心理暗示會影響治療效果

張洪軍

前不久，李先生得了一場大病，幸虧治療及時，沒有大礙。但醫生說此后需要終身服藥。剛開始，李先生吃藥的時候，會出現頭昏眼花的癥狀。咨詢醫生，醫生告訴他這是藥物的副作用，吃一段時間后就會慢慢好轉。可是吃了一段時間后，李先生總是覺得藥物的副作用沒有減輕，吃了藥以后總覺得還是頭昏眼花。這就是心理暗示造成的。

心理暗示在日常生活中無處不在，它是人或環境以非常自然的方式向個體發出隱晦信息，個體無意中接受這種信息，從而做出相應反應的一種心理現象。從心理學角度來講，心理暗示分為自我暗示和他暗示。自我暗示是自己對自己的內心、思想和言語進行的暗示；他暗示是別人對自己發出的暗示。暗示的心理機制，是外界影響在不知不覺中滲入到個體的內心，在潛意識層面形成的一種心理傾向，這種心理傾向可轉化為心理能量，支配個人的行為或心理。

心理暗示的方式多種多樣，一般有言語暗示、表情暗示、動作暗示、手勢暗示等。在臨床上，心理暗示是治療疾病的一種輔助手段，其中最常用的就是言語暗示。醫護人員會用語言將暗示的信息傳遞給患者，讓患者完全相信醫生并接受醫生制定的治療方案，達到暗示治療的目的。在心理咨詢方面，心理醫生或咨詢師會采用言語、表情、動作以及手勢等方式間接地給來訪者的心理“加料”，這樣有助于來訪者接受醫生或咨詢師的意見，最后達到心理咨詢的目的。

心理暗示不僅會影響人的心情，而且會影響人的病情。比如我們經常說癌癥患者都是嚇死的，這話有一定的道理。一些得了癌癥的患者在不知道病情的時候，生活一切正常；可是一旦知道自己得了癌癥，由于恐懼、擔心等不良心態，導致病情逐漸惡化，直到死亡。這是不良的心理暗示產生的作用。反之，有些得了癌癥的患者，本來只能活幾年，由于看開了這一切，受到心理暗示的作用，會活很多年。這是良性的心理暗示產生的作用。

去醫院看病，我們會看到，護士對患者說“你放心，那個大夫看病的技術特別好”“給你打完針就好了”等話語；醫生對患者說“你的檢查一切正常，多活動活動會更好”“這些藥吃完了，病就會好的”等話語。這些都屬于良性的心理暗示。

有的人發現自己面部浮腫，就會懷疑自己是不是得了腎病，胡思亂想。時間一長，他就覺得腰疼、全身乏力，最后不得不去醫院就診。這是不良的心理暗示。

心理暗示的作用既有積極的也有消極的。良性的心理暗示可以給患者帶來積極向上的精神，穩定情緒，樹立自信心；不良的心理暗示可以造成身體各個系統和心理之間的功能異常，致使機體免疫力下降、代謝失調，最后產生疾病。不良的心理暗示還會增加患者的恐懼感，導致內在的承受能力變差，這樣更容易出現問題。還有，吃藥的時候，如果患者執著于藥物的副作用，即便是沒有產生副作用的情況下，他們也會出現一些藥物反應。研究發現，如果患者真的相信藥物會發生作用，那么即便在使用安慰劑的情況下，也可以達到跟使用真藥一樣的效果。

當然，在治療中，不同的患者接受心理暗示的程度是不同的。這對治療也有一定的影響。有的患者更容易受到心理暗示，有的患者可能對心理暗示比較麻木。這些人處于陌生的環境時，將自己完全保護起來，這時候心理暗示就很難被他們接受。此外，不同的人接受心理暗示的時間也長短不一。有的患者接受的時間長，有的患者接受的時間短。有的患者會更加傾向于接受良性的心理暗示，有的患者可能更容易接受不良的心理暗示。有時候，這種情況可能還會相互轉化。

在治療中不難發現，患者接不接受心理暗示跟他們患什么病、醫護人員的態度以及治療方法是否得當等有關。如果患者對醫生特別信任，愿意跟醫生交流，這類人更容易接受心理暗示；相反，就會拒絕心理暗示。一些本身性格開朗的患者，把疾病往好的方面想，身體會恢復得很快。若患者的情緒出現變化，心理暗示也會跟著變化。研究表明，抑郁、內向的人比自信、成熟、開朗的人更易受心理暗示。所以，醫生會根據心理暗示的特點給予患者最好的治療。

研究指出，女性比男性更容易接受心理暗示，老人和兒童比青年人更容易接受心理暗示。從生理特點上來說，女性一生中要經歷很多變化，比如生理期、生育、更年期等，都可能使她們變得更加柔弱，再加上她們比男性要感性，又富有同情心、憐憫心和愛心，心理防線也比男性弱，所以更容易接受心理暗示。老年人的辨別能力弱，兒童缺乏辨別能力，他們也容易接受心理暗示。

在醫療活動中，我們需要運用良性的心理暗示，使人的心態發生改變，讓疾病的不適得到緩解。可是不少人經常運用不良的心理暗示，這是要不得的。患有慢性病的人，積極的心態尤為重要。既然已經得病了，與其胡亂發脾氣，不妨想開點兒，把疾病當成生活中的一部分，該吃藥的時候就吃藥，該鍛煉的時候鍛煉，活在當下就好。這樣反而容易取得良好的治療效果。最主要的是一定要有信心，這樣才有戰勝疾病的可能。

也可以在疾病痛苦的時候利用冥想的方法，讓自己的心靜下來，排除雜念，然后只關注呼吸。每天抽出5分鐘或10分鐘的時間集中注意力呼吸即可。剛開始可能會因為身體疼痛或不適無法完成，但只要有毅力就能堅持下來，而堅持就會有作用。

也可以用心和大自然貼合。比如太陽升起的時候，感受它的溫暖；鳥叫的時候，感受它美妙的歌聲，這些都可以使人心情放松。每天對著鏡子微笑一下，發自內心地肯定自己，也是一種不錯的心理暗示。

有空的時候，可以做一些自己喜歡的事情，這樣能轉移患者的注意力。看電影、聽音樂都是不錯的方法，當你被電影的情節和歌聲吸引以后，人們就不會胡思亂想了。這樣，你就能慢慢地忘記痛苦，而痛苦也真的逐漸遠去。