如何專注一個(gè)目標(biāo)

文/郝 莉

郝老師：

你好！我今年十二歲了，我學(xué)過舞蹈、鋼琴、繪畫……但是我發(fā)現(xiàn)自己雖然什么都會(huì)一點(diǎn)，卻什么都學(xué)得不是很好。新學(xué)期開始，老師問我的目標(biāo)是什么，我想了半天，覺得要做的事情很多，不知道該說哪一個(gè)。

月 兒

親愛的月兒：

可以想象得出，你是一個(gè)美麗活潑、多才多藝的女孩子。你從小學(xué)習(xí)了很多才藝，但還是覺得每一種都沒有特別突出，對(duì)嗎？也許正是因?yàn)槲覀儼丫Ψ稚⒘耍瑳]有更多的時(shí)間專注在一個(gè)目標(biāo)上。人的精力是有限的，所以一下子兼顧不了那么多，我們是不是應(yīng)該重新思考一下，我們最想要達(dá)成的是哪個(gè)目標(biāo)。這也跟你后面的問題相關(guān)，就是沒有很明確的目標(biāo)。這一切的根源就是不夠?qū)Ｗⅰ?/p>

月兒，你想想，想要達(dá)成一個(gè)目標(biāo)，做成一件事，是不是需要花足夠多的時(shí)間和精力在那件事情上面呢？如果是學(xué)鋼琴，你是不是需要每天認(rèn)真練琴？如果學(xué)舞蹈，你是不是需要每天練習(xí)基本功？沒有一種成功是隨隨便便的，都是需要有足夠的投入。而我們?nèi)绻麑⒂邢薜木ν度朐诤芏嗍虑樯希譀]有合理安排，結(jié)果很可能就是東一榔頭西一棒子，淺嘗輒止，那么，哪一件事都不會(huì)很成功。

所以，接下來，你需要跟爸爸媽媽一起仔細(xì)想一想，如果只設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，你的目標(biāo)是什么？這個(gè)目標(biāo)一定是你喜歡的，最想要達(dá)成的，這也意味著只要你選定了目標(biāo)，就要下定決心，為之付出努力。在考慮這個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，也要考慮一下，這個(gè)目標(biāo)是不是自己擅長的，能夠達(dá)成的，千萬不要好高騖遠(yuǎn)，定一個(gè)不切實(shí)際的目標(biāo)。

確定好大的目標(biāo)，我們就需要把它逐步分解，這個(gè)學(xué)期、這個(gè)月、這個(gè)星期，我們能達(dá)到的目標(biāo)是什么？這樣把一個(gè)大目標(biāo)分解成很多個(gè)很明確的小目標(biāo)，它就變得切實(shí)可行了。接下來，我們就按照這個(gè)目標(biāo)的指引，一點(diǎn)一點(diǎn)去落實(shí)，去做達(dá)成這個(gè)目標(biāo)需要做的小事情，相信在這一步步的前進(jìn)中，你就離自己的目標(biāo)越來越近了。

用這樣的方法，其實(shí)我們可以達(dá)成很多目標(biāo)，但這和你前面提到的同時(shí)做很多事是不同的。我們可以在一個(gè)大目標(biāo)達(dá)成并且已經(jīng)穩(wěn)定的情況下，再設(shè)立下一個(gè)目標(biāo)。在一個(gè)階段專注一個(gè)目標(biāo)，這是快速有效實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的小秘訣哦！你學(xué)會(huì)了嗎？接下來就請(qǐng)你好好為自己制定一個(gè)清晰的目標(biāo)，然后朝著一個(gè)個(gè)小目標(biāo)邁進(jìn)吧！加油！