心理咨詢技術(shù)在大學(xué)生心理健康教育課程中的運(yùn)用

張 佳

(太原科技大學(xué)人文社科學(xué)院，太原 030024)

大學(xué)生心理健康教育課程是集知識傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程，可以在教學(xué)過程中將心理咨詢技術(shù)應(yīng)用其中，通過科學(xué)的、巧妙的手段來了解和掌握學(xué)生心理發(fā)展變化的規(guī)律。可以利用心理咨詢技術(shù)從教師、學(xué)生雙方面來進(jìn)行教學(xué)考量，將心理健康教育課程的理論與實(shí)踐相結(jié)合，將師生雙方的認(rèn)知、情感與行為相結(jié)合，從而起到實(shí)質(zhì)性提升大學(xué)生心理健康水平的作用。

1 心理咨詢理論與技術(shù)的運(yùn)用角度

1.1 教師與學(xué)生

A.教師。《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》中指出，要基本形成教育教學(xué)、實(shí)踐活動、咨詢服務(wù)、預(yù)防干預(yù)“四位一體”的心理健康教育工作格局。心理健康教育課程其實(shí)是高校學(xué)生心理健康教育的其中一方面，最終目的是普遍提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì)。作為高校心理健康教育課程的教師，應(yīng)有心理咨詢師的洞察力，能夠?qū)W(xué)生的心理行為問題進(jìn)行預(yù)防、識別、干預(yù)，能夠真正了解學(xué)生普遍存在的心理困擾和問題，保證學(xué)生能夠在課堂中有所收獲。

B.教師和心理咨詢師的區(qū)別與聯(lián)系。從傳統(tǒng)意義上說，教師與學(xué)生之間更多的是教育與被教育或指導(dǎo)與被指導(dǎo)的關(guān)系，教師會在授課過程中傳授學(xué)生沒有掌握的知識，具有一定的權(quán)威性。而心理咨詢師與來訪者的關(guān)系則是平等、信任、合作的關(guān)系，咨詢師會在心理咨詢的過程中幫助來訪者探索自身，最終由來訪者自己做出決定并采取行動。教師與心理咨詢師的角色存在著一定差別。教師權(quán)威之所以成為人們普遍接受的教育觀念，是因?yàn)榻處熃?jīng)驗(yàn)豐富，思考能力、判斷能力、批判能力均在學(xué)生之上。這其實(shí)是一種內(nèi)在生成的權(quán)威，是個人自然享有的、民主的、職能上的權(quán)威，可以稱之為平等的權(quán)威[1]。在大學(xué)生心理健康教育課堂上，教師將個體的主觀經(jīng)驗(yàn)、熱情、信念、價(jià)值等融入到具體的教育實(shí)踐當(dāng)中[2]，這與咨詢師在咨詢過程中通過傾聽、澄清、接納的方式來對來訪者產(chǎn)生潛移默化的影響有著異曲同工之妙。咨詢師的角色不但與教師不矛盾，而且還可以被巧妙地運(yùn)用到教學(xué)中，使教師更注重與學(xué)生進(jìn)行有效互動，進(jìn)一步提升教學(xué)效果。

C.學(xué)生。雖然教師在教學(xué)中起主導(dǎo)作用，但師生互動模式重新確立了學(xué)生的主體地位， 也體現(xiàn)出了素質(zhì)教育的要求[3]。在心理健康課程的學(xué)習(xí)中，大學(xué)生有兩個角色，其中一個是知識學(xué)習(xí)者的身份。學(xué)生在聽教師授課的過程中獲得了知識上的進(jìn)步與思想上的豐富，從意識層面獲得了如何解決某個心理健康問題的認(rèn)知。在教學(xué)過程中，最根本的是要實(shí)現(xiàn)從以教為中心向以學(xué)為中心轉(zhuǎn)變， 從教師將知識傳授給學(xué)生向讓學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造知識轉(zhuǎn)變，從傳授模式向?qū)W習(xí)模式轉(zhuǎn)變[4]。大學(xué)生的第二個角色更值得關(guān)注，即心理困惑者。作為大學(xué)生，會在自我認(rèn)同、人際交往、親密關(guān)系、學(xué)習(xí)心理、職業(yè)生涯規(guī)劃等方面存在諸多困惑，而學(xué)習(xí)心理健康教育課程正是解決困惑的有效方式。當(dāng)學(xué)生抱著解決問題的心態(tài)去學(xué)習(xí)，教學(xué)模式也就自然而然的從傳授模式轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)模式。將心理困惑者的身份注入課堂，能夠使學(xué)生擁有多重身份，對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的提升起到了積極作用。

1.2 理論與實(shí)踐

A.心理咨詢的理論與實(shí)踐。心理咨詢是應(yīng)用心理學(xué)科的研究方向之一，其理論建立在各心理學(xué)流派的基礎(chǔ)之上，是以具體實(shí)操為主要目的而進(jìn)一步深化得來的，強(qiáng)調(diào)理論與實(shí)踐緊密結(jié)合，缺一不可。教師以心理咨詢師的身份在心理健康教育課堂之外進(jìn)行大量的心理咨詢實(shí)務(wù)，掌握了大量大學(xué)生的心理特征表現(xiàn)。在對大學(xué)生的心理適應(yīng)方面進(jìn)行心理援助的過程中，教師可以通過大學(xué)生在諸多困惑中表現(xiàn)出的輕重程度來進(jìn)一步采取具體的解決方法。教師將自己在心理咨詢實(shí)務(wù)中學(xué)習(xí)到的理論知識和積累的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)融入到心理健康課程中能夠?yàn)閷W(xué)生提供更為詳實(shí)的心理學(xué)習(xí)資料和有效解決困惑的途徑。

B.心理健康教育課程的理論與實(shí)踐。心理健康教育課程質(zhì)量的評價(jià)依據(jù)是大學(xué)生經(jīng)過學(xué)習(xí)之后是否真正解決了自己遇到的實(shí)際問題，這也是心理健康教育課程需要將各種教學(xué)方法相結(jié)合的根本原因。高校心理健康教育課程是建立在普通心理學(xué)、人格心理學(xué)、社會心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、心理咨詢等眾多專業(yè)課程的理論之上的，以大學(xué)生群體為研究對象，進(jìn)一步深入探索以提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)為目的的課程。從這個角度來看，心理咨詢是心理健康課程的理論基礎(chǔ)之一，也是必備基礎(chǔ)之一。除了各種理論知識的傳授，心理健康教育課程中的心理活動體驗(yàn)和心理調(diào)適技能的訓(xùn)練同樣重要。課堂教學(xué)中經(jīng)常采用的團(tuán)體訓(xùn)練、情境表演、角色扮演等方式無一不是運(yùn)用心理咨詢的方法來進(jìn)行的，這些心理咨詢常用的技巧使學(xué)生能夠?qū)⒃谌粘Ｉ钪杏龅降膯栴}直接在課堂中呈現(xiàn)出來，同時(shí)通過學(xué)生和教師的互動、參與者與觀察者的體驗(yàn)、分析討論與思考判斷等方式潛移默化地影響著學(xué)生，并在課堂之外繼續(xù)延伸，不斷提高大學(xué)生的心理健康水平。

高校心理健康教育課程的理論與實(shí)踐在教師和學(xué)生腦中的呈現(xiàn)順序不盡相同，教師是先進(jìn)行理論學(xué)習(xí)，后進(jìn)行課堂實(shí)踐，再將理論與實(shí)踐相結(jié)合，通過各種方式授課；學(xué)生則是先在實(shí)踐中產(chǎn)生需要解決的問題，后在課堂學(xué)習(xí)中了解具體的理論知識，再通過“知、情、意”等方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，最終將理論與實(shí)踐相結(jié)合，掌握實(shí)際解決心理問題的方法，從而完成課堂學(xué)習(xí)。

2 心理咨詢運(yùn)用的具體方式

2.1 認(rèn)知層面

心理健康教育課程認(rèn)知層面的目標(biāo)是使學(xué)生了解有關(guān)心理學(xué)的理論知識和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，清楚大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，具備自我調(diào)適的能力。認(rèn)知層面的知識傳授通過傳統(tǒng)的課堂教學(xué)模式就可以做到，線上教學(xué)模式亦是如此，均屬于教師面向?qū)W生的方式。認(rèn)知層面除了必要的理論講解外，心理咨詢的案例分析也起到了較為關(guān)鍵的作用。案例分析法最重要的特點(diǎn)是突出的問題性和深刻的啟發(fā)性[5]。可應(yīng)用的案例有很多，當(dāng)前的社會現(xiàn)象、某些人物的事件、某個動態(tài)新聞等，均可作為案例材料，建議教師先根據(jù)自己在心理咨詢實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)的大學(xué)生共性特點(diǎn)進(jìn)行深入思考，后將案例引入課堂，這樣既能引起學(xué)生的共鳴，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又實(shí)事求是地解決了學(xué)生遇到的困惑，達(dá)到了理想的教學(xué)效果。

2.2 情感層面

情感層面的內(nèi)容主要體現(xiàn)在大學(xué)生的心理體驗(yàn)上。心理體驗(yàn)是對經(jīng)驗(yàn)帶有感情色彩的回味和反思，具有過程性、親歷性和不可傳授性[6]。學(xué)生可以通過心理體驗(yàn)了解自身的心理特點(diǎn)和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進(jìn)行客觀評價(jià)，從而做到正確認(rèn)識自己，接納自己，在遇到心理問題時(shí)積極進(jìn)行自我調(diào)適或?qū)で髱椭剿鬟m合自己的生活狀態(tài)。為達(dá)到這一目標(biāo)，體驗(yàn)式教學(xué)模式[7-8]開始被廣泛應(yīng)用。在體驗(yàn)式教學(xué)模式中，可采用的心理咨詢技術(shù)有很多，均以不同的形式展現(xiàn)出各心理咨詢理論流派的特點(diǎn)。其中，建立在精神動力學(xué)理論基礎(chǔ)上的心理咨詢技術(shù)包括意象對話、繪畫療法、心理投射等形式；建立在認(rèn)知行為學(xué)派理論基礎(chǔ)上的心理咨詢技術(shù)包括角色扮演、放松訓(xùn)練、心理測試等形式；建立在多種理論基礎(chǔ)上的心理咨詢技術(shù)包括心理劇和團(tuán)體小組活動等形式。無論是哪種心理咨詢技術(shù)，在學(xué)生與教師、學(xué)生與學(xué)生的互動體驗(yàn)中，人本主義學(xué)派的觀念都應(yīng)貫穿全程，教師應(yīng)該用以人為中心療法中的真誠、共情、無條件關(guān)注等態(tài)度來對待正在參與體驗(yàn)的學(xué)生。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生從體驗(yàn)中了解到存在主義療法中提倡的責(zé)任與意志、孤獨(dú)與自由、生命的意義等內(nèi)容。

2.3 行為層面

心理健康教育中的行為表現(xiàn)就是指學(xué)生在各技能層面的提升，如環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能、生涯規(guī)劃技能。行為層面的教學(xué)模式可以將教師授課與學(xué)生互動體驗(yàn)相結(jié)合，一方面教師在各項(xiàng)技能方面都有著較多的經(jīng)驗(yàn)，可以直接教授給學(xué)生；另一方面學(xué)生需要在實(shí)際體驗(yàn)中多加嘗試，真正學(xué)會如何應(yīng)用才能在日常生活中做到遇事不慌，處事不驚。在心理健康教育課程中運(yùn)用到的各種體驗(yàn)技術(shù)與情感層面的內(nèi)容是一致的，只是在行為層面更側(cè)重于學(xué)生是否能夠?qū)那楦畜w驗(yàn)中領(lǐng)悟到的知識貫徹到實(shí)際行動當(dāng)中。例如，通過角色扮演體驗(yàn)到人與人之間的不同，能夠在不同環(huán)境中做出恰當(dāng)?shù)男袨椋煌ㄟ^放松療法在面對壓力和挫折時(shí)能夠放松情緒，能夠有效進(jìn)行壓力管理；通過情緒ABC理論對歪曲認(rèn)知進(jìn)行了解，學(xué)會在人際交往中如何轉(zhuǎn)換思維，提升行動力；通過心理測試的方式進(jìn)一步增強(qiáng)對自我的了解程度，找到符合自身特質(zhì)的問題解決方式，提升自我管理水平。