千錘百煉 夢圓奧運
——記山東省乒乓球羽毛球運動管理中心乒乓球運動員陳夢

2021 年7 月29 日，陳夢站上東京奧運會的最高領獎臺，實現了中國乒乓球隊在奧運會女單項目的九連冠。這條冠軍之路，充滿了坎坷與苦澀、激動與喜悅，見證了陳夢的成長與進步。一路走來，陳夢用責任擔當踐行錚錚誓言，用拼搏奮斗譜寫無悔青春。

刻苦訓練 逐夢乒乓

陳夢從5 歲開始練習乒乓球，這么小就接觸“國球”，與她的家庭氛圍密切相關。陳夢的媽媽逄敏曾經是一名乒乓球運動員，從部隊退役之后就開始教女兒打球，做女兒的陪練。

小陳夢的自律意識很強，訓練非常刻苦。她在9 歲時曾遠赴新西蘭學習交流，每天來得早、走得晚。曾經帶過陳夢的教練，都說她是隊里最能練、最扛練的小隊員。進入青島市隊后，陳夢全身心地撲在乒乓球訓練上。有一年大年三十，陳夢覺得自己對某個技術環節還摳得不夠細，就主動要求留下來加練。教練和陳夢爸爸一直陪著她，一球一球地練習、一拍一拍地分析。家里等急了，一個電話一個電話地催，她才戀戀不舍地放下球拍，離開訓練場。

10 歲那年，陳夢進入省乒乓球隊。在教練的精心指導下，陳夢的技術水平突飛猛進。2007 年，陳夢一舉拿下澳大利亞青年比賽三項冠軍，隨后她入選了中國乒乓球女二隊，成為當時國家隊最小的隊員。

砥礪前行 百折不撓

中國乒乓球隊人才濟濟，運動員之間的競爭十分激烈，隨時都有可能被淘汰出局。在巨大的壓力下，陳夢主動調整、咬牙堅持，握緊球拍在訓練場上揮灑汗水，努力提升綜合實力，幾年內拿下了一個個冠軍賽、分站賽的冠軍。可是前進的道路不會一帆風順，特別是進入東京奧運會備戰周期以來，雖然長期排名世界乒聯女單第一，但在世錦賽等國內外高水平比賽上的成績不盡如人意，使得外界對她的能力和水平不斷提出質疑，她的競技狀態也受到了很大影響。

2017 年亞錦賽決賽，面對此前從沒輸過的日本選手平野美宇，陳夢卻以0：3 的比分輸掉了比賽。中國女隊在本土舉辦的亞錦賽中丟了女單冠軍，陳夢頓時背負上巨大的壓力。在此后的封閉訓練期間，場館里循環播放平野美宇的奪冠時刻以提醒和激勵運動員。“一進場館就能看到她贏完我的表情。我們業務學習時看的都是輸球的錄像，我當時的抵觸情緒很嚴重。”一場不愿面對的比賽，要在全隊業務學習時反復觀看，陳夢的壓力可想而知。

面對煎熬、挫折和焦慮，陳夢沒有被擊垮。在國家隊主管教練的指導幫助下，她努力正視自己的問題，無論在場上還是場下，都時刻保持比賽狀態。不僅如此，陳夢還沒有回避網絡輿論對她的不看好：“以前我根本不會看大家怎么說，怕受影響，但2019 年對戰伊藤美誠之前我特意去看了，這些懷疑的聲音反而變成一種激勵。”瑞典公開賽女單決賽的賽場上，雖然經歷了1：3 落后的被動，但陳夢咬牙堅持，一分一分扳回來，最終贏下比賽。賽后陳夢說：“這場比賽讓我過了一個心理關，我不會總在關鍵時刻懷疑自己了。”

為國爭光 夢圓奧運

技術實力的不斷增強和心理素質的不斷成熟，讓網上的質疑逐漸銷聲匿跡，也為陳夢逐夢東京不斷增加著“砝碼”。從2020 年下半年開始，她先后獲得了全國乒乓球錦標賽女單冠軍、國際乒聯女子世界杯女單冠軍和國際乒聯總決賽女單冠軍三個極具分量的單打冠軍頭銜，不僅嘗到了世界大賽冠軍的滋味，更收獲了滿滿的信心。

2021 年5 月，中國乒乓球隊東京奧運會參賽名單正式公布，陳夢位列其中，將參加女單和女團兩個單項的角逐。這對她來說，既是機會，更是挑戰。奧運會前最后的全封閉集訓備戰，陳夢練得更加努力和刻苦。她想贏，她想實現自己的奧運冠軍夢，她想通過自己的努力讓國旗在奧運賽場上飄揚，讓國歌在奧運賽場上奏響。

當陳夢踏上奧運會這個舞臺，每前進一步都是在突破自我。乒乓球女單項目開打后，陳夢的比賽狀態進入得很快，一路過關斬將、勢如破竹。在決賽中，陳夢4：2 戰勝隊友孫穎莎成功奪冠。賽后，她與教練緊緊相擁，這一路走來的所有不易都化成滴滴熱淚，伴隨著喜悅盡情釋放。在隨后的乒乓球女團決賽上，陳夢與隊友并肩作戰，以3：0 的總比分完勝東道主日本隊，為中國體育代表團再添一枚金牌。陳夢的初次奧運會之旅，以2 枚金牌的成績順利收官，終于實現了賽前的愿望，在職業生涯中書寫了濃墨重彩的一筆，踐行了她參賽奧運、為國爭光的初心。