保護(hù)好身體的“頂梁柱”

徐妍

人體的軀干包括脊柱和胸廓兩個部分。脊柱是人體軀干的支柱，由24個椎骨、骶骨和尾骨，與椎間盤、椎間關(guān)節(jié)及許多韌帶連接成一個整體，具有支持頭部，支持和保護(hù)胸、腹、盆部器官，完成各種運動的功能。這就意味著，椎骨、骶骨、尾骨、椎間盤、椎間關(guān)節(jié)、韌帶中某一處出了問題，都會影響脊柱功能的發(fā)揮，進(jìn)而對身體健康產(chǎn)生較大的影響。

據(jù)調(diào)查，我國40歲以上的人80%患有脊椎病，許多人的頭痛、頸痛、背痛、腰痛和手足麻木基本上源于脊椎異常。目前脊椎病已成為常見病、多發(fā)病，且越來越呈年輕化趨勢。但是大多數(shù)人都是在脊柱已經(jīng)出現(xiàn)明顯癥狀時才去就診，因此延誤了病情的診斷與治療。那么，該如何判斷自己的脊柱是否健康呢？

典型脊椎病癥包括：頸椎綜合征，表現(xiàn)為頭痛、頭暈、頭部活動受限（頭不可以輕松朝著兩側(cè)旋轉(zhuǎn)或者扭動同樣的角度，活動范圍縮小；在運動下頜時可以聽到“咔噠”的聲音，多數(shù)都是因為頸部關(guān)節(jié)存在半脫位的問題）、手臂麻木等；胸椎病癥，表現(xiàn)為背酸脹痛、呼吸不暢（不能夠非常舒適地進(jìn)行深呼吸或者長呼吸）、功能性心臟病、胃腸功能紊亂等；腰椎病癥，表現(xiàn)為腰痛、椎間盤突出、腰椎管狹窄、下肢麻木等。此外，如果發(fā)現(xiàn)自己鞋底的腳后跟部位經(jīng)常被磨得高低不平，或自己的雙腿長度不相等，經(jīng)常感覺自己很疲憊等，也意味著脊柱長軸的壓力不夠均衡。

如果存在上述情況，一定要及早到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)脊柱問題及時矯正，阻止其不良傾向。……