關于輪滑與速度滑冰教學的思考

黑龍江省黑河市第五小學 梁秀娟

北京冬奧會成功申辦以來，我國的冰雪運動得到了大力發展，尤其是冰上運動出現了質的飛躍。2018年，國家體育總局頒布實施《“帶動三億人參與冰雪運動”實施綱要（2018-2022年）》，促進了全民健身事業的發展，激發了人們參與冰上運動的熱情，也使冰上運動得到普及，進而覆蓋到廣大青少年群體。在新形勢下，開展輪滑與速度滑冰教學應注重學生的發展需求和情感體驗，重視學生的主體地位，給學生自我設計、自我展示、自我體驗的機會，以完成運動參與、身心健康、社會適應性等各個領域的教學目標。

一、輪滑與速度滑冰運動的特征

輪滑運動是全民健身計劃中的一個健身項目，它是由滑冰運動演變而來的。短道速滑是在周長111.12米的冰道上進行的一種滑冰運動，它于19世紀80年代最早出現在加拿大，并很快形成了系統的室內速滑比賽。短道速滑冰上訓練主要以陸地訓練為基礎，充分體現了短道速滑運動作為重點專項進行訓練的特點。通過陸地訓練獲得的體能提升與技巧積累只有結合冰上訓練才能轉化為專項能力，從而具有積極的現實意義。輪滑與短道速滑項目是對技術、體能及身體協調能力要求較高的周期性運動，在技術方面也存在著聯系和區別。

二、輪滑與速度滑冰教學的新模式

輪滑和短道速滑都有各自的規律與特點，訓練要求不一致，訓練環境有區別，但在重心移動、做功肌群、競賽規則、動作周期性構成以及技術運用的時機把握等方面有很多相似之處。作為典型的周期性運動，輪滑與速度滑冰都是運動員借助特殊器材，運用特定的滑跑姿勢與一系列的專業技術動作，采用最節省力量的技術方法，在最短的時間內完成滑行比賽所規定的距離的周期性運動。因此，可以針對輪滑與短道速滑的項目特點、技術和實踐要求，探索輪滑與速度滑冰教學的新模式。

（一）科學訓練，在引導學生學習理論知識的同時，有針對性地進行專項訓練

冬季可以經常安排一些有針對性的專項訓練，從而彌補冰上訓練的不足。專項訓練可以有效增強學生的體能，使學生逐步形成良好的生活習慣和健康習慣，進而促進學生身心協調和全面發展。

（二）突出以人為本的教學理念，照顧學生的個體差異，適當滲透自我保護的常識，并引導學生在實踐中運用

輪滑是一項新興的運動項目，掌握其基本姿勢，單、雙支撐滑行以及壓步轉彎是學好輪滑的基礎。學習輪滑不僅有助于提高學生的體能和平衡能力，更重要的是讓學生在學習過程中體驗成功的喜悅，培養自信和合作意識，逐漸形成勇敢、堅強，面對困難勇往直前的優秀品格。

（三）通過課堂教學，激發學生對輪滑與短道速滑運動的濃厚興趣

夏季進行輪滑教學，冬季在室內進行輪滑練習、室外進行速度滑冰教學與練習；夏季組建學校特色輪滑第二課堂，冬季組建學校特色速度滑冰第二課堂，選拔優秀學生進入學校集訓隊，使學生的潛能得到充分發揮。

三、輪滑與速度滑冰教學新模式的優點

（一）教師素質得到了提高

在教學過程中，教師逐漸改變了自己的教學方式，主動為教學服務，全身心地投入到教學工作中，深入探究教育、教學規律與方法，把教育教學工作看作自己生活的重要組成部分。同時，關注每一個學生的個體差異，注重培養學生的主動性與創造性。為了適應新時代的要求，在教學過程中教師更加認識到學習專業知識及相關的文化知識的重要性，開始學習相鄰、相近學科的知識，進行高層次的學習與進修，開闊視野，提高自己的理論水平與科研能力，把學術前沿的問題與自己的實際工作聯系在一起，能夠站在一個較高的層面看問題。同時，增強自身的運動技術和技能基本功，探索新的教育教學方法與手段，并注重理論與實踐相結合，在實踐中發現與思考問題，不斷嘗試、探索、總結，并把實踐中的數據進行比較、分析，最終得出結論，從而更好地為教育教學服務。最后，在教學過程中教師逐步掌握現代化教育技術手段，能夠運用多媒體制作課件，更好地為教學服務。

（二）教師的教學模式得到了優化

新教學模式改變了過去理論與實踐相脫離的狀態，將兩者有機地結合在一起。在教學過程中將課程分為準備活動、輪滑課程、速度滑冰課程、練習考核四項內容。既可以讓學生充分學習輪滑和速度滑冰的基本知識和技術，又可以為學校選拔集訓隊員，而且在教學過程中穿插各種練習和游戲，以此激發學生的學習興趣，從而大幅提高教學效率。

借助新教學模式，教師能夠科學地制定教學計劃。首先，對學生進行安全教育，講解護具的使用方法，引導學生樹立安全第一的意識。其次，通過講解站立、行走、摔倒的“正確姿勢”等動作要領，使學生對輪滑有初步認知。再次，通過一系列陸上分解與模仿動作教學逐步加深學生對輪滑的熟悉程度，繼而完成陸上到冰上的轉換，實現互補學練的目的。最后，完成速度滑冰的全部教學內容，并通過復習與考核的方式檢驗教學效果，為學校選拔集訓隊員做好準備。

新教學模式關注“基本技術+特長”“學生發展+興趣”兩大學習組合，注重巧妙地啟發和引導學生，并不斷變換練習的組織形式，調整課堂運動負荷，給學生創造“自我展示”的空間，激發學生的興趣和運動熱情。

（三）學生的綜合能力得到了提升

首先，學生初步掌握了輪滑、速度滑冰技術動作的要領，專項肌肉力量、基本滑行能力、支撐平衡能力有所提高，身體素質和專項運動技能得到了鍛煉。

在教學過程中，教師給予學生充足的練習時間，注重培養學生良好的自學自練習慣。在游戲活動中，學生團結協作，共同進步，學習興趣得到了有效激發，在練習過程中體驗到了冰上運動的樂趣。

在復習與考核環節中，學生可以充分熟悉冰性，逐漸掌握所學的知識，提升競爭意識。通過互補學練，學生在滑冰興趣、身體素質和專業成績方面均有明顯的提高。

四、疫情形式下輪滑與速度滑冰新教學模式的探索

輪滑與速度滑冰教學授課對象多為思維較為活躍的學生，這些學生的運動水平參差不齊，技術要領掌握較少，動作不標準。在疫情期間，可能無法對學生進行實地系統訓練，因此，如何保證學生的訓練強度和訓練質量，是輪滑與速度滑冰教學的關鍵問題。針對這一問題，可以通過線上教學使學生初步掌握基本動作要領以及技術特點，并輔以其他練習方式，使學生在家也可以掌握一定的鍛煉方法和手段，實現自主鍛煉。還可以通過視頻學習、講解以及實際演練等方式，引導學生全面開展課程學習。也可以要求學生課后錄制練習視頻，并結合視頻給予學生有效指導和答疑，提高教學效果。通過線上教學模式，調整學生的心理狀態，增強學生的身體素質，使學生養成積極樂觀、不怕困難和失敗的生活態度；培養學生自我評價能力，使學生在運動中學有所得且學有所成。

總之，在輪滑、滑冰教學中有意識地融入新教學模式，打通輪滑、滑冰項目間跨界通道，實現輪滑與短道速滑互補學練，可以有效促進兩大項目冬夏運動的融合和發展，擴大冰上運動的人數，也為我國短道速滑項目的發展儲備人才。