《讀了中職就抬不起頭了嗎》等2則

讀了中職就抬不起頭了嗎

□孫 秦

小蘭：老師，您好！因為中考發(fā)揮失利，我沒能讀普通高中，選擇就讀本地的職業(yè)中專。周末聚餐，親戚們在飯桌上你一言我一語地批評我的選擇，看似很關(guān)心我的未來，卻讓我十分難受。難道讀了中職就抬不起頭了嗎？想到未來的三年時光，我有些迷茫了。

知心老師：小蘭，你好，感謝你的信任。

首先，選擇就讀中職，不必覺得抬不起頭，反而應(yīng)該堅定勇敢地為自己的選擇負責(zé)。現(xiàn)在國家大力發(fā)展職業(yè)教育，隨著新職業(yè)教育法的頒布，中職與普通高中擁有同等重要的地位。不論未來你選擇升學(xué)還是就業(yè)，前途都是光明的，不要被他人的評判左右。

另外，你要深入思考一下自己的職業(yè)理想，審視你所選擇的專業(yè)是不是自己喜歡的，或者是將來想要從事的。可以想一想自己從小到大的興趣愛好，做一個職業(yè)心理測評，全面評估自身各方面的素質(zhì)，對未來職業(yè)方向有一個清晰的把握，從此刻開始為未來蓄能。

面對親戚們的批評，你覺得很難過，這可以理解。心理學(xué)家弗朗索瓦認為，一個人的自尊體系有三大支柱，即自愛、自信、自我觀。而自我觀就是對自己清晰客觀的認識。一個人如果擁有獨立完整的自尊體系，則情緒不容易受外界聲音的左右，不被外界贊揚或者批評所影響，對自身的價值有正確客觀的評價。想一想，親戚對你的批評，你的內(nèi)心認可嗎？如果不認可，你的情緒為什么要被這些聲音左右呢？我們?yōu)槭裁匆钤趧e人的價值觀里呢？面對他人的評判，不妨淺笑一下，告訴他們，我有能力對自己的人生負責(zé)。

最后，你要打起精神，活在當下，擁有一種既來之、則安之的坦然與勇敢。無論讀普通高中還是職業(yè)中專，都是為未來人生事業(yè)打地基的過程。無論在哪個領(lǐng)域，只要用心鉆研、刻苦打磨，終究可以做出成績。把迷茫化為實實在在的行動力，用你拼搏的汗水和熠熠生輝的未來，來證明自己無悔的選擇吧。

住校生活讓我覺得煎熬怎么辦

妍妍：老師，您好！我是一名高職新生，開學(xué)以來，一想到宿舍生活就非常煎熬，與室友關(guān)系也不好。我頻繁打電話給媽媽訴苦，她卻批評我長不大。我想起三年前上中職，因為不適應(yīng)住校生活，媽媽給我辦了走讀。現(xiàn)在，連這個退路都沒有了。我該怎么辦呢？

知心老師：妍妍，你好！看得出你現(xiàn)在十分焦慮。

首先，你要審視一下自己的原生家庭和成長經(jīng)歷。你的家庭結(jié)構(gòu)如何？你與父母的關(guān)系怎樣？如果嬰幼兒在成長的階段沒有獲得來自照護者給予的足夠的安全感與價值感，則容易形成分離焦慮。這種焦慮會隨著年齡的增長慢慢淡化，但是，也有一些人把這種焦慮帶到了成年以后。你要弄清楚自己是舍不得與媽媽分離，還是喜歡一個人獨處？不想和室友共同生活，還是你有意愿融入集體，只是自己在人際交往方面缺乏技巧呢？

無論這些問題的答案如何，你都要告訴自己：“這不是我的錯，這些都可以解決。”你此刻孤獨無助，尤其當向媽媽傾訴的時候，沒有得到正面積極的回應(yīng)，還被批評“長不大”，你有一種被整個世界不理解的痛苦感受。其實，媽媽雖然在語言上傷了你，但是她是希望你能夠真正獨立自主。畢竟，未來的路還要你自己去走，進入大學(xué)就是邁向社會的第一步，把這一次挑戰(zhàn)當作人生成長的必修課，積極面對。

給你一些具體的小建議。

首先，在焦慮無助的時候練習(xí)放松冥想。當成長過程中的那些畫面涌上腦海，不要去評判，任由這些記憶浮現(xiàn)。你可以在心里對自己說：“別怕，我和你在一起，你是安全的，你是被愛的。”同時，嘗試用雙臂緊緊擁抱自己，輕輕拍打自己的肩膀，找回那種放松平靜的狀態(tài)。

另外，你要采取循序漸進的方式，適應(yīng)宿舍的生活以及和室友的交往。以開放的心態(tài)對他人敞開心扉，聽聽她們眼中的你是怎樣的。也許，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，她們其實希望與你好好相處，只是你們之間缺乏溝通，沒有找到良好的互動方式。要審視自己的性格、生活習(xí)慣、語言習(xí)慣，是否給他人造成了不容易接近的印象，嘗試去發(fā)現(xiàn)、去改變。這是一個辛苦而漫長的過程，也是成長的磨礪。

以后在給媽媽打電話的時候，可以改變一下敘述方式，把消極的“訴苦”變?yōu)榉e極的分享，你會發(fā)現(xiàn)，自己內(nèi)在的力量也會同時升起。

當然，如果短期內(nèi)你的焦慮非常嚴重，建議你找心理輔導(dǎo)員或者其他專業(yè)人士進行深度溝通。最后，祝愿你早日走出陰霾，擁抱美好的大學(xué)生活。▲