面對小小塵螨，我們該怎么辦

張宸罡

和蟲蟲同床共枕，而且還是成千上萬只，這是真的嗎？沒錯，這個蟲蟲就是普遍存在于大家居住、工作的室內環境中的塵螨。

蟲蟲小而不易見，卻與你如影隨形

小小的塵螨，小到什么程度呢？全球范圍內常見的致敏螨種主要為戶塵螨、粉塵螨和埋內歐塵螨。就拿埋內歐塵螨來說，體長不超過380微米，也就是0.38毫米，與我們平時使用的0.5毫米圓珠筆筆尖相比，它還小一點。我們只有借助光學顯微鏡，才能一睹其廬山真面目。

光鏡下的埋內歐塵螨

通常，在新房和新的衣被中沒有塵螨，但使用半年后，基本都能從中發現塵螨。塵螨孳生于室內的纖維質物件中，如枕頭、被褥、軟墊、地毯、厚質窗簾、毛絨玩具等。溫暖、有一定濕度的環境最適合其生存。有報道稱，曾從一只陳舊的羽毛枕頭中找到超過10 000只戶塵螨……與蟲蟲同床共枕之后，攜帶塵螨的你會通過日常活動使其散播、孳生。

我們會受到什么影響呢

塵螨是引起一些過敏性疾病的重要外因之一，由塵螨導致的敏感癥狀稱為塵螨過敏。

塵螨使人致敏，主要由其代謝產物引起。其代謝產物是一種強烈的變應原，能誘發IgE介導的過敏反應，患者常發生螨性哮喘、過敏性鼻炎、特應性皮炎、慢性蕁麻疹等過敏性疾病。

如何消滅塵螨

1.采用物理方式除螨，室內應經常通風，保持空氣流通和相對干燥。

2.定期清潔除塵，可使用吸塵器吸除床墊被褥上和室內的塵土。

3.勤洗衣物床單。

4.采用高溫或冷凍方式殺死塵螨。枕頭和被褥在陽光下曝曬4小時或使用60℃熱水浸泡10分鐘，可將塵螨全部殺死。在冬季氣溫很低的地區也可將物件置于室外-18℃的環境中，經24小時就可殺死全部塵螨。

5.換季清洗后的衣服被褥，使用防螨罩，可起到物理隔離的效果。

6.有一些化學性殺螨劑雖然起效迅速，但由于含有微毒成分或可能會刺激過敏體質者從而誘發過敏癥狀，不宜在室內使用。