起床靠催，作業靠盯，為什么缺乏學習動力？

文/付立平

起床上學靠催，作業完成靠盯，為什么孩子學習總是缺乏動力？對此，我們首先應該明確，如果沒有喚醒孩子的內驅力，就算做得再多都是越俎代庖。那如何喚醒孩子的內驅力？如何給予孩子發展內驅力的沃土？

學習的本質是不斷形成和激發個體學習內驅力的過程。如何有效激發和培養孩子學習的內驅力，讓孩子從要“我”學到“我”要學，使孩子從內心深處愛上學習和主動學習，一直是家庭教育的重點和難點問題。

聽到過很多家長說類似的話：“求學求學，現在不是孩子求學，是我求著孩子學！”確實，很多孩子不愛學習、不想學習，家長用盡渾身解數求著孩子學習。明明學習是孩子自己的事情，可到最后他卻滿腹委屈，甚至覺得自己是替父母來受罪。

從孩子的視角出發，他們認為是父母“要我學”，而不是“我要學”。他們的學習完全是被動而不是主動的，這就是孩子缺乏學習內驅力的典型表現。

激發學習內驅力的三個要素

內驅力的養成并非一朝一夕之事，培養孩子學習內驅力，首先要了解它的形成原理。美國心理學家愛德華·L.德西和理查德·M.瑞安的自我決定論認為，所有人都有三個最基本的心理需要：歸屬感、自主感和成就感。當這些需要得到了充分滿足，孩子對于某件事的內在決定動機自然就提升了。

歸屬感

歸屬感是指個體將自己歸屬于某一團體，并對其產生親切、自豪的情緒體驗。對孩子來說，歸屬感來自父母無條件的接納、認同和包容。當孩子感覺自己在家庭中被關注、被理解、被認可時，他的歸屬感就會獲得充分滿足，他就會真正將自己看作家庭中的一員，努力保持自己最好的狀態，其中就包括主動學習。

自主感

自主感是指人們對某件事的選擇、決策擁有掌控力和決斷力的感覺，可以直接理解為“對自己的生活和行為擁有實際掌控權”。孩子在成長探索的過程中，不可能總是保持在一個興奮的最高點上，有些事情讓他們興致高昂，有些則讓他們意興索然。

如果孩子對于一件事沒有自主決策的能力，而是被父母安排或命令去做的，那么他們就很難將其看作自己的分內事，自然也就很難做好。只有當孩子具備自主感，擁有了某些可以自己說了算的瞬間，他們才會對相關事情擔負起責任，并且積極主動地去完成。

成就感

成就感是能把事情做好的能力和信心。培養孩子自主選擇是引導學習的第一步，而后續的學習過程則需要成就感的支撐。需要注意的是，成就感強調的不是能不能做到，而是感覺自己能不能做到。它更像是一種精神上的信念，而這種信念對于一件事的完成至關重要。成就感培養的是，當孩子面對新事物時可以對自己說“我能行”，而非“我做不到”。

變“要我學”為“我要學”的4個方法

基于學習內驅力的形成原理，我們可以用一些具體辦法幫助孩子激發學習內驅力，這里給大家介紹4個切實可行的小方法。

正面語言：無條件接納的歸屬感

“無條件接納”指父母接納自己的孩子是基于孩子本身具有的無限價值和尊嚴，與孩子的相貌、才能、成就、社會地位無關。通過“正面語言”，即帶有積極色彩、能起到寬慰鼓舞力量的語言，讓孩子感受到無條件的接納。

在家庭中沒有歸屬感的孩子是很難有自我驅動力的。我們在生活中要避免這種負面語言下的打擊式教育，而應當多跟孩子說正面語言，給孩子正向的鼓勵和認可，例如“很高興，你告訴我……這件事”“關于……你做得很棒，真為你驕傲”等。

選擇式提問：小步放權，逐步自主

一提到給孩子放權，父母首先想到的往往是放飛自我、局面失控、麻煩加倍等負面情境。的確，我看到過一些父母嘗試完全不管孩子的作業，讓孩子自行決定，最后卻發現孩子根本沒有獨自規劃和完成作業的能力。更麻煩的是，家長還要承擔由此引發的一系列連鎖問題。不得已，送出去的權利又只好再收回來，還要感嘆一句：能夠放權的是別人家的孩子，自己家的孩子太頑劣，不管根本不行。

給孩子放權，可以先從一小步開始。逐步給孩子放權，有個特別好用的方法，那就是用選擇式提問，使用“先做……還是先做……你自己決定”的句式，讓孩子在有限的選擇里發揮自主能動性。提出選擇式提問時，要注意兩點：首先，兩個選擇都是你能接受的。其次，提問后一定要加上“你自己決定”，因為這會讓孩子真切地感覺到可以“由我自己來做主了”。

啟發式提問：充分放權，享受自主

當孩子在家長的引導下逐步踏入自主世界后，家長可以開始嘗試給予孩子更充分的自主權，讓孩子真正感受自主的魅力。這時候，父母可以由選擇式提問轉變為啟發式提問。通過這樣的啟發式提問，孩子會產生一個自主思考的過程，他會將學習看作自己的事情，需要自己尋找解決辦法，同時他也能夠感受到，自己的想法是被人尊重和聆聽的。

激勵式刻意練習：小目標產生成就感

大家也許注意到，孩子玩游戲時常常不用家長教自己就能學會，對有的游戲還會沉迷其中，無法自拔。那些游戲之所以能夠讓孩子上癮，往往是因為孩子在游戲環節中獲得了“我能行”的滿足感，這極大地鼓舞了孩子玩游戲的斗志。

我們可以模仿游戲的設置，把這種游戲中的美好體驗轉移到學習中。在孩子陷入學習瓶頸、信心受挫時，我們需要做的是幫助他們一點點找回信心。可以分兩個步驟做：

第一步，分解目標，刻意練習。

第二步，及時鼓勵，適時激勵。

在這個過程中，孩子會漸漸覺得：“我能行，我可以做好。”

但是，需要注意：激勵方式需要孩子自己認可，而且不要讓這種外部激勵變成主導。孩子努力達成目標，不只是為了獲得這些激勵，而是感受完成目標時的美好體驗，確認自己是有能力的，從而獲得成就感。

對于孩子來說，父母、老師的鞭策、激勵等行為屬于外部驅動力。一旦放松管教，孩子就會有所懈怠。其實，想要培養出優秀的孩子，最關鍵在于激發他們的內驅力。