愛自己的我們為什么不快樂

陶瓷兔子

全世界的人都越來越愛自己，每個人都知道自我的重要性——不必強顏歡笑跟不喜歡的人社交，不必因為別人的意見而放棄自己的選擇，別人的眼光和看法統統不作數，自己的人生要自己做主，等等。

“無論如何都要相信自己是最棒的”，這種觀念深入人心，在這個所有人都提倡和踐行“愛自己”的時代，我們的生活似乎變得無比簡單——以自我研究開始，以自我實現結束，除了自我，其他的一切都無關緊要。

但，我們真的因此變得更快樂了嗎？

我沒有——至少當我在超市里因為排長隊耽誤了時間而生氣時，當我精心準備的演講稿因為前面的發言者拖延時間而被迫精簡時，當迷路的外賣小哥超時半小時后才把灑了的湯送到我手上時……

如果我沒那么愛自己，大概只會自認倒霉地嘆口氣。可當我認定“我很重要”“我很特別”“我理應得到讓我滿意的服務”時，人際關系中的一切正常損耗都會被我當作冒犯。

一個總是覺得自己被冒犯、被辜負的人，是無論如何都無法快樂的。

接納自己、看見自己，固然重要；可若是一個人只顧著接納自己，忘記了接納生活中本就存在的摩擦、痛苦和煩惱，忘記了它原本就不曾承諾任何人的順遂安樂，是不是更可怕？

“愛自己”和“自戀”之間界限模糊，以至于我們常常在意識到這個問題時，發現自己已經邁到那一邊——看見我，喜歡我，給我特殊的待遇，認真聽取我的意見并立刻執行；不能無視我，不能否定我，哪怕是客觀的批評都不行；我值得得到最好的，我只聽從自己內心的聲音，其他的一切都不重要。

其實，這些都不是真正的愛自己，而是一種愚蠢的巧取豪奪。

權力欲、優越感、虛榮心、自負感和自我表現欲，是《自戀時代》一書列出的自戀的五條“觸手”，一旦跨過自戀的邊界，快樂將變得異常困難。

你當然可以只按照自己的喜好去選專業，去換工作，但這真的是正確的選擇嗎？沒人知道。

當每個人都基于主觀意愿來做選擇，任何的旁證都會變得脆弱且無意義，自身的理性又導致我們無法信任任何一個沒有佐證的選擇。因此，我們總是一面處在“做自己”的輕松中，一面又因為沒有把握而生出惶恐和焦慮。

你當然可以成為你想成為的任何人；但問題是，你真的知道自己想做什么，又能做什么嗎？你的人生中真的擁有那么多明確又清晰的選擇嗎？

如果“愛自己”在通往快樂的迷宮里被證明是一條走不通的路，那正確的選擇到底是什么？

我想，或許是“別那么愛自己”。

別那么關注自己——別問“我是不是最好看的，是不是最特別的”，而是訓練自己，如何發自內心地觀察并欣賞其他人。

別那么在意自己——別問“我是不是重要的，有沒有人為我鼓掌”，而是把注意力轉移到“這件事我有沒有做好，我是否為與他人建立一段和諧的關系而付出努力”。

別那么看重自己——別問“我快不快樂，我的感受好不好”，而是把這份對自我的重視放進生活本身。眼前花開、天邊云散、月之陰晴圓缺都是生活本身。無論你愛或不愛，生活就是這樣，它接受了你，你也應該好好接受它。

“快樂來自擺脫自我、融入世界的過程。”“愛自己”的意思是，有時候并不需要那么愛自己，放鳥飛往天空，縱魚潛入大海，世間萬物遼闊，何必要因太愛自己而畫地為牢？

（曉曉竹摘自微信公眾號“悅讀微刊” 圖/槿喑）