“雙減”政策后增加體育運動對兒童近視影響的調查研究

陳曉燕 林文弢 李宇星 毛遠鵬

(1.廣州體育學院 廣東廣州 510000;2.東莞市板石小學 廣東東莞 523000)

近視是指眼球的一種屈光狀態，即外界的平行光線經過眼球的屈光系統折射后聚焦在視網膜之前［1］。近視問題越來越嚴重，國家衛健委最近發布的近視相關數據顯示，2020 年，全國青少年兒童總近視率高達52.7%，大學生近視率更是達到90.29%［2］。“Vision 2020”行動中，把預防兒童近視作為改善失明的重要手段之一［3］；2019 年10 月，國家衛健委發布《兒童青少年近視防控指南》，對近視防控工作做出了科學指導［4］。同時，在全面深化教育體制機制改革的背景下，國家對減輕中小學生負擔及規范課后延時服務作出了最新部署，2021 年7 月24 日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》（以下簡稱《意見》）［5］?！凹劝褜W習搞得好好的，又把身體搞得棒棒的”，這是習近平總書記對全國廣大青少年的殷切希望，也是“雙減”政策的工作目標［6］。減輕學生學業負擔，促進學生全面發展、健康成長，是落實立德樹人根本任務的基本要求［7］。

該文對學生的近視發展情況進行調查，分析“雙減”政策下增加體育鍛煉對學生身體健康及近視的影響，并提出相關對策。

1 研究對象

以東莞市常平鎮板石小學學生及學生家長為調查對象，抽取學生567 名（調查“雙減”后情況）、家長718名（調查“雙減”前情況）。學生問卷和家長問卷各剔除4 份無效問卷?！半p減”前后學生年齡、性別比例和裸眼視力均無統計學差異（P>0.05），具有同質性，見表1。

表1 “雙減”前與“雙減”后學生情況

2 研究方法

2.1 問卷調查法

2.1.1 問卷設計

根據近視流行病學對問卷設計的要求，設計問卷時包含了人口統計信息和近視影響因素兩個部分。人口信息包括性別、年齡、年級；近視影響因素涵蓋遺傳、環境、體育鍛煉、生活習慣4個方面的問題。

2.1.2 問卷的效度檢驗

運用專家調查法，邀請廣州體育學院教授、副教授、常平東部醫院的眼科教授和常平中小學的體育教師等40名專家，對調查問卷的內容做了有效評定。其中34 名專家判定問卷有效，6 名專家判定問卷基本有效，保證了問卷涵蓋研究主題的有效性。

2.1.3 問卷的發放與回收

受新冠肺炎疫情影響，問卷通過問卷星系統進行發放與回收，共收回家長問卷718 份和學生問卷567份，無效問卷各為4份，有效回收率99.46%。

2.2 數理統計法

運用體育統計學知識，運用Excel 和SPSS 對回收的問卷進行整理統計分析，通過獨立樣本t檢驗、相關性分析和單因素方差分析，將結果繪制成表或圖，對比分析“雙減”前后的差異。

3 研究結果與討論

3.1 研究結果

3.1.1 “雙減”政策實施后對學生體育鍛煉的影響

由表2可以得出，在“雙減”政策下，學生參加體育鍛煉后視力得到改善，右眼裸眼視力從體育鍛煉前的（4.81±0.23）D 上升到鍛煉后的（4.90±0.56）D，左眼裸眼視力從（4.68±0.23）D 上升到（4.87±0.78）D，左右眼均具有顯著性差異（P<0.05）；右眼等效球鏡度從體育鍛煉前的（-1.33±0.89）D 上升到鍛煉后的（-1.05±0.73）D，具有非常顯著性差異（P<0.01），左眼等效球鏡度從（-1.33±0.89）D上升到（-1.24±0.77）D，具有顯著性差異（P<0.05）。

表2 學生參加體育鍛煉后視力變化情況

3.1.2 “雙減”政策實施后對小學體育活動開展的影響

由圖1可知，89.19%的領導重視體育活動的開展，不重視學校體育活動的只占2.70%，可以看出，東莞市常平鎮小學十分重視體育活動的開展，并且開展得很好。

圖1 學校領導對學校開展體育活動的重視情況

3.1.3 “雙減”政策實施后對學生作業量的影響

（1）對學生作業時長的影響

由圖2 可知，75.95%的學生完成課后作業的時間低于2h，學生自主活動增加，更多的人參加體育鍛煉，而參加體育鍛煉的時間越長，近視的患病率越低。與“雙減”政策實施前相比，學生的作業負擔非常顯著性下降（P<0.01）。學生參加體育鍛煉可以增強體質，放松眼部肌肉，尤其是乒乓球、毽球等一些小球運動，可以鍛煉眼部睫狀肌，降低近視概率。

圖2 學生每天課后完成作業所需的時間

（2）學生參與課外輔導培訓對近視的影響

由圖3可以得出，學科類培訓活動減少，學生兩個學期都未參加課外培訓的占比達到83.1%，兩個學期都參加課外培訓的占比為8.38%，而只有一個學期參加培訓的學生中，只有上學期參加的占6.28%，只有本學期參加的占2.23%。由此可知，學生已減少參與課外文化類的輔導培訓。

圖3 近兩個學期學生參加課外培訓輔導的情況

3.1.4 “雙減”政策對學生視力影響的因素

（1）“雙減”政策實施后學生近視發生發展影響因素

影響視力健康的因素多種多樣，圖4顯示，家長們認為坐姿不端和過早使用電子產品是影響學生視力健康的最主要因素，分別占79.94%和81.75%，運動時間不足（50.14%）、睡眠時間不足（47.08%）、燈光光照強度不適（48.05%）則是影響學生視力健康的重要因素，營養攝入不足（31.06%）、作業負擔過重（23.82%）和其他因素（7.38%）是影響近視的次要因素。

圖4 影響視力健康的因素調查結果

（2）“雙減”政策實施前、后學生運動參與情況對比

由圖5 可知，每天參與體育鍛煉的學生人數已經達到73.19%，并且越來越多的學生參加體育鍛煉。

圖5 每天參與體育鍛煉時長一個小時以上的人數占比

3.2 討論

該研究結果表明，近視的發生發展是多因素造成的，而在近視的防控方面，可以通過增加體育鍛煉時間、減少作業負擔等來進行干預。參加體育鍛煉，尤其一些小球項目可以使青少年兒童的睫狀肌得到鍛煉，提高肌肉調節能力，緩解近視的發展［8］。張迎修［9］的研究顯示，每天鍛煉大于1h的青少年其標準化近視率低于小于1h的青少年。相關研究［10-11］證明，體育活動可以有效降低青少年近視的概率，促進眼睛健康，因此，參加體育活動是降低青少年近視患病率的有效途徑。趙青峰［12］通過研究，證明體育運動可以有效預防近視的發生，可以延緩近視的進程。課外體育活動是相對于體育課而言的，它是指學生利用課余時間參與的，以鍛煉身體、愉悅身心為目的的體育活動。課外體育活動是學校體育工作的重要組成部分，是實現學校體育目標和任務的重要途徑之一［13］。教育的本質是促進學生健康快樂成長，而不應進行壓力教育，學習不應該是一種負擔，而應該是快樂地吸取知識的過程，過重的作業負擔將阻礙學生在玩中發現知識、在玩中提高創造力、在玩中學會積累、在玩中學會互幫互助?！吧倌陱妱t中國強”，少年應先立德再學習做人，過早拔苗助長反而無法讓少年的身心在激流中前行。而體育鍛煉就是讓少年兒童在玩中學習，據相關研究［14］，體育鍛煉可以提高兒童少年的認知能力，而認知包括記憶力、歸納推理、分析綜合、理解判斷、注意力、執行力、空間感知和想象力等多種能力。

在義務教育階段，學生接受教育的目的是促進全面發展，而不是培養應試能力［15］。姜麗華［16］對中日兩國中小學生的課業負擔現狀進行了比較分析，中國中小學生課業學習時間遠遠超過日本中小學生，學齡兒童作業負擔過重，學生放學后不得不長時間近距離閱讀、做作業，這使得學生近視率快速上升。而“雙減”政策提出后，學生課后作業減少，學生放學后可以進行自己喜歡的體育運動，學生體育時長大大增加，而研究證明戶外活動時長與近視的形成有直接關系。Wu［17］對北京10 所小學的學生進行視力檢查以及問卷調查發現，閱讀距離越近，近視患病率越高，通過Meta 分析發現，近距離工作時間越長，近視患病率越高，每周近距離工作時間每增加1h，患近視的風險會增加2%。在法國，小學一年級學生沒有作業，小學二、三年級學生每天的作業時間在20min 以內，小學四、五年級學生每天的作業時間為40min 左右［18］。“雙減”政策為學生減輕了作業負擔，減短了學生作業時長，學生有了更多自主安排的時間，眼睛得到了放松，因此學生近視情況可以得到有效緩解。

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 開展豐富的體育活動，有助于預防近視的發生發展

學校豐富學生的課外生活，增加體育鍛煉的活動形式，不僅可以滿足學生不同的需求，還能培養學生參與體育鍛煉的興趣?！半p減”政策實施后，中小學的側重點有了新的變化，課后文化學習時間減少，體育教師可以如常開展各類體育活動?！半p減”政策前，體育課時長被其他任課教師占用，“雙減”政策后，體育課變為1周3 節。根據“雙減”政策后東莞某小學課外體育活動開展情況的調查發現，首先，學校開展了為期1個月的線上跳繩達人比賽，讓體育活動不再局限于體育課，而是隨時隨地都可以開展，提升了學生體育活動的參與度和獲得感；其次，學校開展了為期半個月的三人籃球賽，為學生的課余生活增添了不少色彩。這些豐富的體育活動可以讓學生愛上體育鍛煉，更加積極地參與體育鍛煉，從而有效緩解近視率的上升。

4.1.2 作業負擔減輕，用眼壓力得到緩解

“雙減”政策下，學生的作業負擔降低，各種學科類培訓亂象得到有效治理。以前，學生在周末都需要參加各種學科培訓，周末不是學生的休息日，反而成了補課日，學生身心都無法得到放松，玩耍本應是這個年齡的常態，卻變成了渴望?！半p減”政策實施后，學生作業減少，校外學科輔導被禁，學生學業負擔明顯減輕，這一舉措受到了家長和學生的廣泛歡迎與支持?！半p減”政策前，學生的周末被父母安排了各種各樣的培訓，“雙減”政策后，很多培訓機構紛紛下臺，而國家出臺的“雙減”政策提出，要堅持從嚴治理，全面規范校外培訓行為，嚴格落實“三個嚴禁”，各地不再審批新的面向義務教育階段學生的學科類校外培訓機構，現有學科類培訓機構統一登記為非營利性機構。

4.2 建議

近視不僅會影響學齡兒童的身心健康，影響學生的學習、生活和未來的就業，還會增加家庭和社會的經濟負擔。因此，近視的防治是多方面聯合，“雙減”政策雖通過減輕學生的作業負擔，大大減輕了學生用眼壓力，可這只是防治近視的其中一方面，還需要學校、家庭、學生共同努力。

4.2.1 學校方面

學校需要堅決落實“雙減”政策，在校內增添一些宣傳海報，完善作業管理辦法，加強學科組、年級組作業統籌，合理調控作業結構，確保難度不超國家課標。要確保小學一、二年級不布置家庭書面作業，可在校內適當安排鞏固練習；確保小學三至六年級書面作業平均完成時間不超過60min，初中書面作業平均完成時間不超過90min［5］。學校應多開展適宜的課外體育鍛煉活動。

4.2.2 家庭方面

第一，家長要引導學生放學后及時完成作業，在家里多幫忙分擔力所能及的家務，同時多組織家庭戶外活動。由于電子產品對孩子的視力有很大影響，家長要積極引導孩子合理使用電子產品，注意使用時間，做到勞逸結合。第二，家長要學習相關的眼部保健知識，為孩子提供正確的指導。要了解對于近視瞇眼和沒有適當矯正鏡片的視力下降的人來說，視力惡化得更快；要了解若是出于美觀或者其他原因不愿意佩戴近視眼鏡，則近視加深得更快。

4.2.3 學生個人方面

學生個人需要保持良好的習慣，做作業時注意坐姿，每學習30min左右要進行眼部休息。要樹立正確的學習觀和人生觀，不要因文化學習而放棄體育鍛煉，要學會勞逸結合。