體教融合背景下高中體育分層教學專項化的實踐研究

曹 聰

（上海市張堰中學 上海 201500）

分層教學，從字面意思理解，就是將運動“處方”與分層教學相結合，從而進一步提高體育教學的效率，更有效地提升高中生的身體素質。所謂分層教學，即是指根據高中生的身體基礎條件等將高中生進行合理的分層，針對每個層次設置不同的教學目標以及教學辦法，按照現今高中生的體質基礎以及興趣愛好制定個性化的教學方法。教學解決了教學中“不對癥”、沒有針對性的問題，分層教學符合現在的教學資源情況，解決了教學需要“一癥對一方”工作量巨大、可操作性差的問題。這兩者有機結合起來，能充分調動學生的積極性，培養他們不同的體育技能，從而真正達到讓學生主動進行鍛煉，增強自身身體質素的最終目標。本文以“排球”運用為例，進行探討。

一、分層教學在高中體育課上的作用

（一）引起學生對體育鍛煉的重視

梁啟超有云“少年強則中國強”，“強”意味著強大。何為強大？就高中生來說，學習好是強大，身體素質過硬是強大。我們一直說“身體是革命的本錢”，擁有良好的身體素質，能讓我們在學習和工作保持充沛的精力、高度的注意集中力，所以，身體素質好，是我們能夠高效率學習和工作的基礎，必須引起教師和學生的重視。分層教學法能找出學生在身體素質方面的缺陷，進行針對性的訓練和加強，有效地引起學生的重視，明確身體素質提升的要求，引導學生養成良好的鍛煉習慣。在分層教學模式下，我們會設置階段性的訓練以及目標，學生通過自己的努力達成每一個小目標，不僅提高了體質，還能充分感受到成功的愉悅，有助于學生養成體育鍛煉的習慣。

（二）調動課堂積極性

高中階段，學生們需要去應對高考這一人生中第一次最重要的考試，課業負擔和課業壓力都非常大，加之大部分高中對教師都有升學率的考核，使得從教師到學生普遍不重視體育課，有些學校的體育課被“主科”的教師占用來上學科的課程，上午的大課間也用來寫作業寫試卷，體育鍛煉的時間被極大壓縮。實施分層教學，能依據學生自己的興趣點來開展體育教學，實現對個人興趣的極大滿足，從而提高課堂積極性，使學生成為課堂的“主角”，促進專項化體育教學的開展。

（三）提升學生身體素質

不管是調動學生學習體育的積極性還是提升學生的鍛煉意識，最終都是為了能提高學生的身體素質。傳統的體育教學方式，對全體的學生采用同樣的體育項目、同樣的教學方案、同樣的教學進度安排，嚴重忽視了每個學生本身的身體質素的不同，存在“拔苗助長”“削高就低”等各種不良現象。分層教學法，就像是醫生開具的一個處方，針對薄弱的地方進行提升，彌補了學生在某一方面的缺陷，補齊短板，從而讓學生的身體綜合素質得到全面的提升。

二、針對排球專項練習進行的分層教學實操

（一）準備階段

所謂分層教學，就像醫生開具處方一樣，需要對患者進行“望”“聞”“問”“切”，從而了解患者的醫學表征以及發病原因，并針對性地開具個性化的處方，我們在教學中，也要通過相應的測試和調查，了解學生的身體素質狀況以及興趣特點，為分層教學的開展提供準備。就排球運動來說，主要鍛煉學生以下幾個方面的能力：肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性、平衡性、核心穩定性、靈敏性、速度、支持系統（如心肺功能、代謝功能等），如表（1）所示，每種能力都有其發展的窗口期。

表1 部分關鍵身體素質的窗口期

高中生的年齡一般為15—18 歲左右，可以看到，耐力、力量、速度等素質，在高中階段是一個爆發的窗口期。因此，我們應該對學生的身體素質進行充分摸查，了解學生的身體素質情況，以此作為將學生進行分層，并實施分層教學方案的設計依據。

（二）分層階段

從上表可以看出，力量、耐力、速度三個方面在高中階段能有明顯的提升，而在這三個方面中，力量又占據著非常重要的地位，它不僅是其他關鍵素質，如平衡性、核心穩定性、靈敏度、速度等素質的基礎，也是快速從疲勞中恢復和有效預防運動傷害的素質基礎。因此，在排球運動的分層中，我們將力量作為分層的主要依據，將耐力、速度、柔韌性、平衡性等其他素質以及學生的興趣方向作為次要依據，對學生進行分層。在分層的時候，我們應當結合學校的一個摸排情況以及學生的興趣愛好綜合考慮，將學生依次分為A 類（優秀類）、B 類（良好類）、C 類（較差類）三個層次。其中A類和C 類的學生素質可以相對少一些，B 類的也就是中間段的學生可以相對多一些，但總體上，各層次的學生應該保持相對均衡，比如筆者所在的班級有50 人，則A 類、C 類學生數值可以設置在15 人左右，B 類學生的數量可以控制在20人左右。

（三）設置分層目標

依據學生的測試情況以及分層情況，對不同層次的排球球教學設定不同的目標，如表（2）所示：

表2 分層教學目標設定

（四）設置分層教學方案

針對不同階段的學生身體素質特征，綜合考慮到不同的運動項目，比如，做排球運動，要考慮運動強度、頻率、持續時間等，為不同層級的學生們制定不同的教學方案。即便是在同一層級的教學過程中，各層級的學員也應該有各自的鍛煉的方案，并且鍛煉方案的側重點也應該隨著各階段、各水平的發展和提升而有所變化。比如，在某一階段，要注意運動的速度、運動的頻率，要把教學的重心放在動作的變化和技術的難度等方面，這樣才能充分反映出分層教學中不同層級的目標以及相應的訓練方案。在高中階段，我們排球的技巧訓練主要包括發球、墊球、傳球等。我們設置了表（3）的分層處方：

表3 排球技巧分層處方

（五）注意事項

1.防止“標簽效應”

在教學初期，由于分層會造成“標簽效應”，所以老師要對每位同學進行關愛，主動營造良好的集體精神氣氛，并進行多維度、層次間的互動、集體討論、合作學習等。在學習技巧之前，應使用非教學技巧，促進或引導學員了解排球運動的基本的觀念。學生在發現問題和解決問題時，應給予肯定和重視，充分激發學生的積極性和自覺性，從而克服了因“標簽效應”而帶來的消極效應。

2.注意各層級中的個性化指導

我們將學生分成了A、B、C 三層，并不代表學生就只有A、B、C 三種，每個層級的學生，內部都是有差異的，同樣是A 級的學生，有的可能是技術特別優秀，有的可能是對戰術的理解特別優秀，教師需要注意我們摸排的情況，針對情況給學生對教學方法進行細節的調整，使每一個學生都能有最適合自己的運動方案和運動目標，從而全面提升學生的個人身體質素。

三、完善分層教學評價機制

分層式的教育，使每個同學都能在自己的目標層級內獲得一次成功的經驗，讓每個學生都能提高自信。在體育教學中，要想真實地體現出高中生的體育水平，必須要以多樣化的評估制度為基礎。我們既要注重身體質素和運動技巧、能力的評估，又要注重學習態度、運動習慣、意志品質、情緒狀態、自信心等精神狀態以及合作精神和交往能力。

在實踐中，對學生進行公平、客觀的評價，有利于建立學生的自信，提高學生的學習興趣，形成有意識的體育活動。比如，針對A 類的同學，往往用簡潔的話語來說明他們的缺點，然后再讓他們自己練習，這樣老師就可以有更多的機會去指導B 小組的同學。在班級評估方面，A 類學生在體能、知識、技能等方面有較高的要求，他們本身的自我驅動力就比較強，所以可以采用組內互相評價為主。對于C 類的同學來說，本身基礎較差，缺乏相應的興趣，那么老師應該采用多種方式吸引學生的注意力，提高他們的學習興趣，哪怕是有很小的進步，也積極地去發現、去表揚。

另外，按照《課程標準》的規定，應該綜合地評價學生的體育成績，比如體能、知識儲備、學習態度、團隊意識、協作意識等方面，并讓學生充分參與到評價環節，促進學生之間互相了解以及自我定位，激發學習的動力。

結語

新時期的體育老師必須轉變傳統的思維方式，以科學的心態、求實的心態對每個人進行細致的分層，采用不同的教學方法，以激發他們的學習熱情，使他們能夠在教學中充分地運用自己的想象力和創造性。全面實施“以人為中心”的教學思想，真正站在學生角度上去思考問題。這樣才能有效提高學生的身體素質，提高體育課的教學效果。