饒宗頤的長壽養(yǎng)生法

葉玉霞

現(xiàn)年97歲的國學(xué)大師饒宗頤，無論是“北錢（鐘書）南饒”也好，還是“北季（羨林）南饒”也罷，饒宗頤穩(wěn)鎮(zhèn)南國，蜚聲海外，演繹出一個(gè)將近百年的文化傳奇。除了學(xué)問，其長壽養(yǎng)生秘訣，也值得我們借鑒。

饒宗頤養(yǎng)生重在修心

他步履穩(wěn)健、耳聰目明、精神矍鑠。每每有人問及養(yǎng)生之道，饒宗頤僅一句話：“坐在葫蘆里?！眴栒呦嗷ゲ聹y，難道這個(gè)“葫蘆”就是葫蘆賣藥、猜不透的意思？饒宗頤搖搖頭，笑著說：“是元代詩人的一句話：‘天地小于瓜”。清靜達(dá)觀，身心愉悅，自然長壽。饒宗頤還說：“我對自己的身體很珍重！珍重，就是做學(xué)問時(shí)，我完全投入，疲倦了，我會(huì)停止；吃東西，飽了就馬上停止，自己克制。自14歲起，我學(xué)‘因是子靜坐法，早上會(huì)沐浴和靜坐，然后散步，晚上9時(shí)必寬衣就寢?！?/p>

饒宗頤信奉“讀萬卷書，行萬里路” 他的足跡遍及世界，并在其中獲得了樂趣。饒宗頤曾說：“行游天下最大的樂趣，就是我從書本上得知的東西，在所到的那個(gè)地方做了親自的驗(yàn)證?！别堊陬U會(huì)滿意地說“原來如此”。或者是又受到新的啟發(fā)，產(chǎn)生了新的疑問?；貋砗?，就繼續(xù)查書、研究，追尋問題的結(jié)論?？赡芤?yàn)樗那笾珡?qiáng)了，經(jīng)常忘我地走、忘我地想、忘我地讀、忘我地追尋。

饒宗頤有著開朗的性格 他白發(fā)白眉、顏容清癯，卻如老頑童般有趣。每每說到動(dòng)情處，他眉發(fā)伸張，笑聲抒懷。在他家中，有人問他：“現(xiàn)在還帶徒弟嗎？”他說：“我不帶徒弟，我干嘛要讓別人辛苦。我自己折磨我自己，但我不想讓別人辛苦，做學(xué)問真的很辛苦。”中午吃飯的時(shí)候，有人問他：您對“‘國學(xué)大師的稱號接受嗎？”饒宗頤用潮汕話道：“大師？大師是指和尚，我不是和尚啊?！?/p>

饒宗頤淡泊名利，對于各種光環(huán)，都淡然一笑。錢鐘書說他是“曠世奇才”，季羨林說自己“心目中的大師就是饒宗頤”，而他卻說：“我的好處是活得長命，龔自珍只活到49歲，王國維先生活到50歲。以他們50歲的成績，和我90多歲的成績比較，是不夠公平的?！别堊陬U寧靜的心態(tài)，幫他排除掉各種煩惱，保證了內(nèi)心世界的干凈和安定，并將這種“定”用在了學(xué)問上。

饒宗頤身上充分體現(xiàn)著中華文化中的“君子”風(fēng)骨，他是一位長壽的鴻儒，更是一位快樂的達(dá)人。饒宗頤的長壽養(yǎng)生秘訣，給了當(dāng)代人最好的啟迪：養(yǎng)生保健的關(guān)鍵在于能擁有豁達(dá)的心胸。長期保持樂觀的心態(tài)，身體上必會(huì)得到益處。