我的成績?yōu)槭裁纯偺岵簧先?/h1>
2023-02-07 16:04:17項亞
青春期健康·青少版 2023年1期
項亞
高二學(xué)生小宇來到心語室，想要和我聊一聊，表示自己成績下降得很厲害，情緒煩躁聽不進(jìn)去課，無法沉下心去學(xué)習(xí)。通過談話了解小宇面臨的問題后，我使用箱庭療法幫助小宇將自己的內(nèi)心世界以有形的方式加以呈現(xiàn)，在自由與受保護(hù)的空間里，小宇的自我自愈力得以發(fā)揮，變得更加堅定、更有力量。
小宇說，自從高一下學(xué)期分班后，成績下降得很厲害，總是提不上去，學(xué)習(xí)時間越長，結(jié)果越不好，自己也制訂了計劃，但計劃沒有變化快，堅持不下來。小宇反映近一個月以來，脾氣比較大、心情煩躁，聽課聽不進(jìn)去，總想課堂以外的東西。
進(jìn)入高中以前，很多學(xué)生在班里都是佼佼者，老師關(guān)注的對象，學(xué)習(xí)好像是件挺輕松的事情，學(xué)習(xí)壓力也沒那么大，但進(jìn)入高中以后，學(xué)習(xí)內(nèi)容變多、難度增加，周圍優(yōu)秀的同學(xué)有很多，競爭壓力變大，自己好像怎么努力也趕不上別人，怎么努力也提高不了。這種情況下，學(xué)生容易出現(xiàn)無力、疲憊、煩躁等負(fù)面情緒。不良的學(xué)習(xí)狀態(tài)和結(jié)果加重了不良情緒持續(xù)的時間，同時不良的情緒又阻礙了學(xué)習(xí)狀態(tài)的調(diào)整，進(jìn)一步導(dǎo)致不良的學(xué)習(xí)效果，在不良的學(xué)習(xí)狀態(tài)和負(fù)面情緒的雙重壓力下，學(xué)生特別容易自我失控，自我效能感也會大大降低。
此刻，想要跳出這樣的惡性循環(huán)，及時地去尋求專業(yè)老師的幫助，是非常有必要的。心理老師需要幫助學(xué)生看到自己目前的狀態(tài)，梳理自己的內(nèi)心，找到成長的力量，更加堅定地前行。
第一階段：初步會談，通過談話了解來訪學(xué)生目前遇到的問題，以及希望達(dá)到的狀態(tài)，確定本次輔導(dǎo)的目標(biāo)——沉下心去學(xué)習(xí)。
第二階段：通過箱庭療法來幫助來訪學(xué)生看清自己目前的狀態(tài)，找到成長的力量。
擺放過程：來訪學(xué)生先拿的是一個車禍現(xiàn)場的玩具，把它擺到了沙箱中間的位置，接著拿了兩輛車相撞的玩具、抱著孩子的女性、醫(yī)院、綁著胳膊的男孩、飛機（把飛機插到了沙里），在擺放的過程中，將這些玩具進(jìn)行了整體性的移動，最后移動到了右上方的位置，并且將醫(yī)院和抱孩子的女性的玩具移動到了更遠(yuǎn)的位置，背對著受傷的場景。接著又拿了拿著相機的男士、西方圓形建筑（由左上方調(diào)整到了右下方）、小腿被埋的人，兩個人物玩具放倒后擺在了車禍場景中，后來擺放了表演的場景，用柵欄圍了起來，里面有各種人物，接著擺放了兩軍對峙的場景，最后拿了吊車及壓在吊車下面的烏龜和樹。（圖1）
制作后的談話：
來訪學(xué)生解釋自己擺放的畫面：“沉浸在精神世界里（柵欄圍起來的場景）是不長遠(yuǎn)的，外面的世界中的場景（受傷的場景）是每天都發(fā)生的。柵欄里面的人也是可以出來的。里面的世界（柵欄圍起來的場景）是虛假的，外面的世界（受傷的場景）是真實的。”（圖2）
我繼續(xù)問：“這里面（柵欄圍起來的場景）有你嗎？”來訪學(xué)生回答說：“沒有，但又好像每個都是我，在他們身上都有我的影子，我現(xiàn)在的能力像是坐輪椅的小孩。”
“能講講這個場景（受傷的場景）嗎？”我耐心詢問。來訪學(xué)生沮喪地說：“事故總是這么突如其來（出車禍的農(nóng)民）；飛機出事的概率很小，但還是會發(fā)生。發(fā)生危險的事情，有些人只是圍觀（拿著相機的男士），只有經(jīng)歷的人才懂得這樣的痛苦。”（圖3）
我說：“看到你把醫(yī)院移動到了更遠(yuǎn)的位置，而且是背對著的。”來訪學(xué)生說：“醫(yī)院給人距離感，如果近就不會發(fā)生這樣的場景。”
我疑惑地說：“醫(yī)院和這個抱著孩子的女士都是背對著的。”來訪學(xué)生繼續(xù)說：“有些事情要果斷一些，要么不管，要么就好好面對，不要睜一只眼閉一只眼。”
我再次問道：“卡車下面壓著樹和烏龜，能說一說嗎？”來訪學(xué)生回答：“卡車代表人對自然的破壞。”
我說：“這里還有一個兩軍對峙的場景。”來訪學(xué)生接著解釋：“人與人之間是有沖突的，愛需要傳遞。”
我對學(xué)生說：“這里還有一個人對著一個建筑。”“這個建筑代表我對科研的興趣，這個人就是我。”來訪學(xué)生回答。
我再問：“為什么這個人被沙埋到了膝蓋。”來訪學(xué)生回答：“因為他的腳下受阻了。”（圖4）
接著，我重點對受阻的人這部分進(jìn)行了處理。
我問該學(xué)生：“如果你對他說一句話，會說什么？”來訪學(xué)生說：“其實，遇到困難是正常的。”
我問：“他如果對你說一句話，會說什么？”來訪學(xué)生回答：“你也要做好你自己。”
來訪學(xué)生小宇的本次箱庭作品是多主題的，有受傷的場景、表演場景、兩軍對峙場景、人對自然破壞場景、對科研興趣的場景以及右上角的“漠視區(qū)”6個區(qū)域，這也反映了小宇面臨的自我需要統(tǒng)一的問題。這一問題，如果來訪學(xué)生小宇繼續(xù)來預(yù)約的話，會得到處理。小宇目前遇到的困惑，內(nèi)心的掙扎，心里的沖突、對抗，通過箱庭作品得以呈現(xiàn)。通過箱庭作品的擺放，小宇的內(nèi)心世界以有形的方式呈現(xiàn)出來，擺放箱庭的過程是小宇梳理自己、與自己無意識進(jìn)行溝通的過程，也是自我對話的過程。在這個自由而受保護(hù)的空間里，小宇的自我治愈能力得以發(fā)揮。
輔導(dǎo)結(jié)束后，小宇寫道：心情放松了很多，覺得自己以后應(yīng)該做事情更堅決，應(yīng)該更相信自己。
（作者系國家二級心理咨詢師，山東省臨沂市第四中學(xué)專職心理教師）
（編輯 高秋菊）
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小宇說，自從高一下學(xué)期分班后，成績下降得很厲害，總是提不上去，學(xué)習(xí)時間越長，結(jié)果越不好，自己也制訂了計劃，但計劃沒有變化快，堅持不下來。小宇反映近一個月以來，脾氣比較大、心情煩躁，聽課聽不進(jìn)去，總想課堂以外的東西。
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此刻，想要跳出這樣的惡性循環(huán)，及時地去尋求專業(yè)老師的幫助，是非常有必要的。心理老師需要幫助學(xué)生看到自己目前的狀態(tài)，梳理自己的內(nèi)心，找到成長的力量，更加堅定地前行。
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第二階段：通過箱庭療法來幫助來訪學(xué)生看清自己目前的狀態(tài)，找到成長的力量。
擺放過程：來訪學(xué)生先拿的是一個車禍現(xiàn)場的玩具，把它擺到了沙箱中間的位置，接著拿了兩輛車相撞的玩具、抱著孩子的女性、醫(yī)院、綁著胳膊的男孩、飛機（把飛機插到了沙里），在擺放的過程中，將這些玩具進(jìn)行了整體性的移動，最后移動到了右上方的位置，并且將醫(yī)院和抱孩子的女性的玩具移動到了更遠(yuǎn)的位置，背對著受傷的場景。接著又拿了拿著相機的男士、西方圓形建筑（由左上方調(diào)整到了右下方）、小腿被埋的人，兩個人物玩具放倒后擺在了車禍場景中，后來擺放了表演的場景，用柵欄圍了起來，里面有各種人物，接著擺放了兩軍對峙的場景，最后拿了吊車及壓在吊車下面的烏龜和樹。（圖1）
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來訪學(xué)生解釋自己擺放的畫面：“沉浸在精神世界里（柵欄圍起來的場景）是不長遠(yuǎn)的，外面的世界中的場景（受傷的場景）是每天都發(fā)生的。柵欄里面的人也是可以出來的。里面的世界（柵欄圍起來的場景）是虛假的，外面的世界（受傷的場景）是真實的。”（圖2）
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“能講講這個場景（受傷的場景）嗎？”我耐心詢問。來訪學(xué)生沮喪地說：“事故總是這么突如其來（出車禍的農(nóng)民）；飛機出事的概率很小，但還是會發(fā)生。發(fā)生危險的事情，有些人只是圍觀（拿著相機的男士），只有經(jīng)歷的人才懂得這樣的痛苦。”（圖3）
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我再問：“為什么這個人被沙埋到了膝蓋。”來訪學(xué)生回答：“因為他的腳下受阻了。”（圖4）
接著，我重點對受阻的人這部分進(jìn)行了處理。
我問該學(xué)生：“如果你對他說一句話，會說什么？”來訪學(xué)生說：“其實，遇到困難是正常的。”
我問：“他如果對你說一句話，會說什么？”來訪學(xué)生回答：“你也要做好你自己。”
來訪學(xué)生小宇的本次箱庭作品是多主題的，有受傷的場景、表演場景、兩軍對峙場景、人對自然破壞場景、對科研興趣的場景以及右上角的“漠視區(qū)”6個區(qū)域，這也反映了小宇面臨的自我需要統(tǒng)一的問題。這一問題，如果來訪學(xué)生小宇繼續(xù)來預(yù)約的話，會得到處理。小宇目前遇到的困惑，內(nèi)心的掙扎，心里的沖突、對抗，通過箱庭作品得以呈現(xiàn)。通過箱庭作品的擺放，小宇的內(nèi)心世界以有形的方式呈現(xiàn)出來，擺放箱庭的過程是小宇梳理自己、與自己無意識進(jìn)行溝通的過程，也是自我對話的過程。在這個自由而受保護(hù)的空間里，小宇的自我治愈能力得以發(fā)揮。
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