老年人要有點忙

從工作崗位上退下來后，有的同志信奉“切莫再勞累”，讓自己盡可能靜靜，努力降低消耗，以此延緩生命衰老的進程。而有的同志遵循“養生之道，常欲小勞”的古訓，每天進行適當的勞碌。兩種不同的生活方式，折射不同的思想觀念和生活態度。

有句話說得好，生活有奔頭，生命才豐盈充實。一個人真正變老，不是從第一道皺紋、第一根白發開始，是從他服老的那一刻開始的。當我們對生活懷有珍重，對夢想保持向往，那么心靈就不會干涸荒蕪，生命本真的力量就會源源不斷地涌流出來。

誰都想保持年輕，但年輕不僅是生理特征，更是心理特征。年輕，就是感覺在自己面前，道路仍無限寬廣，世界仍無限遼闊，自己能接觸很多新事物，做很多不一樣的事。若每天都在積極擁抱新鮮事物，思維保持神采飛揚，年輕的氣息怎不呼之欲出呢？

心可以盡情飛翔，但身體畢竟變老，心有余而力不足是常態，人終歸要閑一點的。但閑一點是福氣，太閑則成了災難。沈從文曾說：“我一生最怕是閑，一閑就把生命的意義全失去了。”有事可忙，精神才不會空虛乏味，身體才不會懶怠無力。

養老也要有方，朋友多了生活品質才能高。朋友是快樂鳥，朋友是“不老丹”，即使年紀大了，但仍需要多出門走走，多和朋友交流互動，這樣才會保持生命的活力。古人講：“流水不腐，戶樞不蠹。”意思是：常流的水不發臭，常轉的門軸不遭蟲蛀。有研究顯示：朋友圈廣的人，長壽的幾率比朋友較少的高出50%，長期不與人交往對身體的損害相當于吸煙。真正懂得養生的人，不因衰老而封閉自己，而是擴大生活圈子，哪怕是通過手機，也和朋友常聯系，一起聊聊有趣的事。

養老也要有方，在人生的每一個階段，都應去找尋感興趣的事物和做有意義的事情。比如忙著做社會調查，忙著當黨史陳列館的義務講解員，忙著調解鄰里糾紛，或忙著上老年大學、參加合唱團、逛公園、爬山、健身，這樣精神煥發，充滿朝氣，就能過好生命中的分分秒秒，給時間以生命，而不是給生命以時間。

忙一點，生命更美好！