提高心理適應性，為學生的可持續性發展奠定基礎。

（作者單位：江蘇省揚州市揚子津小學）