淺析賽艇運動員比賽制勝的因素

鄒麗華梁洋洋陳安然

(1、2.濰坊市體育運動學校 山東 濰坊 261108；3.曲阜師范大學體育科學學院 山東 曲阜 273165）

作為現代奧運會的重要水上運動項目，賽艇運動的競技性特點顯著。我國近年來在賽艇運動上屢屢取得好成績，一個重要的原因是掌握了科學的訓練方法，所以賽艇運動員能夠在運動當中表現的更加出色。結合比賽實踐進行分析會發現賽艇運動員能否取得好成績是偶然性和必然性的結合。就必然性來講，具體指的是賽艇運動員的訓練結果，比如，運動員的力量訓練結果、協調性訓練結果、技術動作訓練結果等都會成為制勝的重要因素。偶然性指的是在比賽過程中運動員所爆發出來的臨時性狀態。結合比賽實踐會發現有的運動員訓練成績不是頂尖，但是在賽場中能夠爆發出頂尖的狀態，從而獲得冠軍。由此可見，在賽艇運動中，運動員比賽是否獲勝一方面和日常的訓練有顯著的關系，另一方面和賽場的爆發有密切聯系。

1、賽艇運動

從概念解讀來看，賽艇是由一名或多名槳手坐在舟艇上，背向舟艇前進的方向，運用其肌肉力量，通過槳和槳架簡單杠桿作用進行劃水，使舟艇前進的一項水上運動。對賽艇運動的起源進行分析可知其起源于英國，而且首部賽艇競賽規則制定于1775年。同年，英國成立了第一家賽艇俱樂部。在賽艇運動的發展歷史上，第一次的公開比賽是在1829年進行的，當時的比賽雙方是英國的劍橋大學和牛津大學，地點是泰晤士河。這一場比賽被視為現代賽艇運動的起源。在19世紀末的時候，國際賽艇聯合會在意大利成立，且在1900年的時候，男子賽艇運動首次亮相于奧運會，在之后的1976年，奧運會賽場上有了女子賽艇項目，之后，賽艇運動在世界范圍內的關注度和影響力不斷擴大。

對現代賽艇運動的具體組織開展進行分析會發現其有兩方面的顯著要求：（1）場地要求。賽艇運動作為一種水上運動，其對競賽場地有嚴格的要求。一般來講，賽艇運動是在室外場地舉行的，所以水域要為活水區域。再者，因為比賽的整體規模相對較大，所以水域必須要保持開闊性，而且在比賽的過程中需要進行賽道的設置，這使得比賽的公平性等顯著增加。當然，賽艇運動的水域需要保持穩定性，因此在選擇場地的時候，需要對水域環境等做基本分析；（2）器材要求。賽艇運動主要借助的工具是賽艇，所以在比賽的過程中，賽艇的實際情況與比賽的結果息息相關。結合目前的實踐，為了保證比賽的公平性，賽艇的標準會由賽事舉辦方進行制定。在比賽的時候，選手們可以對賽艇進行檢查，以此來保證自身的權益不受侵害。

2、賽艇運動員比賽的制勝因素

對現階段的運動比賽進行分析會發現影響最終比賽結果的因素是比較多的，而只有在明確因素的基礎上才能夠開展針對性的訓練，以此來提升賽艇訓練的實際效果。結合目前的實踐進行分析，賽艇運動員比賽的制勝因素主要有三個，以下是具體分析。

2.1、基礎因素

在賽艇運動中，基礎因素對比賽結果的影響是顯著的。結合目前的實踐做分析，基礎因素主要包括如下內容。

第一是力量要素。從賽艇運動的特點來看，需要一人或者是多人將賽艇從起點劃到終點，在這個過程中，槳是運動員可以利用到的重要設備。基于運動力學進行分析，劃槳的力量大小會影響水流，而水流的作用影響著賽艇的前進速度，所以從理論上來講，力量越大，賽艇的速度也會越快，這對于運動員獲得勝利是有重要影響的。在賽艇運動中，劃槳的部位是上肢，所以上肢力量的重要性是不可忽視的。因此在賽艇運動中，強調對運動員的上肢力量訓練是非常重要的。

第二是敏捷性要素。對賽艇運動進行分析會發現雖然在賽艇的過程中，劃槳主要依靠的是上肢的力量，但是上肢力量的真正發揮與其他部位的配合是不可忽略的。與此同時，運動員肌肉的調節狀態決定著運動員劃槳的頻率，而劃槳的頻率對水流的作用效果也是顯著的，因此在實踐中需要強調力量基礎上的劃槳頻率增加，而劃槳頻率的增加與敏捷性有顯著的關系。簡言之，敏捷性對運動員賽場上的具體表現有顯著的影響，所以比賽中能否制勝，運動員的敏捷性因素不容忽視。

第三是耐力因素。對賽艇運動進行分析會發現賽艇項目的距離一般都是比較長的，而且作為水上項目，其對耐力的考驗是比較顯著的。在賽艇運動中，運動員要在比賽中奪冠，不僅要具有爆發力，更要具備持續性，即只有長時間地保持良好的狀態，運動員才能夠獲得更好的成績。耐力是運動員保持良好狀態的重要因素，因此在賽艇運動訓練中，強調對運動員的耐力訓練有突出現實意義。綜合上述分析，力量、敏捷性以及耐力是賽艇運動員獲得勝利的基礎性要素，因此在實踐中必須要對其進行強調。

2.2、技術性因素

對賽艇運動進行分析，技術性因素對運動員的影響也是非常顯著的。結合目前的分析，技術性要素主要包括如下內容。

第一是槳的運用。在賽艇運動中，槳的使用結果對最終的比賽結果有著非常顯著的影響，所以關注槳的技術性使用有顯著意義。從目前的運動模型分析來看，槳的具體影響表現在如下方面：（1）槳的入水方向。基于運動模型進行分析，槳的不同入水方向會影響實際作用力大小，所以如果槳的入水方向控制不合理，會出現“事倍功半”的情況，這種情況對運動員的體力消耗是巨大的；（2）槳的幅度以及撥動頻率。槳的撥動幅度以及頻率對賽艇的前進速度也有顯著的影響，所以計算槳的撥動幅度所產生的力，并對最佳的幅度和頻率進行計算，這樣可以獲得更為科學的撥漿模型，在此模型基礎上進行訓練，運動員對槳的掌控力會明顯提升。總之，槳的具體應用是決定比賽結果的重要技術性因素，所以分析研究槳的相關應用內容意義顯著。

第二是賽艇的控制。在賽艇運動中，賽艇是運動員必須要接觸和熟練的器材，如果運動員的賽艇控制能力比較弱，那么在比賽的過程中，運動員很容易便會處于被動狀態，這種狀態對賽艇的結果影響是顯著的。結合目前的賽艇運動實踐進行分析，在賽艇的過程中，運動員需要保持自身與賽艇的協調，主要是強調平衡，這樣可以有效的規避賽艇側翻等問題的發生。另一個方面，賽艇運動員需要對賽艇的前進方向進行控制，這樣，賽艇才能夠保持正確的方向并持續性前進。在賽艇運動中，運動員需要在保持賽艇平衡的基礎上盡可能地加快運行速度，而且要對賽艇的前進方向進行掌控，這對于賽艇運動員的身體協調性、技術協調性要求是比較高的。簡言之，在賽艇這項運動當中，對賽艇的控制是非常重要的技術，其對運動員能否獲得比賽勝利有顯著的影響。

2.3、偶然性因素

在賽艇運動中，偶然性因素對最終的比賽結果也有顯著的影響。結合目前的實踐，偶然性因素主要包括兩個方面。

第一是個體狀態因素。在賽艇比賽過程中，運動員的個體狀態對最終的比賽結果是有顯著影響的，而運動員自身的狀態雖然和訓練過程中的基礎性要素、技術性要素等存在著一定的關系，但是這種關系并不是必然的。再者，賽艇運動的具體組織和實施環境、運動員自身的心理狀態等都會影響到運動員最終的比賽狀態，從而導致最后的比賽成績發生差異。因此，在比賽的過程中，個體狀態具體能夠達到什么樣的水平是無法準確預測的，這種情況會給比賽帶來不確定性，所以說，在賽艇運動中，運動員能否奪冠還存在著偶然性因素的影響。

第二是意外因素。所謂的意外要素具體指的是在比賽過程中出現的突發事故。雖然在比賽組織開展的過程中，賽事舉辦方、組織方、運動員以及教練員會做多方面的準備工作，以此來杜絕或者是規避問題的發生，但是在具體比賽的過程中，確實會存在一些不可控的因素，這些意外會成為影響運動員最終比賽結果的重要因素。在實踐中，運動員如果沒有意外感知能力，不具備意外處理能力，那么其出現意外之后便會方寸大亂，這對于比賽結果的影響是非常顯著的，因此，在實踐中，強調意外因素的有效克服是非常必要的。

3、賽艇運動員的訓練與提升

結合上文的具體分析可知，賽艇運動員在比賽中要取得不錯的成績需要具備多方面的條件，比如運動員需要有比較突出的專業訓練成績，要有較為高超的技術條件，還需要有良好的個人狀態和應對突發問題的能力以及心理承受力。基于此，在賽艇運動員的具體訓練中，針對性地開展不同的訓練項目非常必要。

3.1、基礎訓練

上文提到，基礎要素對賽艇運動員在賽艇過程中的表現有顯著的影響，所以強調基礎訓練是非常必要的。結合目前的實踐進行分析，基礎訓練主要包括三部分的內容。

第一是力量訓練。力量訓練是基礎訓練中非常重要的內容，針對性地布置力量訓練計劃并做計劃落實，這對于提升力量訓練結果有顯著意義。結合目前的實踐進行分析，力量訓練的具體開展需要強調如下內容：（1）模擬賽艇運動分析對身體各部分的力量需要。通過賽艇運動的模擬明確該運動對身體各部分的力量需要，這對于制定更加科學的力量訓練計劃有重要的意義；（2）制定力量訓練方案。在要求明確的基礎上制定針對性的力量訓練方案，并在日常的訓練中積極地落實方案。這樣，理想訓練的實際結果會更加突出。

第二是敏捷性訓練。作為賽艇運動員訓練實踐中需要重點關注的訓練內容，敏捷性訓練也是需要重點強調的。結合目前的敏捷性訓練實踐，主要的工作如下：（1）基于賽艇運動的實際需要對敏捷性訓練的具體項目做確定，然后分別強調各訓練項目在整體訓練計劃當中的比例；（2）在項目確定和訓練比例確定的情況下開啟敏捷性訓練。需要注意的是敏捷性訓練需要和力量訓練進行融合，這樣，敏捷性訓練的具體結果會更加突出。

第三是耐力訓練。耐力訓練也是賽艇運動員訓練實踐中需要重點關注的內容。結合目前的耐力訓練實踐做分析，具體的訓練工作開展主要有如下內容：（1）目標確定，即耐力訓練要達到怎樣的目標，需要在訓練開展的時候進行確定；（2）方案制定，主要指的是基于運動員的具體情況和賽艇運動的具體需求制定訓練方案；（3）執行訓練方案，并在訓練結果評價的基礎上對訓練的方案進行優化與改進，這樣，最終的訓練方案有效性會顯著提升。

3.2、水上訓練

在賽艇運動訓練中，水上訓練是非常重要的內容。結合目前的實踐進行分析，水上訓練主要強調兩方面的內容。

第一是水上平衡訓練。在賽艇運動中，賽艇是否平衡會影響到運動員的整體發揮，所以保持賽艇的平衡是每一個運動員都需要強調的。在賽艇的平衡訓練中，主要有兩個項目：（1）賽艇靜態平衡，主要指的是讓運動員在靜止的狀態下保持賽艇的平衡。從實踐分析來看，運動員在賽艇中的一舉一動都會影響賽艇的狀態，所以在水上靜態平衡訓練的時候，需要強調賽艇與運動員的“同呼吸”，這樣，運動員的賽艇掌控力會進一步加強；（2）賽艇動態平衡，指的是基于運動狀態訓練運動員保持賽艇平衡性的訓練。此訓練項目的實施可以讓運動員對賽艇的動態掌控能力獲得顯著提升。

第二是水上運動訓練。水上運動訓練主要指的是基于賽艇運動的特征開展的針對性訓練，比如，在訓練的過程中，需要模擬運動模型對運動員的劃槳方向、劃槳的力度以及頻率等進行分析與調整，以此來讓運動員保持更加穩定的狀態。在水上訓練的過程中，可以基于運動員的具體表現建立分析模型，通過分析模型改進運動員的水上訓練，這樣，運動員的最終訓練效果會明顯改善。

3.3、項目專業訓練

對賽艇訓練進行討論可知項目專業訓練是不可缺少的內容。結合實踐進行分析，所謂的項目專業訓練具體指的是立足于賽艇項目的組織實踐讓運動員參與模擬項目，并基于項目的參與實踐情況對運動員的整體表現進行分析。比如，在運動參與過程中運動員的力量表現、狀態持續能力以及心跳問題等，通過這些方面的分析可以更加完整地刻畫出運動員在項目中存在的具體問題，也能夠更加準確的分析出運動員訓練需要加強的內容。結合分析結果制定運動員訓練計劃，并在計劃實施的基礎上對運動員的訓練實效進行總結，這對于進一步的優化運動訓練，提升運動效果有突出價值。總之，強調項目專業訓練，并總結訓練問題，改善訓練方案，這對于整體訓練進步有顯著意義。

3.4、心理輔導與培訓

結合目前的實踐進行分析，在賽艇運動的訓練實踐中，針對運動員進行心理輔導也是非常必要的。基于目前的重大賽事案例進行分析會發現有些運動員的平時訓練數據不錯，但是在正式賽場上卻總是出現“拉胯”的現象。通過深層次的分析發現此問題的出現與運動員的心理素質有顯著的關系。比如，運動員在比賽中比較緊張，心理波動比較大，這會導致運動員的心理狀態失衡，而心理狀態失衡會影響比賽中的具體動作、行為操作，因此會出現比賽成績不理想的情況。基于此，在運動員訓練實踐中，結合目前掌握的資料，立足于運動員的心理預期或者是心理問題進行分析，并對運動員做心理疏導與肯定，這樣可以幫助其消除負面心理情緒，從而使運動員在比賽的過程中保持比較好的狀態。

4、結束語

綜上所述，賽艇這項水上運動自出現發展到現階段已經超過了200年，可以說是一項比較古老的運動，而且自此運動在奧運會亮相之后引發了廣泛的關注，所以分析研究賽艇這項運動成為了各個國家體育機構、院校的重要內容。結合重大賽事對賽艇這項運動進行分析可知決定運動員制勝的具體要素是比較多的，因此在實踐中，要訓練出專業水平比較高的運動員，需要對賽艇運動的影響因素以及運動員的具體訓練進行分析與強調。文章對賽艇運動進行了總結，同時對賽艇運動中運動員制勝的要素進行了分析，還研究了運動員訓練的相關內容，最終的目的是要指導實踐。