為女兒打開心結

幾個月前，女兒所報的口才班要參加一個全市大賽，我得知這個消息，問她是否要去參加比賽，她竟然毫不猶豫地拒絕了。我頓時火冒三丈，責怪她不知道珍惜機會。女兒的眼淚吧嗒吧嗒掉下來。

我調整了一下自己的情緒后，問她為什么不想參加，女兒委屈地說：“我怕自己說不好，大家會笑話我。也怕忘詞，評委們會覺得我講得不好。”聽完女兒的話，我笑著說：“忘詞了也不要緊，你繼續往下說就可以了。評委們不可能記著每一句話，其他人也不會一直關注你的。”

我告訴她，表演廳很大，觀眾席那里的光線比較暗，就算坐在前兩排也看不到選手們的樣子，只能聽到聲音。觀眾席的人們，也不會一直關注選手們的表演。

女兒聽到這些后，懸著的心終于放下，決定參加比賽。她的演講很流利，我特意拍了她演講的視頻。她下臺看到后說：“媽媽，其實我剛上臺還是很緊張的，但是在視頻里也看不出我緊張呀？”

我耐心地告訴女兒，這就是心理學里說的“焦點效應”。就是人總是會高估他人對自己的關注程度，從而自己覺得很緊張。而我們總能敏銳地覺察到自己的情緒，于是就常常出現透明度錯覺，主觀地認為別人也會察覺到我們的緊張。

我說：“一切都是因為我們總是以自己為中心，因此產生了錯覺。所以，你并沒有看到視頻中的自己有絲毫的緊張。”女兒聽完后，笑著說：“那如果我上課回答問題，就算我說錯了，也不會有人記得這個事情嗎？”

“那你還記得你同桌昨天穿什么顏色的外套嗎？”女兒想了半天，搖了搖頭。

“和你一樣，其他人也不會記得你說過什么。人們更多的關注點，都在自己身上。”我說。

從那以后，女兒釋懷了很多，積極參加每一次活動。

上周的例行家長會后，老師告訴我，孩子這幾個月的表現特別好，像換了個人似的，主動舉手回答問題，上課參與度也很高，不像從前扭扭捏捏。

我把老師的話告訴了女兒，她聽了也很開心。作為媽媽，我打開了孩子的心結，很有成就感。

（摘自《揚子晚報》）（責任編輯 張宇昕）