陽(yáng)光體育背景下青少年戶(hù)外訓(xùn)練研究

葉帥

（福建體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院社會(huì)體育系 福建 福州 350003）

陽(yáng)光體育是我國(guó)教育部門(mén)和共青團(tuán)中央共同發(fā)布的教育思想，主要是為了提高青少年的身體素質(zhì)，在青少年戶(hù)外訓(xùn)練中可以引入陽(yáng)光體育思想，青少年體育訓(xùn)練活動(dòng)的改革和創(chuàng)新非常重要。陽(yáng)光體育背景下，不僅要重視青少年常規(guī)的體育訓(xùn)練，而且要加大戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。通過(guò)實(shí)踐調(diào)查對(duì)陽(yáng)光體育背景下青少年的戶(hù)外訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行分析，針對(duì)戶(hù)外訓(xùn)練中存在的問(wèn)題，提出有效的改進(jìn)方法，從而提升青少年戶(hù)外訓(xùn)練水平，促進(jìn)青少年的發(fā)展。

1、陽(yáng)光體育的內(nèi)涵及特點(diǎn)

由于青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，青少年所處的年齡階段具有自身的身體和心理特征，具有旺盛的生命力，青少年的身心健康可以促進(jìn)我國(guó)的未來(lái)發(fā)展。近年來(lái)，面對(duì)青少年體質(zhì)普遍下降的現(xiàn)狀，學(xué)校要推崇“陽(yáng)光體育”的理念，樹(shù)立“健康第一”的理念，培養(yǎng)青少年養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，保證青少年具有良好的心態(tài)和精神狀態(tài)。

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)具有自身的特點(diǎn)。第一，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)具有休閑性、趣味性。在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中，青少年沐浴在陽(yáng)光下，可以感受陽(yáng)光的溫暖，青少年可以根據(jù)自己的興趣、愛(ài)好參與戶(hù)外訓(xùn)練，青少年在戶(hù)外訓(xùn)練中可以放松身心。通過(guò)戶(hù)外體育游戲，讓青少年感受到體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)青少年對(duì)于戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)的主體性，依托休閑體育特性，激發(fā)青少年的主體活動(dòng)熱情，通過(guò)興趣支配青少年發(fā)揮體育潛能，從而收獲體育訓(xùn)練帶來(lái)的樂(lè)趣；第二，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)具有濃郁的文化氣息，具有娛樂(lè)性、消遣性、人文性。青少年在體育運(yùn)動(dòng)中可以張揚(yáng)個(gè)性、釋放身心，不僅可以增強(qiáng)青少年的體育技能，讓青少年強(qiáng)身健體，而且在體育運(yùn)動(dòng)中能夠增強(qiáng)青少年之間的交流，實(shí)現(xiàn)青少年的體育運(yùn)動(dòng)需求。

2、陽(yáng)光體育背景下開(kāi)展戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的功能

青少年的戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)包括的類(lèi)型比較多，包括登山、跑步、乒乓球、籃球、足球、跳繩、健美操等，青少年每天都要堅(jiān)持戶(hù)外訓(xùn)練1h，發(fā)揮自己的體育特長(zhǎng)，促使體育方面獲得突破和發(fā)展，在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中挖掘青少年的體育潛力，在鍛煉身體的過(guò)程中，有利于發(fā)揮戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的功能，讓青少年的心境更加開(kāi)闊，有助于緩解青少年的學(xué)習(xí)和生活壓力。以下具體分析陽(yáng)光體育背景下開(kāi)展戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的功能。

2.1、有利于增強(qiáng)青少年的身體素質(zhì)

陽(yáng)光體育背景下，通過(guò)戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)青少年的身體素質(zhì)。教師根據(jù)青少年的身心特征，開(kāi)展戶(hù)外訓(xùn)練項(xiàng)目，給青少年提供體育鍛煉的機(jī)會(huì)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的戶(hù)外體育鍛煉，有利于增強(qiáng)青少年的身體素質(zhì)，讓青少年認(rèn)識(shí)到擁有健康體魄的重要性，促使青少年養(yǎng)成積極鍛煉的良好習(xí)慣。

2.2、有利于青少年放松身心

青少年面對(duì)沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，平時(shí)的心理壓力比較大，容易產(chǎn)生各種心理問(wèn)題，心理問(wèn)題會(huì)影響青少年的健康成長(zhǎng)。在戶(hù)外體育訓(xùn)練中，讓青少年走到戶(hù)外，開(kāi)展體育活動(dòng)，讓青少年感受陽(yáng)光的溫暖，有利于青少年對(duì)不良情緒的宣泄，有利于青少年放松身心，有利于調(diào)節(jié)青少年的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，有利于青少年形成良好的性格和健全的人格，可以降低青少年心理問(wèn)題的發(fā)生率。

2.3、有利于培養(yǎng)青少年健康的生活方式

在青少年的戶(hù)外體育訓(xùn)練中，教師要在青少年的心中植入終身體育鍛煉的意識(shí)，學(xué)校可以結(jié)合地域特征，在戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)中融入地域文化和傳統(tǒng)文化，挖掘青少年喜愛(ài)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)形式和體育項(xiàng)目，在每個(gè)青少年心中滲透陽(yáng)光體育的理念，讓青少年感知戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)的魅力，有利于青少年形成戶(hù)外體育鍛煉的理念，并形成健康的生活方式。

3、陽(yáng)光體育背景下青少年戶(hù)外訓(xùn)練的策略

青少年陽(yáng)光體育訓(xùn)練的開(kāi)展，鼓勵(lì)青少年走進(jìn)大自然，在陽(yáng)光下進(jìn)行體育鍛煉，通過(guò)戶(hù)外體育訓(xùn)練，有利于促進(jìn)青少年的身體健康，對(duì)青少年的全面發(fā)展具有促進(jìn)作用。教師要鼓勵(lì)青少年根據(jù)自身的身體情況和體育運(yùn)動(dòng)興趣，選擇適合自己的戶(hù)外體育訓(xùn)練項(xiàng)目。對(duì)于陽(yáng)光體育背景下的青少年戶(hù)外體育訓(xùn)練，要加強(qiáng)對(duì)青少年的管理，對(duì)于新興的戶(hù)外體育項(xiàng)目，可以進(jìn)行宣傳和引導(dǎo)，讓青少年接受新興的體育戶(hù)外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，推動(dòng)陽(yáng)光體育背景下戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展，從而增強(qiáng)青少年的身體素質(zhì)。以下具體分析陽(yáng)光體育背景下青少年戶(hù)外訓(xùn)練策略。

3.1、學(xué)校要重視戶(hù)外體育訓(xùn)練

學(xué)校要重視戶(hù)外體育訓(xùn)練。第一，學(xué)校和文體中心要樹(shù)立陽(yáng)光體育理念，教師要從思想上認(rèn)識(shí)到戶(hù)外體育訓(xùn)練的重要性，教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的思維觀念，從全新的視角審視體育訓(xùn)練，從根本上改革體育訓(xùn)練，主動(dòng)學(xué)習(xí)新理念和新技術(shù)，在青少年體育訓(xùn)練中融入新思想和新理念，根據(jù)現(xiàn)階段青少年的戶(hù)外體育訓(xùn)練現(xiàn)狀，提升青少年的戶(hù)外競(jìng)技水平；第二，對(duì)體育教師進(jìn)行專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)。通過(guò)對(duì)體育教師的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，有利于提高體育教師的體育專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，有利于提高體育教師的訓(xùn)練水平，從而推動(dòng)體育訓(xùn)練的發(fā)展。體育教師要用專(zhuān)業(yè)的體育知識(shí)武裝自己的頭腦，區(qū)別專(zhuān)業(yè)體育訓(xùn)練和普通體育訓(xùn)練，讓青少年了解不同的戶(hù)外體育訓(xùn)練項(xiàng)目，根據(jù)青少年的實(shí)際情況開(kāi)展體育訓(xùn)練項(xiàng)目，激發(fā)青少年的體育訓(xùn)練熱情。

3.2、設(shè)置科學(xué)的課程體系

應(yīng)試教育環(huán)境下，青少年的體育課程占比不多，青少年的課堂體育參與度不高，導(dǎo)致青少年缺乏體育技能，青少年的身體素質(zhì)不高，這一現(xiàn)狀需要改變。陽(yáng)光體育背景下的戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)校可以根據(jù)具體情況，設(shè)置科學(xué)的課程體系，建立學(xué)校體育和戶(hù)外運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的課程體系，在課程體系中要將理論和實(shí)踐相結(jié)合，讓青少年掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)，鍛煉青少年的戶(hù)外體育技能，我國(guó)青少年的戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)處于探索階段，陽(yáng)光體育背景下，學(xué)校要豐富戶(hù)外體育訓(xùn)練的內(nèi)容，因此建立理論與實(shí)踐相結(jié)合的體育課程體系非常重要。戶(hù)外體育鍛煉，讓青少年在戶(hù)外體育操場(chǎng)上進(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)可以帶領(lǐng)青少年到轄區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)和操場(chǎng)開(kāi)展體育鍛煉，戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)的形式和內(nèi)容也會(huì)更加多樣化，有利于實(shí)現(xiàn)課程訓(xùn)練目標(biāo)。

3.3、科學(xué)規(guī)劃訓(xùn)練流程

青少年的體育水平具有差異性，如果意識(shí)不到青少年之間體育水平的差異性，采用“一刀切”的方式開(kāi)展體育訓(xùn)練，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生很多問(wèn)題。為了改變這一現(xiàn)狀，教師可以根據(jù)不同學(xué)生的特征和體育水平開(kāi)展訓(xùn)練。

陽(yáng)光體育背景下，戶(hù)外訓(xùn)練中教師要對(duì)訓(xùn)練流程進(jìn)行規(guī)劃，從而提升戶(hù)外訓(xùn)練效果。教師可以分析青少年的體育基礎(chǔ)、身體素質(zhì)、體育興趣等方面的因素，認(rèn)識(shí)到青少年在體育運(yùn)動(dòng)方面的差異性，對(duì)青少年進(jìn)行分類(lèi)，教師在訓(xùn)練之前要按照青少年的性別、年齡、身體素質(zhì)、興趣愛(ài)好、技能水平等因素進(jìn)行分類(lèi)，根據(jù)青少年的具體情況采取戶(hù)外訓(xùn)練措施。教師要根據(jù)每一類(lèi)學(xué)生的具體情況，科學(xué)規(guī)劃戶(hù)外體育訓(xùn)練流程，科學(xué)安排戶(hù)外體育訓(xùn)練內(nèi)容，制定適合每一類(lèi)學(xué)生的戶(hù)外體育訓(xùn)練目標(biāo)，根據(jù)每一類(lèi)學(xué)生的具體情況合理設(shè)置訓(xùn)練負(fù)荷，在訓(xùn)練中保證青少年具有良好的狀態(tài)，提升各類(lèi)學(xué)生的體育綜合素養(yǎng)。

3.4、采用多種形式的戶(hù)外體育訓(xùn)練

第一，陽(yáng)光體育背景下的戶(hù)外訓(xùn)練主要是對(duì)青少年的爆發(fā)力、彈跳力和耐力的訓(xùn)練，通過(guò)訓(xùn)練可以培養(yǎng)青少年吃苦耐勞的精神品質(zhì)和堅(jiān)韌不拔的毅力，有助于提高青少年對(duì)于環(huán)境的適應(yīng)能力，根據(jù)競(jìng)技體育活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行訓(xùn)練，根據(jù)場(chǎng)地開(kāi)展戶(hù)外體育專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。教師可以根據(jù)不同的訓(xùn)練項(xiàng)目，采取不同的訓(xùn)練手段，包括拆分訓(xùn)練法、角色對(duì)調(diào)訓(xùn)練法、反復(fù)訓(xùn)練法等，采用多種訓(xùn)練方式，有利于提升青少年思維的靈活性，有利于培養(yǎng)青少年良好的思想品質(zhì)，有利于增強(qiáng)青少年對(duì)戶(hù)外體育活動(dòng)的熱愛(ài)，讓青少年在戶(hù)外體育訓(xùn)練中感受到樂(lè)趣；

第二，為了檢驗(yàn)青少年的戶(hù)外訓(xùn)練成果，學(xué)校可以組織青少年開(kāi)展戶(hù)外體育活動(dòng)。例如，教師可以組織青少年開(kāi)展主題運(yùn)動(dòng)會(huì)，運(yùn)動(dòng)會(huì)中可以設(shè)置多種戶(hù)外體育項(xiàng)目，確保戶(hù)外體育形式和內(nèi)容的豐富性，有些體育項(xiàng)目需要青少年之間相互配合才能完成，通過(guò)這些戶(hù)外體育項(xiàng)目，可以增強(qiáng)青少年的組織協(xié)調(diào)能力和溝通能力。通過(guò)主題運(yùn)動(dòng)會(huì)，可以培養(yǎng)青少年的集體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力，讓青少年在自由的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)會(huì)中獲得成就感，感受戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的放松和愉悅。

3.5、組織戶(hù)外體育比賽

學(xué)校可以建立戶(hù)外體育俱樂(lè)部，讓青少年關(guān)注自身的體質(zhì)健康，青少年可以根據(jù)興趣加入體育俱樂(lè)部，教師組織青少年開(kāi)展戶(hù)外體育比賽，有助于營(yíng)造體育運(yùn)動(dòng)氛圍，教師對(duì)俱樂(lè)部的體育活動(dòng)要進(jìn)行指導(dǎo)和監(jiān)管，確保體育俱樂(lè)部體育訓(xùn)練活動(dòng)的有序開(kāi)展。學(xué)校可以根據(jù)戶(hù)外體育俱樂(lè)部的場(chǎng)地條件，定期組織青少年開(kāi)展年級(jí)聯(lián)賽和友誼比賽，調(diào)動(dòng)青少年積極主動(dòng)參加比賽，促進(jìn)青少年個(gè)性的發(fā)展。

體育俱樂(lè)部可以設(shè)置多元化的戶(hù)外體育比賽項(xiàng)目，通過(guò)戶(hù)外體育比賽，可以磨煉學(xué)生的意志，可以激勵(lì)學(xué)生的斗志，通過(guò)比賽活動(dòng)，可以激發(fā)青少年的好勝心，有利于培養(yǎng)青少年的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。對(duì)于體育比賽中表現(xiàn)優(yōu)異的團(tuán)隊(duì)，可以進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，激發(fā)青少年對(duì)于戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，從而培養(yǎng)青少年的戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)熱情。此外，體育俱樂(lè)部?jī)?nèi)部可以設(shè)置特色戶(hù)外體育訓(xùn)練項(xiàng)目，包括夏令營(yíng)活動(dòng)等體育實(shí)踐活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生勇于冒險(xiǎn)、回歸自然和超越自我的精神。通過(guò)一系列的戶(hù)外體育賽事活動(dòng)和特色戶(hù)外體育訓(xùn)練項(xiàng)目，有利于培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，有助于推動(dòng)戶(hù)外體育事業(yè)的發(fā)展。

3.6、注重戶(hù)外體育設(shè)備的投入

對(duì)于青少年的戶(hù)外體育訓(xùn)練，要注重戶(hù)外體育訓(xùn)練設(shè)備的投入，保證戶(hù)外體育營(yíng)地設(shè)備充足，滿(mǎn)足青少年的戶(hù)外體育訓(xùn)練和比賽需求，為戶(hù)外體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展奠定場(chǎng)地設(shè)施基礎(chǔ)，有利于戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展。

新穎的戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目刺激、驚險(xiǎn)，由于戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)具有冒險(xiǎn)性，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)事故，在戶(hù)外營(yíng)地訓(xùn)練中，要保障戶(hù)外青少年運(yùn)動(dòng)的生命安全。教師在體育訓(xùn)練中要給青少年普及戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)，對(duì)體育活動(dòng)的運(yùn)營(yíng)采取安全保障機(jī)制。我國(guó)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的技術(shù)和設(shè)備處于初級(jí)階段，安全意識(shí)的欠缺對(duì)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展會(huì)造成限制。面對(duì)這一現(xiàn)狀，體育訓(xùn)練營(yíng)地要做好安全保障措施，引進(jìn)安全保障設(shè)備，安全防護(hù)措施包括安全裝備，保障青少年的戶(hù)外體育訓(xùn)練的安全性。

3.7、加強(qiáng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的管理和政策引導(dǎo)

我國(guó)青少年的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，可以借鑒西方的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)模式，對(duì)于青少年的戶(hù)外體育工作要注重戶(hù)外營(yíng)地建設(shè)。政府和體育部門(mén)要根據(jù)陽(yáng)光體育的理念，制定政策支持青少年的戶(hù)外訓(xùn)練，通過(guò)政策引導(dǎo)加強(qiáng)戶(hù)外訓(xùn)練的實(shí)施力度。

對(duì)于戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，政府相關(guān)部門(mén)可以制定戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)的管理?xiàng)l例，學(xué)校要貫徹國(guó)家的體育運(yùn)動(dòng)要求，注重陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的落實(shí)，建立完善的訓(xùn)練模式，通過(guò)社團(tuán)等方式開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，鼓勵(lì)文體工作者和學(xué)校的體育教師，探索戶(hù)外體育訓(xùn)練機(jī)制，在青少年體育訓(xùn)練中進(jìn)行應(yīng)用。在常規(guī)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中，可以介入?yún)^(qū)域文體中心，開(kāi)展多元化的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，根據(jù)區(qū)域歷史文化特點(diǎn)，利用業(yè)余時(shí)間開(kāi)展具有地域文化特色的戶(hù)外訓(xùn)練體育項(xiàng)目，讓青少年在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中感受地域文化的特色。

3.8、戶(hù)外體育訓(xùn)練中對(duì)青少年的心理疏導(dǎo)

對(duì)于戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單的外部空間可以實(shí)現(xiàn)體育訓(xùn)練，教師要調(diào)動(dòng)青少年積極參與戶(hù)外體育訓(xùn)練，戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)具有獨(dú)特的魅力，可以凸顯體育運(yùn)動(dòng)中青少年的主體地位。在戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)中，青少年對(duì)于難度較大的體育項(xiàng)目會(huì)產(chǎn)生畏懼情緒，教師要對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行整合和調(diào)整，降低戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)的難度。通過(guò)戶(hù)外體育鍛煉，不僅要促進(jìn)青少年的身體發(fā)展，而且要注重對(duì)青少年的思想和心理疏導(dǎo)，培養(yǎng)青少年克服困難的勇氣，培養(yǎng)青少年對(duì)于戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣，通過(guò)戶(hù)外體育訓(xùn)練項(xiàng)目，讓青少年的思想和心境更加開(kāi)闊。

3.9、建立戶(hù)外訓(xùn)練考核和評(píng)價(jià)體系

對(duì)于戶(hù)外體育訓(xùn)練，可以采用多元化的考核方式，保證體育考核的合理性。青少年的身心處于發(fā)展階段，對(duì)青少年的戶(hù)外訓(xùn)練要在專(zhuān)業(yè)體育教師的指導(dǎo)下開(kāi)展，從多方面對(duì)青少年的戶(hù)外體育訓(xùn)練成果進(jìn)行考核，要對(duì)青少年的理論知識(shí)和實(shí)踐能力進(jìn)行考核，注重考核青少年的訓(xùn)練過(guò)程，將過(guò)程考核和階段性考核相融合，使考核結(jié)果更加公正、合理，通過(guò)科學(xué)的考核體系，可以反映青少年的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練成果。

陽(yáng)光體育背景下，學(xué)校可以建立完善的戶(hù)外訓(xùn)練評(píng)價(jià)體系，戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)可以采取教師評(píng)、學(xué)生評(píng)、家長(zhǎng)評(píng)的評(píng)價(jià)方式，多元化的評(píng)價(jià)主體可以增強(qiáng)評(píng)價(jià)的客觀性和真實(shí)性，評(píng)價(jià)項(xiàng)目包括：戶(hù)外體育訓(xùn)練中青少年的興趣、青少年的參與度、青少年的戶(hù)外體育理論掌握情況、青少年的體育技能掌握情況、青少年的身心發(fā)展情況等。通過(guò)綜合性的評(píng)價(jià)，教師可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)體育訓(xùn)練中存在的問(wèn)題，教師可以根據(jù)評(píng)價(jià)反饋及時(shí)改進(jìn)訓(xùn)練過(guò)程，在戶(hù)外體育訓(xùn)練中，給青少年進(jìn)行有效的指導(dǎo)，從而確保戶(hù)外體育訓(xùn)練的有效開(kāi)展。

3.10、開(kāi)展家校合作

陽(yáng)光體育背景下，對(duì)于青少年的戶(hù)外訓(xùn)練，要開(kāi)展家校合作，讓家長(zhǎng)意識(shí)到戶(hù)外體育訓(xùn)練的重要性，在家校合作中要增強(qiáng)家校交流，教師和家長(zhǎng)要互通信息，家長(zhǎng)對(duì)孩子的戶(hù)外體育訓(xùn)練可以發(fā)揮影響作用，家長(zhǎng)要支持和配合學(xué)校開(kāi)展的戶(hù)外體育訓(xùn)練項(xiàng)目，培養(yǎng)青少年參與戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主動(dòng)性，教師可以聯(lián)合家長(zhǎng)帶領(lǐng)青少年參加戶(hù)外體育活動(dòng)。此外，教師給青少年布置的戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，家長(zhǎng)對(duì)孩子的戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)完成情況進(jìn)行監(jiān)督，培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習(xí)慣。通過(guò)家校合力，使戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練更加有效，有利于培養(yǎng)青少年終身戶(hù)外體育鍛煉的意識(shí)。

4、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，陽(yáng)光體育背景下，根據(jù)青少年的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)需求和地域特征，讓青少年掌握戶(hù)外體育理論知識(shí)，同時(shí)要加強(qiáng)戶(hù)外體育訓(xùn)練，促進(jìn)青少年的身心健康發(fā)展。本文主要分析陽(yáng)光體育的內(nèi)涵、陽(yáng)光體育背景下開(kāi)展戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的功能，陽(yáng)光體育背景下青少年戶(hù)外訓(xùn)練的策略包括：學(xué)校要重視戶(hù)外體育訓(xùn)練、設(shè)置科學(xué)的課程體系、科學(xué)規(guī)劃訓(xùn)練流程、采用多種形式的戶(hù)外體育訓(xùn)練、組織戶(hù)外體育競(jìng)賽、注重戶(hù)外體育設(shè)備的投入、加強(qiáng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的管理和政策引導(dǎo)、戶(hù)外體育訓(xùn)練中對(duì)青少年的心理疏導(dǎo)、建立完善的戶(hù)外訓(xùn)練評(píng)價(jià)體系、開(kāi)展家校合作。通過(guò)本文的研究，旨在提升陽(yáng)光體育背景下青少年的戶(hù)外訓(xùn)練水平。