做一個體面的老年人

作為一個老年人，想活出自尊，活得體面，起碼應該注意以下“五不宜”：

其一，不宜邋里邋遢。人老了，要打理好自己的外貌和居所。老年人的外貌，衣冠楚楚、光鮮亮麗倒不一定，但要整潔衛生。應勤洗澡，勤換衣，勤理發，勤理胡須，勤剪鼻毛，以防油膩，防加齡臭、老人味。自己的居所，要不斷地“斷舍離”，不囤積雜物和廢品，以保持居室的清爽有序，至少不得有礙觀瞻，更不得散發異味。

其二，不宜啰里巴嗦。俗話說，“樹老根多，人老話多”“話多成仇”。在日常的社會交往中，老年人要學會傾聽，少說為佳。官話、套話自然不必再說，自己津津樂道的人和事，歲月已把它輕描淡寫了，別人也不一定有興趣，就不要夸夸其談了。即使對子女，也要保持彼此的邊界，尊重彼此的空間，不摻和子女的家事，不操控子女的事業。要收起語重心長的嘮嘮叨叨，收起諄諄教導的碎碎念。哪怕是掏心掏肺的體己話，如不加節制，也會成為令人嫌棄的廢話。

其三，不宜倚老賣老。老年人有經歷閱歷的優勢，也有傳幫帶的責任。但不必“好漢樂提當年勇”，不可牛皮哄哄地充大、逞能。“不聽老人言，吃虧在眼前”“姜還是老的辣”之類的話最好少說。人們對這類話聽膩了，何況這些話并非總是對的。試想，一個社會如果都是老姜，那將是一個何等辛辣的社會啊。還有，老年人不可以憑借自己的資格博取尊重，索取優待。應該既往不戀，不向別人討糖吃，不向子女要孝順，不向組織要待遇，不向受恩者要回報。

其四，不宜無病呻吟。人到了老年，衰老會如影隨形，器官會逐漸退化，功能會逐步喪失，智力、體力和精力會一天不如一天。對此，唯有不斷地適應。千萬別把衰老當成疾病。對于衰老帶來的種種生理上的不適，能扛的就扛扛，不必哼哼唧唧，無病呻吟；對于衰老引發的心理上的不爽，要自我化解，不必長吁短嘆，怨天尤人。

其五，不宜貪生怕死。一味地貪生怕死，會讓一顆心陷入生與死的逼仄中。因為逼仄，再小的困境，也會放大；再容易解決的問題，也會變得困難。要接受命運的安排，不要為了延緩生命，去迷信保健品、偽養生，去無謂地消耗社會資源和親情資源，更不能要求子女為減輕自己的痛苦而作出犧牲。

如此，就能做一個體面的老年人，活得豁達，活得通透，活出尊嚴。