高水平地贊美一個人

說到贊美我們會有一個誤區，以為贊美就是夸人。但沒有水平的夸人不僅不會加分，甚至還有可能得罪人。那怎么辦？

用行動表達贊美

用行動而不是用語言來表達贊美，怎么做？一個叫“嗯度”，一個叫“摸機率”。當對方說話時，你不斷地點頭，身體前傾，嘴里還得配合一點，“嗯嗯，是這么回事”。“嗯”的程度，簡稱為“嗯度”。“嗯度”是可以不斷提高的。比如，你可以從“嗯嗯”發展到“是啊”“對”“天啊”“原來是這樣啊”“真的沒想到居然可以這樣”等等。這些話沒有什么實際的意思，但這些詞不斷升級，你表達的贊美的強度是完全不一樣的。

另一個方法是控制自己的“摸機率”，就是單位時間里摸手機的次數。如果對方說話的時候你頻繁地看手機，其實就是在告訴對方，你說得特沒意思。一旦對方這么想，你就沒有表達贊美。

讓對方被看見

如果不滿足于只用行動表達，要用語言表達贊美，該怎么做呢？

心理學家有一個洞察：“每個人畢生都在追求的是被看見”。贊美的本質就是這句話。所以贊美，就是發現并指出對方的獨特行為。

這里有兩個技巧。第一個技巧，叫從差異中發現內容。贊美要觀察差異，發現對方跟別人不一樣的地方。

比如林青霞，誰都覺得她美，但亦舒是這樣說的：“一個女孩子美成這樣子，自己卻完全不自知。”后來這句話成了一句金句，叫“美而不自知”。亦舒發現了林青霞和其他美人的區別，美女都是美的，但是林青霞美得很灑脫，美得毫不在乎。亦舒強調了差異，這就是高水平的贊美。

第二個技巧是，贊美行為，而不是贊美天賦。你如果夸一個女演員“你真瘦”，雖然也是在夸她，但是贊美效果就很一般，你可以這么說：“你一看就經常鍛煉，真是太自律了。”這句話，對方聽了就會覺得很舒服，因為你不是看到了她的天賦，而是看到了她的努力。

贊美的技術要領

實施贊美的技術要領，總結起來就是9 個字，叫“輕輕地、深深地、常常地”。

首先，贊美的時候，不要給別人造成負擔，贊美的表達一定要簡潔。比如，我們去聽講座，聽完后想贊美一下主講人。你和主講人握手的同時，就應該把贊美的意圖表達完畢。超過了握手的時間，贊美就給別人造成負擔了。但回來以后，你可以發個夸他的朋友圈讓他看到。這就叫不給人造成負擔，同時又完成了深度贊美的目標。

第二個動作要領是“深深地”。不是你的話要多重或者多長，而是要表達出你深深地影響了我，這就是最高級別的贊美。

曾經有一個人對羅振宇說：“羅老師，有一段話，您講完，我就把我們家里的沙發和電視都搬走了。現在我的客廳就是一個書房，我和孩子一人一個書桌，幸福感很高。”這種贊美是在向對方說，你的一句話，影響了我的生活方式。

第三個動作要領是“ 常常地”。任何場合、任何場景，我們都要給別人一個正反饋，利他也是利己。

我看到最高明的接受贊美的方式，是比如你贊美一個姑娘說：“你今天真好看。”她會說：“謝謝你，很高興你發現了這一點。”

這句話里有個竅門，它的結尾是開放性的，“謝謝你發現了這一點”，意味著她愿意繼續跟你對話。

溝通是無限游戲，接受贊美最好的技巧，就是讓對話可以無限延續下去。保留一個開放性的結尾，是接收贊美的一個好方式。

（摘自“羅輯思維”微信公眾號，小黑孩圖）