父母離婚后我該怎么辦？

王 ? ?莉

北京師范大學教育學碩士，家庭教育指導師，兒童閱讀推廣人，文質教育研究院高級研究員。

王莉老師：

您好！我是一個五年級的女生。最近，我的爸爸媽媽離婚了。以前他們倆經常吵架，我看得出媽媽很痛苦。現在家里清靜了，但是媽媽經常哭泣、發脾氣，說他們離婚都是因為我。我很自責，大人離婚難道是我的錯嗎？媽媽還經常對我說：“我這么辛苦，都是為了你！”“你必須好好學習，不然怎么對得起我？”這些話讓我感到巨大的壓力。我很苦惱！您說我該怎么辦呢？

靚靚

靚靚同學：

你好！非常感謝你對我的信任，向我敞開心扉。我非常理解你的心情，因為我接觸過不少離異家庭的孩子，你的情況不是個案。在大多數離異家庭，孩子往往跟著母親一起生活。單親媽媽的確很辛苦，但也容易給孩子造成壓力。我想從三個方面和你聊一聊。

婚姻是大人的事情，你沒有過錯

你在信中說，你很自責，問自己：大人離婚難道是自己的錯嗎？我非常明確地告訴你：婚姻是大人的事情，你沒有過錯，所以不必自責。

成人選擇結婚、生育、離婚，都與孩子無關，孩子不僅是無辜的，還受到了父母離婚的傷害。所以，你并不是過錯方，也不是你拖累了媽媽。請你放下思想包袱，父母的婚姻存續不是你能夠左右的事情。

請你試著去理解和安撫媽媽的情緒

離婚會給人的身心帶來巨大的創傷，伴隨而來的還有憤怒、傷心、挫敗感等負面情緒，此時的媽媽正處于人生的低谷，在堅強的外表下是一顆傷痕累累的心。作為媽媽的小棉襖，請你試著去理解媽媽、溫暖媽媽，幫助媽媽更快地走出痛苦的深淵。你可以和媽媽談一談，開導她：與其繼續那種天天吵架的不幸福的生活，選擇分開或許是更明智的做法。你也可以勸導媽媽：不要怨恨爸爸，要感謝他陪伴你們走過人生的一段旅程。當你和媽媽可以平靜坦然地面對爸爸的時候，你就成長了，媽媽也是。你已經是十多歲的大孩子了，相信你能夠用積極、勇敢的心態，帶著媽媽走出陰霾！平時都是媽媽照顧你、引導你，但誰說孩子就不可以反過來照顧大人、開導大人呢？當媽媽看到她的寶貝女兒這么懂事，她也會變得勇敢、堅強的。

愛不是情感綁架，請你們攜手開啟新生活

你在信中還說，媽媽經常給你施加壓力：“我這么辛苦，都是為了你！”“你必須好好學習，不然怎么對得起我？”請你不要太在意這些話，更不要往心里去，別被它們尖銳的棱角刺傷。媽媽不應該把自己的婚姻破裂歸咎到孩子身上，也不應該對孩子進行情感綁架。當媽媽對你說這些話時，請你把此時的母親當作鬧脾氣的脆弱小孩——父母偶爾也會有不夠成熟的表現，口不擇言時說出的話是不能當真的。這么一想，是不是就沒那么苦惱了？

親愛的靚靚同學，父母結束一段不幸福的婚姻是一件利大于弊的事，請你和媽媽接受現實，早日開啟新的生活。媽媽一個人既當爹又當娘，家里家外十分辛苦，你要多幫媽媽分擔一些力所能及的家務，來減輕媽媽的負擔哦。專注于學習可以讓你獲得求知的快樂，進而忘掉不愉快的事情。而且，學業上的進步也會給媽媽減輕心理上的壓力。

說來說去，你還是個孩子，本不該承擔這樣的苦痛，但這就是生活啊，有些磨礪猝不及防，會讓你瞬間成長。祝福你和媽媽之間早日建立起互相體諒、互相支持的親子關系，開啟全新的生活，一天比一天開心、快樂！幸福就在不遠的前方向你們招手！