男人到60 歲就會絕精？

都知道女人有絕經期，那男人有沒有“絕精期”？網絡有傳言：“男人一生只能排精6000次，到60 歲就會絕精。”其實，這句話根本沒有科學依據。從古至今，“七旬老翁老來得子”的新聞屢見不鮮。

從醫學上講，男人可能直到生命結束才不會排精，到底會不會絕精因人而異。一般來說，男人無精和年齡沒有太大關系，如果保養的好，七十多歲生孩子不是問題。

如果出現無精癥狀，有可能是先天遺傳缺陷造成的，比如先天性曲細精管發育不全；也可能是后天受到損傷所致，比如生殖器損傷。到底能否補救，要看具體情況。

不過男人精子質量下降、生育能力變差倒真和年齡有關。50 歲以后，男人的生殖能力是走下坡路的，但是每個人的情況也不一樣，不能斷定男人在哪個年紀會“不行”。

醫生建議成年男性尤其是大齡男性，每年去醫院做一次全面的身體檢查，順便查查精子的質量。對于有生育計劃的男性來說，至少要做一次精液常規檢查。

醫生可以根據精液量、精子形態、活力、酸堿度等值是否正常來判斷精子的質量，順便還能看出是否有前列腺炎癥、精索靜脈曲張、泌尿生殖道感染、精囊炎等生殖系統疾病。有病治病，沒病預防。所以說，對于男性而言，精液常規檢查十分必要。

如果檢查出精液不合格不用太擔心，想要提升精子質量，堅持一段時間健康飲食就可以，不需要吃藥打針。

《人類生殖醫學前沿》的一項研究表明：海鮮、家禽、谷物、蔬菜、水果、低脂奶制品等都可以有效幫助提高精子質量。因為這類食物中含有豐富的ω- 3 脂肪酸、抗氧化劑、維生素。

如果想更全面的提升生育能力，除了飲食，全身健康都很重要。因為性能力出現問題，并不僅僅是生殖器官的問題，身心健康都會對之產生影響。

所以，男性平時要注意多運動、少熬夜、戒煙戒酒、減少精神焦慮，照顧好自己。