抗疫新階段的心理重建

沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會到來。

新冠疫情三年，我們已經走過了最艱難的時期，各地防疫政策也在逐漸松綁。隔離與封控的日子，正逐漸淡出人們的生活。我們來到了一個回歸正常的拐點。

然而，作為浩劫般的公共衛生危機，新冠疫情的危害，不僅是身體性的，也在更隱秘的心理層面，激蕩著本就脆弱、危急的人類精神健康。

中科院院士、精神病學陸林指出，新冠疫情發生以來，全球已新增超過7000萬抑郁癥患者、9000萬焦慮癥患者和數以億計的失眠癥患者。他認為，新冠疫情對人類精神健康的影響，可能至少要持續20年。

更何況，人類與新冠的博弈，何時結束，還是個未知數。

基于此，我們有必要面對一個不得不面對的議題，一種后新冠時代的心理健康危機。當然，這個概念并不單指向那些新冠滋生的精神疾病風險，而是與整個現代社會心理健康危機的疊加。新冠疫情，只是加重其負荷的壓力源之一。

疫情時代，人們的生活軌跡偏離了日常。生活秩序的扭曲，加劇了種種病態自我的誕生。社交媒體和大眾文化領域，四處彌漫著人們對情緒按摩的渴求。

與此同時，回歸日常并不意味著病毒的消亡，相反，正在變得溫和的新冠病毒，從一組抽象的數字，變成了更具體、更日常的生活體驗。我們每個人都清楚，我們最終需要面對它，或者已經與之照面，這是一場更復雜、更微妙的心理戰。

后新冠時代，原就危急的抑郁癥、焦慮癥等情緒障礙疾病，以及空心病這樣的神經癥人格，依然是一個療愈與防控的重大難題。我們既需要向內探索，凝視與剖析精神晦暗面的內在機理，同時，在社會支持層面，也要探討一種更貼近患者需求的療愈體系，一如已故公益人張進和他的“渡過”平臺所做的那樣。

所有人都渴望一種自由充盈的生命狀態。我們期待回歸日常，我們也期待重新出發。終有一天，我們必將恢復人與世界的自在性。就像那些依然樂于探索世界與自我之豐富性的人們，我們渴望擁抱，渴望聚會，渴望旅行，渴望山野與風雪，渴望海浪與礁石。