關注社會健康，做健康老年人

◎文/中國人民大學社會與人口學院副教授 謝立黎

隨著社會經濟的發展和人口預期壽命的延長，人們對生活質量的要求越來越高，對健康的理解也在不斷深入。根據世界衛生組織對健康的最新定義，健康不僅僅只是軀體上沒有疾病，同時心理健康、社會健康也是衡量健康的重要指標。而相對于生理健康和心理健康，社會健康往往容易被忽視。

社會健康是指個體有發揮潛能和履行義務的能力，即使身患疾病，仍具有一定管理自己生活、參加社會活動的能力等。國際上對老年人社會健康的研究數量呈現穩步上升的趨勢，關注的要點包括老年人的社會參與、社會支持、社會網絡等方面。近日，由國家衛生健康委員會發布的《中國健康老年人標準（WS/T 802—2022）》中，也明確將社會健康作為單獨的維度之一，并將積極參與家庭和社會活動，具有良好的社會適應能力和社會支持作為健康老年人的標準。

總體而言，社會健康水平越高，老年人的死亡風險越低。積極的社會參與是老年人能否實現健康老齡化的關鍵因素，對老年人的健康自評、認知功能、生活滿意度、長壽等方面都有著積極的影響。例如，照顧孫子女有利于老年人獲得情感支持與加強代際聯系；老年人參與終身教育、志愿服務等活動有利于促進其心理健康，實現其人生價值。不僅如此，老年人在退休后繼續參與社會，有利于改變社會對老年人消極刻板的印象甚至年齡歧視，引導社會形成尊老敬老的文化氛圍，這種老年友好的社會環境又會進一步對生活在其中的老年人的身心健康帶來積極的促進作用。

社會適應是衡量老年人社會健康的另一個重要的指標，是老年個體根據外在和社會環境的要求，調整自身的心理和行為方式，最后達到內在和諧，以及個體與外在社會環境和諧的過程。社會適應良好的老年人能夠與他人溝通順暢，并建立良好關系，能夠順應流動變化中的思想、觀念及各種文化現象，還能夠發揮自我潛能、擴展自我價值。如果老年人在上述各方面都處于良好狀態，那么年老將不成為個體生存發展的障礙，而人口老齡化也將不再成為社會的問題。此外，健全的社會網絡能夠為老年人提供充足的社會支持，防止老年人陷入社會隔離，這也是評判健康老年人的重要標準之一。

綜上，社會健康對于成為一名新時代的健康老年人至關重要，而積極參與社會活動是保持社會健康的重要途徑之一。根據《中華人民共和國老年人權益保障法》，適合老年人參與的社會活動類型非常豐富，包括但不限于：對青少年和兒童進行社會主義、愛國主義、集體主義和艱苦奮斗等優良傳統教育；傳授文化和科技知識；提供咨詢服務；依法參與科技開發和應用；依法從事經營和生產活動；參加志愿服務、興辦社會公益事業；參與維護社會治安、協助調解民間糾紛等。從這個角度來講，老年人參與經濟活動、公益活動、社區治理活動、代際關愛活動、文化宣傳活動等均屬于老年人的社會參與，只要能夠保持與社會和他人的交流，能夠發揮自己的余熱，老年人可以根據自己的情況量力而行，選擇適合自己的活動參加。