多管齊下，護(hù)佑脾胃

袁惠

中醫(yī)有云，“脾胃不和，百病由生”。脾胃功能的強(qiáng)盛與否與人體的健康狀況密切相關(guān)。進(jìn)入冬季，氣候寒冷干燥，若寒涼入體，易傷及脾胃，引發(fā)胃痛、嘔吐、反胃、吐酸、腹痛、泄瀉、便秘、口瘡、口臭、口甘、口黏等癥狀。因此，冬季里要加強(qiáng)對脾胃的護(hù)佑。

脾胃病癥狀多種多樣

脾主運(yùn)化，主升清，主統(tǒng)血，主肌肉、四肢；胃主收納、腐熟水谷，主通降，與脾相表里。脾胃共為后天之本，氣血生化之源，四肢百骸、五臟六腑皆賴其濡養(yǎng)。故脾胃生病，四肢百骸、五臟六腑皆將受其害。

消化不良 脾胃氣機(jī)升降失調(diào)，則會(huì)導(dǎo)致消化吸收功能低下，胃腸運(yùn)動(dòng)遲緩，出現(xiàn)上腹部脹滿、隱痛、食欲減退等癥狀。脾胃虛弱的人，往往在進(jìn)食高脂、高蛋白飲食，或大量飲酒，或冷、熱、辣等刺激性食物，尤其是喝一些含碳酸的飲料比如可樂、汽水等會(huì)出現(xiàn)頻繁的噯氣、打嗝，幾天不好。

經(jīng)常惡心、嘔吐 脾虛升清無力，胃氣該降不降，就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、噯氣等癥狀表現(xiàn)，部分人會(huì)表現(xiàn)為精神不佳、頭暈?zāi)垦?，女性則以子宮下垂、便血、尿血、經(jīng)期出血不止等為主要表現(xiàn)。

口唇顏色異常 《素問·五臟生成篇》云：“脾之合肉也，其榮唇也”。若飲食失調(diào)、勞累過度及急慢性疾患導(dǎo)致脾虛運(yùn)化失健，消化遲緩，輸布不利，則氣血生化乏源，不能上榮于唇，則口唇淡白。脾虛不能統(tǒng)攝血液，血不歸經(jīng)可致出血，失血過多則口唇蒼白。脾在色為黃，脾氣虛，則口唇黃。

便秘 脾胃主運(yùn)化，人體所攝入的水液都會(huì)通過脾運(yùn)化后傳輸至各個(gè)臟器部位，而當(dāng)脾胃出現(xiàn)不和時(shí)，水液運(yùn)化功能也就會(huì)因此受影響，腸部無法得到充足的水液供應(yīng)，就很容易會(huì)導(dǎo)致便秘現(xiàn)象；同時(shí)面部會(huì)出油，身上長濕疹，還有眼袋腫、黑眼圈、四肢水腫等。

調(diào)理脾胃要辨清寒熱和虛實(shí)

調(diào)理脾胃的方法很多，主要一點(diǎn)就是要辨清寒熱和虛實(shí)，然后進(jìn)行相應(yīng)調(diào)理。具體來說，虛有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分；實(shí)有寒、熱、食積、氣滯、血淤之異。

補(bǔ)法 對于虛證之人，由醫(yī)生在辨證的基礎(chǔ)上根據(jù)病人身體陰、陽、氣、血虧虛的不同分別選用滋陰、溫陽、益氣、補(bǔ)血的藥物以補(bǔ)其不足，恢復(fù)陰陽氣血的平衡。例如，對于脾胃氣虛者，治療以益氣健脾為主，藥用黨參、炒白術(shù)等；對于脾胃陽虛者，治療以化寒補(bǔ)陽為主，藥用桂枝、炙甘草等；對于脾胃久虛，氣血生成不足者，可選用黃芪、當(dāng)歸、枸杞、桂圓肉等補(bǔ)脾益氣活血之品。

清熱法 對實(shí)證之人，則要在辨清病邪的屬性后，根據(jù)其不同的邪氣選擇相應(yīng)的藥物去其病邪。如寒邪中里，可選用高良姜、吳茱萸、香附等辛熱散寒之品；如熱邪中里，可選用生石膏、知母、黃連、大黃等寒涼清熱之品。

溫法 溫法主要是用溫陽藥來祛陰邪。藿香、佩蘭、紫蘇梗、荷梗、厚樸花、八月札等溫陽藥味辛性溫，能啟動(dòng)脾陽，醒脾燥濕，使中焦脾土陽氣升發(fā)，脾氣散精，則水谷精微得升，水濕得化。

飲食、情志調(diào)養(yǎng)來幫忙

對脾胃病患者來說，食療具有重要的輔助治療作用，但選用時(shí)必須“辨證施食”。比如，脾胃虛寒者，宜食性味辛熱的食物，如蔥、姜、蒜、胡椒等，要少吃過于生冷性食物；脾胃虛弱者，宜食補(bǔ)脾益胃的食物，如紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)等，過酸、過甜、過辣的食物要少吃；胃熱素盛者，宜食甘寒之品，如梨、藕、甘蔗、蜂蜜等，不建議吃糯米。

此外，情志抑郁、心情不暢時(shí)，則會(huì)導(dǎo)致肝氣郁滯，一方面精神焦慮，容易緊張、發(fā)怒；另一方面克犯脾胃，導(dǎo)致中焦氣滯、胃失和降，出現(xiàn)上腹部疼痛、痞滿、噯氣等不適。因此，要想調(diào)理好脾胃，保持良好的心態(tài)非常重要。