晨起口苦?日常多按足臨泣

張昕

嘴巴總是苦苦的、嗓子發干、心煩喜嘔……此時，您不妨多按揉足臨泣穴，可有效緩解上述癥狀。

一穴即一藥

●本刊記者：在往期采訪中，您為大家介紹了對治口苦咽干的一劑良藥——小柴胡湯。近日，有不少讀者留言詢問：還有哪些非藥物療法可以輔助解決這個問題？

○武醫師：我們可以通過穴位按摩來緩解口苦咽干。穴位是人體自帶的天然“大藥庫”。 各種疾病都能找到相對應的治療穴位。每天堅持按揉，就相當于打開了這個“大藥庫”，能夠祛病邪、健肌體。針對口苦咽干的問題，我給大家推薦一個穴位：足臨泣。

足臨泣，人體自帶的““小柴胡湯”

●本刊記者：既然穴位是個“大藥庫”，那足臨泣有哪些藥用功效呢？

○武醫師：它相當于我們身體自帶的“小柴胡湯”。

●本刊記者：為什么足臨泣會有如此美譽呢？請您為我們詳細講解一下。

○武醫師：足臨泣是人體足少陽膽經上的主要穴位之一。足少陽膽經屬膽，絡肝，與心有聯系，循行于人體頭、身側面。道家認為，少陽膽經之氣是人的原始祖氣，主升發。同時，中醫里還有“少陽為樞”的說法。樞有戶樞、樞紐之意，就是說少陽經就像掌管門戶開合的那個門軸一樣，唯有它正常運轉，才能保證肝膽之氣的正常疏泄和三焦氣道的通暢，人體的陽氣才能順利地輸布到全身，維持各臟腑功能正常，否則，陽氣升發不足，氣血不能正常地供應到全身，就會引發多種疾病。

足臨泣不僅是膽經要穴，同時還連通著人體的帶脈。帶脈沿人體肚臍一圈，就像是人體正中系了一條玉帶，是一條重要的保健經脈。所以說，我們對足臨泣進行點揉、按摩，就相當于同時梳理了兩條經脈，既能升發人體少陽之氣，同時又可化解肝膽郁結之氣。對口苦咽干、目眩、默默不欲飲食、寒熱往來、胸脅苦滿等癥都有著很好的對治效果。

每晚睡前堅持按揉

●本刊記者：如何取穴呢？

○武醫師：取穴時，可采用仰臥的姿勢。足臨泣位于足背外側，第四趾、小趾跖骨夾縫中。每晚臨睡前堅持按揉，可見其效。

再跟大家分享一個小竅門：足臨泣不僅有治病的效果，還有診斷的功能。如果您平時點按足臨泣時痛感明顯，那么，就要注意一下膽囊是否有息肉或者炎癥了。

另外，足臨泣還有運化風氣、冷降水濕的作用。體內濕氣較重的朋友也可以通過點揉足臨泣來達到祛風除濕的目的。

武國忠養生經

武國忠，被稱為“北京最貴的醫生”。其醫學主張融仙學養生、丹道養生與武術養生三大流派精髓于一爐，形成了獨具特點的中國傳統養生學主張。