343法則
2022-12-24 00:00:00［日］彌永英晃
今日文摘 2022年22期
自我肯定感低的人會對自己沒有自信，害怕被別人嫌棄。因此，他們總會強迫自己必須做好一切事，認為自己應該讓所有人都喜歡。諸如此類的“應該……”的想法，讓他們痛苦不堪。
在這種情況下，有一種方法可以讓自我肯定感低的人快樂起來，那就是“343法則”——3個喜歡你的人，4個不喜歡也不討厭你的人，3個討厭你的人。也就是說在10個人當中，喜歡你和不喜歡也不討厭你的人占了7個。
我再舉一個例子。媒體上時不時會刊載明星人氣排行榜的投票結果。在投票結果中，經常會出現這樣一種現象，即喜歡的明星中的前10名，和討厭的明星中的前10名，都有明星A的身影。
你會不會覺得這很不可思議？其實這也體現了“343法則”的原理。被所有人喜歡，充其量只是一種幻想。不被大家喜歡是很正常的事情。這只是世間的一種法則而已。只要把自己對此的認識稍微端正過來，你就能豁然開朗。
當你煩惱于人際關系，想要被人喜歡而用力過猛、精疲力盡的時候，就在大腦中回想一下“343法則”吧。
（鐘蓓莉薦自《青年博覽》）
