山藥燴香菇
2022-12-21 11:54:16佚名
家庭醫藥·快樂養生 2022年12期
佚名
山藥燴香菇有健脾開胃，滋陰壯陽之功效。
原料：山藥300克，新鮮香菇、胡蘿卜各100克。調料油10克，醬油、胡椒粉、鹽各適量。
做法：香菇洗凈，切薄片；胡蘿卜洗凈，去皮，切成薄片；蔥洗凈，切段；山藥洗凈、去皮，切成薄片。鍋置火上，倒入油燒熱，爆香蔥段，放入山藥、香菇及胡蘿卜炒勻，加入醬油，用中火燜煮10分鐘至山藥熟軟，再加入鹽和胡椒粉調勻，即可盛出。
美味加分小妙招：山藥切片后需立即泡入鹽水中，以防止氧化變黑。
（摘自《吉林日報》）
