情志不暢會影響孩子脾胃

黃靜

很多家長發(fā)現(xiàn)，小寶寶哭鬧之后會拒絕吃飯，大一點的孩子學習有壓力時會出現(xiàn)厭食、間斷腹痛等問題。這種現(xiàn)象說明，心情會影響脾胃。

傳統(tǒng)醫(yī)學理論認為，“百病皆生于氣”，講的就是情緒致病。中醫(yī)常講，“肝主疏泄”，肝臟是人體調(diào)理氣機的重要樞紐，可以幫助脾運化水谷，支持胃腐熟食物。同時，“肝主情志”，良好的肝臟功能可使人保持正常的情緒狀態(tài)。如果生活中情緒改變超過了肝臟調(diào)節(jié)的能力，就會導致肝氣郁結(jié)，進而脾胃不和，影響消化吸收功能。另外，“思則氣結(jié)”“憂思傷脾”等，憂思會直接影響脾胃。而小兒脾常不足，脾胃較成人更易受影響。

“肝在志為怒，在聲為呼”，我們或許都有這種經(jīng)歷，憤怒時會大喊大叫，就因為呼叫可調(diào)暢肝氣，讓人覺得舒服，是臟腑自我調(diào)節(jié)的一種表現(xiàn)。同理，“脾在志為意，在聲為歌”，唱歌是調(diào)節(jié)脾胃功能的良好方式。當孩子脾胃不和、食欲不佳時，可以試著用唱歌這種簡單的方式緩解。唱歌時，讓孩子盡量唱有節(jié)奏、歡快的樂曲，能加速經(jīng)絡氣血運行，多攝入清陽之氣，增加正氣，對小兒日常保健很有用。