腎氣虛和腎精虛如何補

尹璐　李祖長

腎氣又叫元氣。中醫認為，腎為人體的先天之本、生命之源，與人的生長、發育、生殖、衰老密切相關。那么，是腎氣虛，什么是腎元不足，又該如何補養呢？

腎居腰府，藏精氣，司二陰開合。腎氣不足，即推動、調控、防御、固攝等作用均減退。導致腎氣虛的原因主要有年高腎氣虧虛；年幼腎氣未充；房事過度，耗精傷氣；久病傷腎或素體陽虛；久病咳喘，肺虛及腎，耗傷腎氣。

腎氣虛有哪些表現

腎氣虛既有腎虛證的癥狀，又見氣虛證表現。可表現為體質虛弱、氣短自汗、倦怠無力、面色胱白、頭暈眼花、耳鳴耳聾、尿后滴瀝不盡，小便次數多而清，四肢不溫，脈細弱，男性陽痿早泄，女性月經不調等。腎氣虛可分為腎氣不固和腎不納氣兩種情況。

腎氣不固證是腎氣不足，封藏無權，固攝失職所表現的證候。以膀胱失約，精關不固，沖任帶脈失固和腎氣虛證共見為臨床特征。除了氣虛癥狀外，多伴有小便清長而頻數，余瀝不凈，甚則尿失禁、遺尿。男子早泄遺精，女子白帶清稀量多，或胎動易滑，舌淡苔白，脈沉弱。

腎不納氣證是由于腎氣虛弱，不能攝納，氣不歸元所表現的證候。以久病咳喘，呼吸氣急，喘不得臥，動則尤甚和肺腎氣虛證共見為臨床特征。常見呼多吸少，動則尤甚，氣不接續，張口抬肩，語聲低微，神疲倦怠，自汗，舌淡苔白，脈沉弱。

腎氣虛有哪些中成藥可以緩解

要以生活調理為主，藥物為輔。改變生活習慣和飲食習慣可以在很大程度上幫助我們改善癥狀，調理體質。……