那些沉浸式的輕松時刻

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1 《思辨與立場——生活中無處不在的批判性思維工具》/ 作者：［美］理查德·保羅琳達·埃爾德

掌握批判性思維不是成功升級杠精，而是自我批判，確保公正性，保持高級思維方式。思維有三個層次：低層次思維，無反省，從眾，依賴直覺；高層次思維，有反省，善于詭辯，雙重標準；高級思維，反省外顯化，公正，承認無知。怎么做到？需不斷進行思維訓練與反?。赫J知謙遜，認知勇氣，換位思考，標準一致，認知堅毅，認知推理，獨立思考。

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2 《終身成長》/ 作者：［美］卡羅爾·德韋克

擁有成長型思維模式的人會認為，你的基本能力是可以通過你的努力來培養的，他們不給自己貼標簽，并且準備好承擔風險，直面挑戰，擁有能夠準確評估自己的能力和不足的獨特才能，以及將人生中的挫折轉變為未來的成功的能力。

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3 《你今天真好看》/ 作者：［美］莉茲·克里莫

我們的世界很不同，你看，我沒有長腳，我不吃胡蘿卜，我很小，而你很大，你還有長脖子呢……但是我喜歡你，我就會陪在你的身邊，保護你。整本漫畫充滿來自動物們的小溫暖、小幽默、小善良、小喜悅、小機智、小頑皮、小惡意和小現實。

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4 《人間草木》/ 作者：汪曾祺

汪曾祺寫院子，寫花卉，寫昆明的雨天，寫枸杞子，寫葡萄，寫北京人遛鳥，不疾不徐的。他像是一位在山間閑庭信步的老農，把昨晚上趕路的馬車不小心抖露出的零碎細軟一一拾起來。他是個真正會生活的人。這個“會”，包括“懂”，也包括“愛”。

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5 《三日為期》/ 導演：周曉萌

真正打動人的，不是感天動地，也不是驚險刺激。真正讓我們心生溫暖的，是在平凡生活中腳踏實地、不怨天尤人的努力；是遵從內心的生活方式，折射真實，相信美好；是散發溫暖力量，令人倍感溫情的生活態度。人生再平凡，再普通，只要好好活著，一樣可以很動人，很偉大。傾聽，是這個時代最需要的能力。

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6 《浮生一日》/ 導演：［英］凱文·麥克唐納等

在無數人不同的人生中選取同樣的一天，可以拼湊出一個接近完整的人生。在這個人生里，我們看到：思念遠方丈夫的妻子、躺在病床上感恩的病人、擦鞋為生的小男孩、在迪拜工作的園丁、在叢林中搭建簡易棚子的一家人……這部紀錄片讓觀眾意識到，每個人都是蕓蕓眾生中的一員，那些平凡而又不出彩的日日夜夜，雖然沒有預想中神奇和美妙，卻足以點亮一個人的一生。

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7 《風味人間》/ 總導演：陳曉卿

中國，擁有最富戲劇性的環境和氣候，從荒漠到

平原，從山地到海洋，人們因循自然，從食物中獲取能量，竭盡才智，用美味慰藉家人。讓我們穿越四季，跨越山海，開始一場采集風味的旅行。有年齡的人常說，要把日子過得有滋有味。滋味到底是什么？處于不同的年齡階段、擁有不同的生活經歷和心理需求的人，會提供出不同的答案?；蜣Z轟烈烈，或清清淡淡，又或時而濃郁，時而爽利。從這個角度看，一輩子就是赴一場宴席，五味更迭，感受常新，終至席散人也去，風味留人間。