健身類App在小學體育教學中的運用

陸佳俊

本文主要從健身類App在小學體育教學中的運用進行闡述說明。小學體育教學中通過健身類APP的引進可以全面激發學生自身知識學習的興趣，積極參與到體育活動中，通過健身類APP可以幫助學生找到適宜的鍛煉身體的方式，在數據的支撐與分析的基礎上，可以讓學生養成良好的運動習慣。不僅如此，教師還可以通過健身類APP的優勢來發展學生的體育運動意識，讓學生多方位掌握個人的運動指數，了解到有價值的信息，落實學科核心素養，促進學生身心健康全面發展。

在當前網絡信息技術全面發展與普及的背景下，使得居民的生活與學習工作更為便利，并且在一定程度上也全面轉變了當前人們的思維方式。體育是我國發展的主要特征，可以有效的提升人們自身的身心健康從而符合社會的發展趨勢。當前學生因為競爭與就業、升學的壓力，極其容易對學生造成心理上的問題，并且學生的心理健康已經成為了當下學生所面臨的主要問題。因此，通過體育運動不僅可以使學生的身心得到放松，同時還可以使學生的體能得到鍛煉。

隨著全民運動的普及，使得我國人民群眾的健康意識得到了提升，隨之而來也出現了較多健康類的APP，例如KEEP、小米運動等。在當前教育全面改革發展下，需要促進健康類APP與小學體育教育之間的整合，促進課堂的整體教學效果得到提升。除此之外，小學體育與健康類APP之間的融合，還可以激發學生自身體育鍛煉的參與熱情，幫助學生形成良好的運動習慣，樹立正確的運動意識，全面實現運動“從娃娃抓起”的運動意識，促進小學生身心健康教育的全面發展。

1 小學體育教學與健康類APP整合的優勢

在當前小學體育教學中運用APP可以增強教學環節的趣味性，吸引學生參與到體育課堂的學習中。當學生具備一定的學習熱情，才可以促進教學的實際效果得到提升。教師可以對健身類APP當中的信息數據進行全面的分析，并且依照學生的個性特點以及運動心理，找到適宜學生發展的學習計劃，更有針對性的開展課堂教學活動。

1.1 全面增強課堂教學的活力

在傳統的小學體育課堂的教學中，教師經常運用動作示范的形式進行講解，學生進行集體模仿的形式來開展教學活動，由此導致課堂始終處于放任型的狀態，課堂教學過于散漫。教學中通過健身類APP的引進，促進與小學體育教學之間的多方位整合，可以更好的激發學生課堂參與的積極性與熱情。不僅如此，教師還可以在APP中全面掌握學生的數據，了解學生的身體與運動的特征，針對性的進行教學調整，彰顯教學的針對性，全面發展教學質量的提升。因為健身類APP的功能較多，可以激發學生的學習運動熱情，保證可以積極投入到體育中參與鍛煉。

1.2 激發學生參與的積極性

教學中通過健身類APP的引進，可以為每位學生記錄實際的運動檔案。通過與自身的運動記錄進行比較，可以幫助學生掌握正確的運動技巧，引導學生更加科學合理的形成運動習慣。不僅如此，因為健身類APP操作更為簡單，可以使學生積極參與到體育活動中的配合，合作的契合度也會更高，促進小學生身心的健康發展。

1.3 幫助學生形成健全的運動習慣

引導學生形成正確的體育鍛煉，使得身體素質得到提升并不是一蹴而就的過程，需要長時間堅持，因為學生的年紀原因，缺少足夠的自控能力，在實際鍛煉的期間很容易被其他事物所吸引，從而放棄鍛煉，通過健身類APP可以在健身軟件與教師的幫助下制定出合理的鍛煉方案。不僅如此，還可以依照自身的喜好來調整合理的飲食搭配，制定合理的訓練計劃，全面激發學生的運動熱情，保證學生積極參與其中，促進小學體育的實際教學效果得到提升。

2 健身類APP的學校課堂教學中的運用策略

2.1 健身類APP在小學體育課堂教學中呈現的主要特點

2.1.1 方便記錄信息內容

在信息化發展的背景下，人們對無線網絡以及4G網絡的運用較為普遍，方便用戶可以運用智能手機等多種類型的移動設備對相關的信息進行全面的獲取，例如KEEP軟件，可以全面依照用戶的實際特點，從而設計針對性的健身計劃，如果沒有網絡，還可以實現離線下載。在傳統的體育鍛煉期間，控制運動量需要運用記錄的運動時間完成，如果有了健身類的APP之后，就可以方便運動員隨時隨地的對運動量進行記錄，全面運用APP分析數據，方便用戶清楚自身的運動情況，從進行有計劃的調整；

2.1.2 社交功能想多較強

通常情況下來說，健身類的APP與微信、QQ都同步，可以方便用戶將自己的健身幾乎與運動的實際情況面向QQ與微信社交平臺展示。從而分享心得，保證更多的人群可以參與其中。不僅如此，在實際的鍛煉期間，可以方便彼此之間經驗的交流，從而找到更多的朋友，積極主動的參與到運動中；

2.1.3 視頻音頻同步的教學

從現階段的發展情況來看，健身類APP已經在小學教學中得到了實際的運用，并且還可以在APP中上傳相關的短視頻，方便交流經驗，促進共同進步。同時配置專業性的健身教師給予講解示范，幫助運動人員全面掌握動作的要領，全面開展體育運動形式。

2.2 健身類App在小學體育課堂教學活動中的運用

在現代化社會的發展中，人們生活水平的全面提升與全面健康理念的興趣，使得大眾對體育健康的熱情也在不斷的提升，情緒在不斷的高漲。在信息化發展的背景下，智能手機中健康類APP也逐漸得到了人們的廣泛關注。結合教學實際，健康類APP對于人們體育鍛煉的行為與習慣的養成有著積極的作用。因此，需要全面發揮其中的優勢，開展適宜的教學訓練計劃，增強大眾對體育鍛煉的興趣。

2.2.1 健身類APP在教學準備環節的使用

想要在體育教學中促進實際的健身類APP引進教學效果得到提升，那么就需要做好教學前期的準備工作。通過科學趣味性的熱身運動可以全面點燃學生的運動機能，從而降低學生在體育活動中造成不必要的損傷。在教學環節中運用健身類APP可以幫助學生完成熱身工作，從而使學生在輕松愉悅的氛圍中進行身體各項機能的預熱。除此之外，體育教師通過健身類APP進行身體運動，可以全面了解班級學生的身體機能與個性化的發展需求，從而制定出更為合理的教學方案，促進小學體育的實際教學效果得到提升。例如：在進行長跑或者慢跑訓練的期間，教師可以依照健康類APP的引進，來監測學生的實際運動數據，從而找到健康類APP所帶來的音樂節奏感，運動的口令，來緩解學生跑步存在的壓力和不合時宜的運動頻率，讓學生可以在符合體能水平的狀態下參與到體育活動當中。

2.2.2 健身類APP在課堂訓練中的使用

在課堂訓練當中科學合理的運用健身類APP。例如在小學體育教學中需要對學生進行實質性的跑步素質訓練。體育教師可以引導學生在健身類APP的幫助下，對學生進行自我心率與能量消耗的監測。因為小學生具有較強的好奇心，由此會對健身類APP上顯示的數據產生極高的興趣，堅持長久的訓練從而獲得運動全過程數據的對比。除此之外，在小學體育教學運動技巧的環節中，體育教師可以依照健身類APP對學生進行標準動作的示范，從而使學生全面直觀的了解動作的分解與要領，全面提升自我，課堂教學中實際鍛煉效果得到提升。

2.2.3 在課堂教學評價中使用健康類APP

小學體育教學中使用健康類APP還可以實現多方位的課堂教學評價。當前學生在完成體育鍛煉之后，健身類APP會給予學生較高的運動成效評價，在保證學生隱私的情況下，全面激發學生在運動中的熱情，保證積極參與到鍛煉中。不僅如此，在課堂教學評價中健康類APP的引進可以方便教師精準的掌握當前班級學生的身體素質，從而提升體育活動的承受能力，實現班級教學中的有效分層，開展有層次有計劃的訓練，促進學生身體素質的提升，實現小學體育教學發展的終極目標。

3 健身類App在小學體育課堂教學活動中的使用成效

3.1 強化對學生移動學習的引導

在互聯網環境的發展下，傳統的教學方式需要全面的而創新與改革，有了環境與技術的支持，可以在課堂內外開展更多的移動學習與自主學習，從而打破傳統課堂存在的局限性。但是，因為很多學生對于體育課程與體育運動沒有興趣，并且安裝與運動健康類APP的自主意愿不強，因此需要對學生的運動思維進行全面引導，使學生更加明確掌握健康類APP的目的，繼而運用到個人的學習與活動中。并且體育教師還需要全面發揮引導作用，對課堂內外基于健康類APP學習活動進行全面的指導，避免學生的學習出現盲目性與隨意性。又或者，在對學生進行引導期間，可以有意識的強化課內教學與課外APP教學自主之間的關聯性。例如：引導學生運用健康類APP進行知識點的提前預習，與教師進行課外的溝通，實現數據的上傳、學習更多的經驗與心得等，實時掌握學習動態，開展針對性的教學指導。

3.2 促進健康行為的培養

健康行為的培養主要是幫助學生在運動的過程中積累經驗，并把所學的知識可以運用到體育的活動當中。健康的行為則需要有一定的健康意識以及健康的習慣來支撐，才可以形成良好的健康行為。例如：

體育與健康進行完整的結合，讓學生可以增加體育對健康影響的認識。

體育運動關注勞逸結合，過度的運動會令學生的身體健康受到損壞。

劇烈運動之前注意熱身，避免給韌帶帶來傷害，促進運動帶來的益處。

運動過程中指導學生根據自己的身體情況來進行合理的運動。

保持運動時情緒的穩定，樂觀開朗。

總而言之，好的健康行為培養學生身心健康、熱愛生活、熱愛運動的生活狀態，主動積極參與體育運動，形成良好的健康生活習慣。

4 小學體育教學健身類APP實際運用中存在的問題

4.1 健身類APP的軟件內容與實際教學內容不匹配

健身類APP在小學體育教學中的運用已經得到了明顯的成效，但是其中也存在明顯的問題，例如：過度依賴科技產品從而忽視體育教學發展的本質，由此在教學管理造成嚴重的困難；學生在課下運用健身類APP缺少固定的運動環境，并且存在一定的安全隱患等問題。結合當前實際的發展情況來看，學生個體存在明顯的差異性，身心狀況與運動條件存在明顯的差異性，因此健身類APP為學生推薦運動計劃與體育教學當中的實際教學并不貼合，教師難以掌握學生整體運動情況。在實際教學運用期間，學生如果存在投機取巧的行為，教師就會難以掌握實際情況，在體育教學中可以有效運用先進的技術，但同時也要面臨著不可掌控性，缺少信息管理平臺，教師難以掌握學生的實際運動情況。

4.2 健身類APP的使用導致學生在活動中的過度依賴與關注

在實際的教學中運動健身類APP，學生會因為過度關注其信息數據，教師如果不進行正確的引導，就會不利于學生正確的樹立體育意識。因此在日常教學環節中，教師需要全面掌握學生的學習動機，清楚的認識到運動對于學生自身發展的意義，避免因為過度關注健身類APP的數據，始終明確體育學習的實際意義，形成正確的體育運動觀念，保證良好的體育習慣。

5 結束語

小學體育教學中對于健身類APP的引進可以全面激發學生對體育知識的學習興趣，從而幫助教師找到適宜學生自身發展的體育活動。它不僅有助于發展學生的身心健康，還有利于教師培養學生的運動意識。通過健身類APP的實踐和運用，可以全面了解學生的體育運動意識，運動興趣，運動水平，以此提高學生對體育知識學習的自覺性與主動性，了解學生在體育活動中的反饋，有助于小學體育課堂教學的質量提升。

（作者單位：上海市楊浦區楊浦小學）