頭發保衛戰

李夢

秋風起，落葉黃，隨著秋風蕭瑟，脫落的不僅有樹葉，還有你的頭發。恰逢2022年卡塔爾世界杯開賽中，在熬夜擼串看比賽的時候，是不是也突然發現頭頂的涼意又增添了幾分？隨著社會生活節奏的加速，工作壓力的與日俱增，當代人有非常多的煩惱，其中頭發問題可以算是“頭”等煩惱了，越來越多的人覺得自己成為了“禿頭小寶貝”。在我國，脫發人群的數量已達到2.5億，占21%，30歲以下人群脫發比例正在逐年增加。到門診來尋求毛發再生的隊伍越來越龐大和年輕化，那么今天我們就來聊聊“毛”這點事。

在正常生理情況下，我們的頭發并不是一根不掉的，而是在不斷地更新著。那么每天我們正常脫落的頭發有多少呢？首先來先了解幾個數字，簡單的用英文字母來描述，就是“HTTH”。“HT”是hundred thousand，是指我們的頭發約有10萬根。“T”thousand，是我們的頭發生長有不同的階段，有的是在生長（生長期，占比85%～90%），有的已停止生長（退行期），而有的則會脫落（休止期）。一般來說，這3個階段會達到動態平衡，保持我們的頭發總數大體不變。頭發的生長期一般在3～5年，也就是1000天左右。退行期一般數天，而休止期一般約為3個月，最后“H”hun-dred，是指每天我們正常脫落的頭發大約在60～100根。所以不要再對每天梳頭掉落的頭發一驚一乍了，收集起來數一數，如果在掉落的頭發在100根以內，都是正常的。

了解了我們頭發正常的生理情況后，我們再來看看困擾大家常見的頭發問題。

相信有很多的朋友尤其是年輕的朋友，會有這樣的困擾：頭發一天不洗就油光锃亮的貼在頭皮上，如果是熬夜看了球賽喝了啤酒擼了串，就更明顯了。……