放輕松，跳出思維的泥潭

圖：視覺中國

3歲的時候，我們也許每天要問100個問題，用蠟筆把草涂成紫色，把頭發涂成綠色，把廚房里的糖罐頭做成宇宙飛船，那時年幼，想象力和創造力如夜晚的星空，深邃無邊。思考世界的方式也未曾被定式化。

但隨著年齡的增長，社會經驗和生活常識帶給我們一套屬于自己的思維模式，我們稱其為習慣性思維。習慣性思維規整且清晰，讓我們以一種高效且可預見的方式感知世界。而常規思維則需要運用被檢驗過的可靠預期結果來處理新信息并做出推論。語言學家將這些預期或假設稱為認知框架。

認識框架趨利避害

認知框架幾乎無處不在地影響著我們的所見所想，比如關于餐館的認知框架。提到餐館，我們想到的是點餐、用餐及服務員周到的服務工作。但如果你在用餐過程中需要一點醋，請服務員去拿，他卻讓你自己去廚房拿的時候，你就會困惑、不解，甚至懷疑自己是不是哪里做得不對，才導致這樣被對待。但其實僅僅是因為服務員打破了你的認知框架。

校園生活中也有類似的認知框架。班里的前幾名總是那幾個熟知的名字，一旦有陌生的名字闖進了這個排行榜，大家就會稱之為“黑馬”。為什么經常榜上有名的人沒有得到“黑馬”的稱號，因為他一直就處在排行榜的認知框架里，怎么會是黑馬呢？

我們希望待在認知框架里，以為能擁有充足的安全感，卻渾然不知自己已被困在認知框架里。正如求學階段的我們，總是被告知成績是衡量未來能否順利獲得工作的唯一標準，但事實真的如此嗎？認知框架不是永恒的，它會隨著時間和處境的變化而變化。比如，工作之后常被問及薪水，成家之后常被問及生孩子……雖然這些問題都是大眾性的常規問題，但仔細想想，他們的認知框架已經不再局限于分數高低了。你應該也從來沒有遇到過這種情況——爸爸下班回到家，奶奶問他：“怎么樣，今天老板表揚你了嗎？績效拿了幾分啊？”認知框架是會改變的，不要把自己困在思維的泥潭里。如果你的生活只著眼于成績，你會過得很辛苦。努力學習、深度思考，這個過程讓我們學到了生活方式，那不是分數教會我們的。

打破框架拓寬視野

腦筋急轉彎是打破認知框架的很典型的一種練習方式。湯姆和珍妮躺在地上已經死亡，周圍有很多碎玻璃碴，還有一灘水。請問，他們是怎么死的？現場為什么會有水？玻璃碴又是從哪里來的？此時，我們已經“柯南附身”。實際上，湯姆和珍妮是兩條魚，它們生存的玻璃缸被打碎了。

打破認知框架的具體辦法是什么呢？第一，認識當前的認知框架，有意識地去打破它。第二，考慮當前認知框架的結果——如果保持當前的認知框架會有什么樣的后果，會不會造成更多的傷害？第三，設計一個新的認知框架。第四，思考新的認知框架的利弊。

電視劇《大考》里有一個叫潘小宣的高三學生，不愛學習的他常常被校長訓話。但他幫助貧困同學上得了網課；他在新冠肺炎疫情期間，給學校提供口罩；他去爸爸的工廠里當工人，表現出色……在他最需要溫暖的時候，校長跟他一起吃飯、起居，默默地呵護著他。我想，這位校長一定是打破了認知框架，用另一種視角來看潘小宣。

跳出思維的泥潭，我們的視野將會拓寬，視野拓寬后就可以納入更多可能性。比如，20世紀50年代，在碼頭搬運貨物費時費力，等待清關的周期很長，換一艘船也需要很長時間，所以運輸的成本很高，于是，人們便發明了集裝箱。人們把貨物統統裝進集裝箱，既省事又不怕丟，用吊車吊起來往那兒一放就行了。整個貨運的速度大幅提高，成本大幅下降，這種創新叫作拓寬視野的創新。

我們需要開動腦筋思考不同的方案，思考它們的利弊，找出它們的閃光點，對它們進行深入的研究。這時候，你所擁有的新想法就會越來越多。

（文中部分觀點摘自羅伯塔·乃斯《走出思維泥潭》）