積極心理學(xué)視域下高職院?！皧^斗幸福觀”的因素模型研究

蔣 立

（深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院 心理健康教育與咨詢中心，廣東 深圳 518055）

“幸福都是奮斗出來的”“新時代是奮斗者的時代，只有奮斗的人生才稱得上幸福的人生”“奮斗本身就是一種幸?！薄爸挥袨閴粝攵鴬^斗才是美好生活”等［1］。這些重要論斷凝結(jié)成了與馬克思主義幸福觀一脈相承又獨具魅力的奮斗幸福觀，將成為構(gòu)建人類命運共同體一個重要的切入點，奏響奮斗實現(xiàn)中國夢的新時代旋律。

一、問題提出

（一）問題提出的現(xiàn)實意義

以積極心理學(xué)為理論假設(shè)的奮斗幸福觀因素模型的建立，對于指導(dǎo)高校幸福觀教育頗有價值。一方面，確立了馬克思主義幸福觀，對“虛無主義”“享樂主義”幸福觀進(jìn)行糾正，強調(diào)“奮斗”與“幸福”的辯證關(guān)系；另一方面，為新時代高校思想政治教育，尤其是課程思政開辟了新視角，指明了新方向，提供了理論遵循，為引導(dǎo)大學(xué)生實現(xiàn)真正幸福提供了正確的理論指導(dǎo)。

（二）問題提出的理論依據(jù)

從20世紀(jì)90年代起，積極心理學(xué)開始在全世界流行，并很快成為指導(dǎo)人們提升幸福生活能力的重要理論之一。在構(gòu)建奮斗幸福觀因素模型的過程中，假定有七個因素可以解釋奮斗如何創(chuàng)造主觀幸福感，它們分別是：投入感、效能感、希望感、意義感、人際關(guān)系、成就感、時代感。

1．PERMA模型的五個因素

積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼教授提出影響主觀幸福感的五因素模型——PERMA。PERMA分別是指：P—積極情緒、E—投入、R—人際關(guān)系、M—意義和A—成就。積極情緒就是讓人感覺良好的情緒，比如掌控感、喜悅、愛等。投入指的是注意力高度集中地參與某項活動。在投入時會出現(xiàn)福流（Flow）狀態(tài)。成就是指個人達(dá)到自己特殊的、固定的理想與目標(biāo)。意義是指個體用全部力量和才能去效忠和服務(wù)于一個超越自身的東西，并獲得真正的快樂與滿足。人際關(guān)系是指與人在交往中建立的直接的心理上的聯(lián)系。

2．希望感與時代感

除此之外，還有兩個因素可能會成為“奮斗幸福觀”模型的重要因素：希望感和時代感。希望包含個人對自己有能力找到達(dá)到目標(biāo)的有效途徑的認(rèn)知與信念。時代感是指投身于時代的要求、順應(yīng)時代的發(fā)展，追趕時代的潮流，并努力把自己的命運與國家的發(fā)展、民族的興盛相聯(lián)系。

二、研究方法

（一）研究對象

研究抽樣采取網(wǎng)絡(luò)隨機取樣法，在深圳兩所主要的高職院校，分別通過手機發(fā)放問卷?？偣不厥諉柧?3 478份，剔除無效問卷113份，回收有效問卷13 365份，回收有效率為99.16%。然后對13 365份問卷進(jìn)行隨機選擇，挑選出6 682份問卷，進(jìn)行探索性因素分析，建構(gòu)因素模型。

（二）研究工具

采用自編的《高職院校大學(xué)生“奮斗幸福觀”問卷》。

1．預(yù)測問卷的編制

依據(jù)“奮斗幸福觀”的內(nèi)涵，《大學(xué)生“奮斗幸福觀”預(yù)測問卷》參考了《PERMA-Profiler幸福感量表》《生活滿意度量表》《自我效能感量表》《社交自我效能感量表》《情緒調(diào)節(jié)自我效能感量表》，通過訪談大學(xué)生對幸福和奮斗的看法，以及描述奮斗時的心理狀態(tài)，編制67題，涵蓋投入感、效能感、希望感、意義感、人際關(guān)系、成就感、時代感七個方面。

2．正式問卷的確定

預(yù)測60名大學(xué)生，并找3位心理學(xué)教師進(jìn)行小組討論，對語義重復(fù)、語句不通、語意含糊以及初測結(jié)果中與主題無關(guān)等條目進(jìn)行刪除或修改，然后整理新項目，最后得到包含36個項目的正式問卷。

（三）統(tǒng)計分析

按照Likert七點法進(jìn)行計分，1分為非常不符合，7分為非常符合。并對6 682份有效問卷采用SPSS 21.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計分析。

三、研究結(jié)果

（一）問卷信度分析

問卷擬定七個因素：包括投入感、效能感、希望感、意義感、人際關(guān)系、成就感、時代感。共36道題目，對每道題目的評價按Likert七點計分。問卷的內(nèi)部一致性信度a系數(shù)為0.957。

（二）問卷結(jié)構(gòu)分析

采用因素分析中的主成分（Principal Components）分析法和方差最大正交C Varimax旋轉(zhuǎn)，對《大學(xué)生奮斗幸福觀問卷》進(jìn)行分析。統(tǒng)計結(jié)果表明，KMO值為0.966，Bartlett's球形檢驗達(dá)到顯著，P＜0.01，適合進(jìn)行因素分析。

表 1 大學(xué)生奮斗幸福觀問卷未旋轉(zhuǎn)和旋轉(zhuǎn)后的各因素情況表

（三）問卷探索性因素分析結(jié)果

研究采用主成分分析法對6 682份有效問卷進(jìn)行因素分析，對因子荷載矩陣進(jìn)行了最大化正交旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)后保留了方差貢獻(xiàn)率大于3%的因素，剔除了方差貢獻(xiàn)率小于3%的因素［2］。從因素載荷來看，v1、v2、v6、v12、v17、v18、v19等7個項目在各因素上的載荷過低，在探索模型時繼續(xù)剔除，最終剩下28題。

依據(jù)特征值、碎石圖結(jié)果，并經(jīng)過理論分析，最終確定大學(xué)生奮斗幸福觀由四個因素構(gòu)成較為適宜。四個特征值均大于1，解釋總變異的73.441%。其中意義感排名第一，可以解釋全部方差變異量的29.356 %，其次是希望感，能解釋全部方差變異量的20.460%［2］。

（四）因素命名

旋轉(zhuǎn)后的因素負(fù)荷值均超過0.7，說明《大學(xué)生奮斗幸福觀問卷》中的各項目能較好地解釋它們所歸屬的因素。其中因素一貢獻(xiàn)率為29.356%，因素二貢獻(xiàn)率為20.46%，因素三貢獻(xiàn)率為13.214%，因素四貢獻(xiàn)率為10.411%。累計貢獻(xiàn)率為73.441%。

按照各因素所包含的題目，對各因素進(jìn)行命名：因素1，包括12個項目，內(nèi)容主要包括奮斗與意義的關(guān)系、奮斗要與國家、民族的振興相聯(lián)系等。因素分析的結(jié)果與理論構(gòu)想有部分差異，時代感和意義感在這個因素上有所融合，所以這個因素命名為意義感。因素2，包括7個項目，主要包括了明確的方向和目標(biāo)能帶來幸福感、是否朝著個人目標(biāo)的方向上前進(jìn)等內(nèi)容，所以這個因素命名為希望感。因素3，包括5個項目，主要包括奮斗的成果讓人感到滿足、奮斗讓自己獲得想要的東西，所以這個因素命名為成就感。因素4，包括4個項目，主要是奮斗會讓人全神貫注于自己的事務(wù)等內(nèi)容，所以這個因素命名為投入感。

四、討論與分析

（一）積極心理學(xué)視域下奮斗幸福觀因素模型的建構(gòu)

綜合數(shù)據(jù)分析及經(jīng)驗，“奮斗幸福觀”包含四個因素，分別是意義感、希望感、成就感以及投入感。為了更好地說明模型的四個因素，分別用一句名言來闡釋這四個因素。一是意義感：任何缺乏奮斗的成就淡然無味。二是希望感：只有為夢想而奮斗才是美好生活。三是成就感：幸福都是奮斗出來的。四是投入感：奮斗本身就是一種幸福。

（二）奮斗幸福觀模型因素內(nèi)涵的探討

第一，意義感。任何缺乏奮斗的成就淡然無味。成就固然甘甜美味，但是如果成就的獲得沒有經(jīng)過個人的努力奮斗，那么必然黯然失色。人與動物、機器之間最大的不同，在于人有尋求生命意義感和生命價值感的需求。20世紀(jì)40年代，心理治療大師維克多·弗蘭克爾在《活出生命的意義》中提到：人類最關(guān)心的不是活的快樂或避免痛苦，而是尋找生命的意義［3］。在PERMA模型中，馬丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman）說：“人類不可避免地會追求幸福的第三種形式，即對人生意義的追求。”真正快樂的人，能夠在自己覺得有意義的生活方式里享受它的點點滴滴［4］。一個人找到了自己有意義地活著的理由，并為之而奮斗終身，那種感覺叫做“幸福”。幸福是奮斗出來的，奮斗本身就是一種幸福，實現(xiàn)幸福的途徑是實踐，尤其是要與時代呼應(yīng)、將個人的福祉與國家的脈搏相聯(lián)結(jié)，而缺乏奮斗過程則無法體會到幸福的感受。

第二，希望感。只有為夢想而奮斗才是美好生活。積極心理學(xué)理論認(rèn)為，希望是性格優(yōu)勢的一種，希望是對未來充滿期待，相信自己的未來是可以靠自己創(chuàng)造的，并且努力去實現(xiàn)它。有了希望和夢想，我們才更有動力去奮斗，而在此過程中，也正是因為希望，即使遇到挫折、困難，人們也不會輕易放棄。

第三，成就感。只有通過奮斗才能獲得幸福。在中國傳統(tǒng)文化中，有許多名言比如“種瓜得瓜、種豆得豆”“業(yè)精于勤毀于隨”“勤有益，戲無功”都證明了奮斗才有收獲的樸素真理。但是，這里的“幸?！辈粌H僅是指對財富、物質(zhì)的獲得感，還包括了獲得成就所帶來的喜悅，以及產(chǎn)生創(chuàng)造力的激情（富蘭克林·羅斯福）。

在PERMA模型中，成就（Accomplishment）是其中的一個重要元素。成就指的是在某一領(lǐng)域精深。心理學(xué)家安杰拉·達(dá)克沃斯（杜李惠安）在研究了很多成功者之后提出了她的成就公式：天賦×努力=技能，技能×努力=成就，即成就=天賦×努力2。她認(rèn)為，一個人若要取得杰出的成就，擁有堅毅的品質(zhì)比天賦更重要。而且，她通過研究和實踐樂觀地提出，我們都可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)讓自己變得更堅毅。成就的獲得所帶來的是自我效能感（我能行）的提升，以及在這個領(lǐng)域中的掌控感。而研究證明，掌控感是主觀幸福感的一個重要的元素。

第四，投入感。奮斗本身就是幸福。大多數(shù)人都把“奮斗”和“艱苦”“努力”這一類的詞聯(lián)系在一起，比如“學(xué)海無涯苦作舟”“天才就是無止境刻苦勤奮的能力”等。但事實上，如果從奮斗者本人的視角來看，奮斗非但不艱苦，反而能獲得主觀上的幸福感。心理學(xué)家米哈伊·契克森米哈伊通過研究發(fā)現(xiàn)，各行業(yè)的頂尖人士在不同的活動中都出現(xiàn)了高度相似的特征，包括會忘掉饑餓、疲勞和不舒服、忘掉時間、充滿活力、思路或動作如行云流水并樂在其中的流暢狀態(tài)。他把這種參與注意力高度集中的活動時，伴隨出現(xiàn)的興奮和充實的心理狀態(tài)稱之為“福流”（Flow）。關(guān)于“福流”的研究表明，在有了明確的目標(biāo)、有了循序漸進(jìn)的次第、技能和難度相匹配，且有及時反饋等條件下，人就容易進(jìn)入“投入”的狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，全部的注意力、認(rèn)知資源和情感資源都集中在活動上，暫時忘掉了自我和自我的所有感受，似乎達(dá)到了“天人合一”的狀態(tài)。經(jīng)常處于專注投入的狀態(tài)，有助于人們緩解情緒的困擾，更有助于獲得成就，將個人的能力發(fā)揮到最大程度，進(jìn)而達(dá)到自我實現(xiàn)的最高層次。

（三）奮斗幸福觀因素模型的實踐應(yīng)用探索

依據(jù)上述奮斗幸福觀因素模型，根據(jù)高職院校學(xué)生特點，依托團(tuán)體輔導(dǎo)、社會實踐等方法，研究組自主研發(fā)了七節(jié)奮斗幸福觀的團(tuán)體課程。這七節(jié)課主題分別為：一是奮斗者來相聚（積極自我）；二是奮斗就是幸福（投入感）；三是奮斗才有幸福（成就感）；四是投身奮斗的洪流（意義感）；五是我的生涯我做主（希望感）；六是做一個奮斗者（意義感）；七是我的未來不是夢（希望感）。并計劃下一步實施和測試。

該課程力圖構(gòu)建青年喜聞樂見的教學(xué)課堂，幫助他們對幸福的內(nèi)涵進(jìn)行重新定義，了解“奮斗是人生的鹽，任何缺乏奮斗的成就淡然無味”這一奮斗幸福觀的重大含義。也為課程思政開辟了新的視角，提供了抓手，具有實踐和探索的意義與價值。

五、結(jié)語

追求幸福是人類的天性，將“幸?！弊鳛闃?gòu)建人類命運共同體的一個重要切入點則有著先天的優(yōu)勢。通過構(gòu)建積極心理學(xué)視角下的奮斗幸福觀模型，有助于在高校實施幸福教育，幫助青年學(xué)生認(rèn)識“奮斗”與“幸福”之間的辯證關(guān)系，加深對幸福的內(nèi)涵理解，提升創(chuàng)造幸福的能力，并把個人幸福與國家富強、民族振興更好地連接起來，對新時代確立文化自信、為中華文明重新煥發(fā)出光彩有著重要的意義。